Hvordan bruke honning og kanel for vekttap

Alle ønsker å se attraktive og velskapt, men for at du trenger å ha en stor body.And å få et godt formet kroppen du trenger for å kaste de ekstra pounds så snart som mulig.

I dagens verden, alle prøver mange ting som følgende diett planer, går for reseptfrie legemidler, øvelser eller noen ganger også går for risikable operasjoner for å gå ned i vekt.

Men du kan også prøve noen hjemme rettsmidler med honning og kanel for effektiv vekttap, som ikke bare er effektive og enkle å tilberede, men også komme med ingen bivirkninger. Og den ekstra fordelen av å følge disse tiltakene er at de ikke vil brenne en helhet i lommen.

Har honning og kanel Hjelp til å gå ned i vekt

Det er mange eiendommer i honning og kanel som hjelper deg å miste vekt. La oss finne ut disse egenskapene, som vil gjøre følgende vekttap rettsmidler mer overbevisende.

Hvordan Honey Hjelp til å gå ned i vekt

Burns Fett: Honning inneholder mye fruktose, som brenner fett og øke energinivået. Honning bidrar til leveren for å produsere mer glukose, som i sin tur holder hjernen sukker høy. Denne prosessen genererer flere fettforbrenning hormoner, som hjelper deg å miste vekt.

Forbrenner fett:Den inneholder også ulike vitaminer, mineraler og 22 aminosyrer som bidrar til å forbrenne fett og kolesterol, noe som hjelpemiddel i vekttap.

Video: 7 overraskende bruksområder for honning

Sunnere glykemisk indeks (GI): Honning har en sunnere glykemisk indeks (GI), så forbruket ikke medfører sukker rush i kroppen, men blir absorbert av kroppen.

Video: Drikk dette naturlige avføringsmiddelet for å forsiktig rense kroppen din

Undertrykker appetitten: I henhold til noen forskere, er forbruket av honning aktiverer hormoner i kroppen for å undertrykke appetitten. Som et resultat av dette vil du føle deg mindre sulten til å ta mat, som igjen vil hjelpe deg å unngå vektøkning, samt å gå ned i vekt.

Hjelper fordøyelsen: Den soppdrepende og antibakterielle egenskaper av honning bidra til å drepe bakterier i tarmsystem og jevner fordøyelsen. Så det forbruk fremmer vekttap.

Hvordan Cinnamon Hjelp til å gå ned i vekt

Styrer Insulin i blodet: Cinnamon styrer insulin aktivitet i blodet, så det blir ingen fett bygge opp i kroppen og til slutt vil du gå ned i vekt.

Video: Start dagen din sterk og sunn med sitron, hvitløk og honning

Hastigheter opp stoffskiftet: Forbruket av kanel forårsaker en reaksjon i kroppen, noe som gir raskere metabolisme prosessen. Denne økningen i metabolic rate øker energinivået og som et resultat av dette, vil kroppen forbrenne mer kalorier og du vil gå ned i vekt.

Reduserer LDL Kolesterol: Kanel har også evnen til å senke LDL-kolesterolnivået i kroppen. Den senket kolesterolnivået i kroppen bidrar til å miste vekt gradvis.

Undertrykker appetitten: Som honning, forbruk av kanel også undertrykker appetitten. Denne prosessen i sin tur bidrar en til å kontrollere samt gå ned i vekt.

Hvordan bruke honning og kanel for vekttap

Vi kom til å vite om de ulike fordelene av honning og kanel for å miste vekt. Så når vi kombinerer både ingrediensene, vil det gjøre underverker for å gå ned i vekt. La oss lære å forberede rettsmidler med honning og kanel til å miste vekt på riktig måte!

1. honning og kanel i vann

Dette er en av de enkleste samt effektive hjem rettsmidler som vil hjelpe deg å miste vekt på riktig måte. La oss lære å tilberede denne vekttap rette!

Nødvendige ting:

• Organisk Honey - 1 ss
• Organisk Cinnamon Powder - 1 ts
• Filtrert vann - 1 kopp

Prosess:

1. Ta kanel pulver i en bolle.
2. Kok vann og hell den på kanelpulver.
3. La kanel pulver bratt i vann i 10 til 15 minutter.
4. Nå kan du legge honning, rør væsken og drikke det.
5. Drikk denne blandingen to ganger om dagen, en gang om morgenen på tom mage og en gang før du går til sengs for å øke din vekttap prosessen.

Merk: alltid legge honning til den avkjølte væsken som enzymer i honning blir ødelagt når de tilsettes til den varme væsken.

2. honning og kanel Bark Tea

Dette er også en annen enkel og effektiv rettsmiddel som du kan tilberede hjemme og spise for å få fart på vekttap prosessen.

