Sitron og honning for vekttap

Folk har ikke noe imot å prøve alle slags kjepphest dietter og treningsprogrammer for å hjelpe miste vekt. Det er mange måter å gå ned i vekt, men prøver alt for å gå ned i vekt drastisk kan bevise ekstremt dårlig for helsen. Målet ditt bør ikke bare være å gå ned i vekt, men for å opprettholde et balansert kosthold med riktig trening slik som å ha en sunn vekt. Men hva med sitron og honning for vekttap? Er det et godt alternativ?

Lemon and Honey virkelig hjelpe med vekttap?

Det er sant at både sitron og honning ikke direkte gi noen vekttap fordeler, men de kan være en del av din vekttap diett fordi de ikke legge til din kalori teller og fortsatt gi deg viktige mineraler og vitaminer som du kanskje ikke får mens slanking. Videre kan disse vitaminer og mineraler bidra til å forbedre fordøyelsen, som igjen spiller en stor rolle i å holde deg slank.

Når det kombineres med næringsrikt kosthold og mosjon, fungerer sitron og honning tonic utrolig godt å oppløse fett innskudd i kroppen din. Du må forstå at det er ingen magisk pille å gå ned i vekt over natten. Du har fått alle de ekstra pounds i løpet av flere år, slik at du aldri kommer til å få fantastiske resultater i en uke eller to. Ditt fokus bør være på å kutte kalorier og spise næringsrike, fiberrike matvarer å gå ned i vekt på en sunn måte.

Hvordan lage honning-sitron drikke

For å bruke sitron og honning for vekttap, må du lære å lage honning-sitron drikke. Her er fremgangsmåten for å følge:

• Ta en kopp vann og koke det.
• Legg en teskje honning (organisk og ubehandlet) når vannet er bare varm å berøre.
• Løs opp honning først og deretter ta en halv sitron og klem den inn i koppen.
• Din sitron-honning drikke er klar!

Husk at du bør drikke denne tonic umiddelbart etter å gjøre det, og det er enda bedre å drikke den på tom mage. Prøv aldri å varme blandingen når du har løst honning i det fordi oppvarming kan gjøre det giftig.

Andre fordeler av sitron og honning drikke

Det er mange grunner til at du bruker sitron og honning for vekttap er en god idé, men det kan være lurt å inkludere den i kosten for å høste noen andre fantastiske fordeler også. Disse fordelene indirekte hjelpe til med vekttap. Her er noen av fordelene ved å drikke denne tonic.

1. Det Forbedrer fordøyelsessystemet

Video: Fordeler med å drikke sitronvann før frokost

Tonic bidrar til å forbedre fordøyelsen ved å stimulere produksjonen av magesyre. Det øker også gallesekresjon og letter absorpsjon av næringsstoffer. I fravær av ufordøyd materiale i fordøyelseskanalen, er du mindre sannsynlig å føle deg oppblåst, som kommer til å få deg til å se slankere ut.

2. Det reduserer vann oppbevaring

Video: Hjemmeremedier med hvitløk, eplesidereddik og honning

Du kommer til å se fett når kroppen beholder overflødig vann. Tonic hjelper deg i denne forbindelse fordi det fungerer som et vanndrivende og øker produksjonen av urin. Kroppen kan beholde vann og væske i vev når det er betennelse i kroppen. Du vil sannsynligvis ha ansiktsødem og hevelse i føttene når kroppen din er å beholde overflødig vann. Regelmessig inntak av sitron-honning tonic kan bidra til å eliminere overflødig væske og føle deg bedre.

3. Det utløser avgiftning prosessen

Å spise mat forurenset med kunstgjødsel og kjemiske plantevernmidler kan skape et giftig miljø i kroppen din. Huden kan også absorbere miljøgifter som akkumuleres i vev, i nyrene og leveren og påvirke din generelle helse. Sitron-honning tonic kan hjelpe avgifte kroppen din og eliminere disse giftige stoffer på en sunn måte. Den tonic er spesielt gunstig for leveren og forbedrer sin funksjon slik at den kunne nøytralisere giftstoffer mer effektivt.

4. Det Fjerner hud blemishes

Blandingen av sitron og honning er like gunstig for huden din. Tar det i morgen kan virkelig bidra til å sette akne å hvile. Både sitron og honning har antioksidanter som er bra for huden din. Huden klarner innen et par uker med å drikke denne tonic. Noen mennesker tror at bruk sitronsaft direkte på huden kan bidra til å redusere akne, men rette er ikke egnet for alle, spesielt hvis du har svært sensitiv hud. Du vil bli bedre av å drikke sitronsaft med honning for å forhindre irritasjon og likevel få sine fordeler.

5. Det øker din immunsystem

Video: Fordeler med 7 dager med honning og hvitløk på tom mage

Regelmessig inntak av sitron-honning tonic i betydelig grad kan øke immunsystem og beskytte deg mot sesongmessige allergier og infeksjoner. Fortsett å ta denne drinken, og du vil merke en reduksjon i forkjølelse og influensa. Tilsetting av honning gjør dette tonic spesielt gunstig for personer med allergi fordi honning vanligvis har svært liten konsentrasjon av disse allergener og bidrar desensitize kroppen din.

6. Det Treats halsinfeksjon

Drikking sitron og honning for vekttap gjør stor betydning, men du kan nyte den samme for å behandle halsinfeksjoner. Bare ta en drink ved oppløsning av honning og sitron i varmt vann og drikke det for umiddelbar lindring. Honning har desinfeksjonsmidler såsom peroksyder som kan bidra til å fjerne bakteriemengden i det infiserte området. Den toniske viser også effektive mot betennelse og smerte.

7. Det Lindrer brystet lunger

Når du arbeider med en hoste eller brystet lunger, kan du igjen ty til sitron og honning drink. Du kan finne honning og sitron pastiller for å lindre hoste, men de er ikke så effektiv som nylaget sitron-honning tonic. Honning bidrar til å utvise sterk slim og samtidig reduserer slimproduksjon. Sitron gjør det lettere å hoste opp slim, som i sin tur reduserer noen overbelastning i brystet.