Obligatoriske Ingredienser:

• Long Cinnamon Stick - 1
• Honey - 1 ss
• Vann - 1? Kopp

Prosess:

1. Bryt kanelstang i små biter.
2. I en kjele ta en ½ kopp vann og kok det i noen tid.
3. Nå tar kanel stykker i en liten bolle og hell varmt vann på kanel pinner.

1. Dekk den med et lokk og la kanel stykker bratt i vannet i 10 minutter.
2. Sil vannet i et glass og tilsett 1 ss honning til det.
3. Rør honning riktig og drikke te.
4. Drikk den regelmessig for å miste vekt på riktig måte.

3. Kanel, honning og sitronsaft

Det er et velkjent faktum at sitronsaft hjelpemidler i vekttap, og sitronsaft og honning gjør en fantastisk middel for å øke hastigheten på vekttap prosessen, samt å forebygge vektøkning. Og når du kombinerer honning og sitronsaft med kanel, gjør det til et mer effektivt middel for vekttap.

Sitronsaft fungerer som en fordøyelsesapparatet og lever rensemiddel, som støtter vekttap prosessen. Sitron inneholder også en rekke flavonoider som bidrar til å gå ned i vekt ved å kontrollere kolesterol og triglyseridnivå i kroppen. Vitamin C-innholdet i sitronsaft fremmer fettstoffskiftet, og dermed hjelpe deg å miste vekt effektivt.

Obligatoriske Ingredienser:

• Kanel Powder - ½ ss
•  Honey - 1 ss
• Lemon Juice - 1 ss
• Hot Water - en kopp

Prosess:

1. I en kopp varmt vann tilsett kanel pulver, honning og sitronsaft til den.
2. Rør alle ingrediensene riktig og drikker det.
3. Ta denne drikke to ganger om dagen, en gang om morgenen i en tom mage og en gang før du går til sengs for å gå ned i vekt.

4. Kanel, honning, sitronsaft og grønn te

Vi leser om de gode effektene av kanel, honning og sitronsaft for vekttap. Nå vil vi legge til grønn te til dette midlet, som med sine forskjellige nyttige egenskaper vil gjøre vekttap prosessen raskere.

Grønn te inneholder en antioksidant, som er kjent som EGCG (epigallocatechin gallate). Det er et stoff som øker metabolismen. Og økt metabolisme rate hjelper deg å kaste den akkumulerte fett i kroppen, og dermed hjelper deg å miste vekt. Sitt forbruk reduserer også appetitten, som igjen hjelper deg å miste noen ekstra pounds. Bortsett fra at det også reduserer magefett.

Obligatoriske Ingredienser:

• Kanel - ½ ts
• Honning - 1 ts
• Sitronsaft - ½ ts
• Green Tea Bag - 1
• Vann - ½ kopp

Prosess:

1. Ta en ½ kopp vann i en kjele.
2. Kok vann i noen minutter.
3. Tilsett grønn te-pose i vannet og la stå i 5 minutter.
4. Ta ut teposen fra vannet og tilsett kanel, honning og sitronsaft til det.
5. Rør alle ingrediensene godt og hell te til en kopp.
6. Drikk dette te regelmessig for å lykkes i din vekttap regime.

5. Kanel, honning, sitronsaft og eple cider eddik

Du kan også legge til eple cider eddik til kanel og honning rette for å få fart på fettforbrenningen. Apple cider eddik er kjent som en appetitt suppressor, så forbruket av det vil hjelpe deg å gå ned i vekt samt hindre fett opphopning. Det detoxifies også kroppen og hjelper det å beholde de nyttige næringsstoffene fra maten. Den styrer også blodsukkeret i kroppen, som igjen bidrar til å forebygge vektøkning.

Obligatoriske Ingredienser:

• Kanel - ½ ts
• Raw Honey -1 ss
• Sitronsaft - 2 ss
• Apple Cider Eddik - 2 ss
• Vann - 1 kopp

Prosess:

1. Ta en kopp vann og tilsett alle ingrediensene til det.
2. Rør ingrediensene riktig og drikker det å gå ned i vekt.
3. Drikk dette blandet væske minst to ganger om dagen for å lykkes i vekttap regime.

Når skal ta Kanel og honning for vekttap

Kanel og honning rette vil arbeide mer effektivt hvis du tar det i en bestemt tid.

Om morgenen

Morgen starter dagen. Så tar denne vekttap bøte på morgenen vil starte vekttap prosessen så snart du kommer opp fra sengen. Det vil også lade opp kroppen din for den videre løpet av handlingen. Det vil også øke hastigheten på stoffskiftet prosessen til å brenne flere kalorier.

I Mellom måltider

Et annet nyttig alternativ til å ta dette midlet tar dette midlet i mellom måltidene. Det vil ikke bare redusere appetitten, men også redusere suget etter snacks. Denne metoden vil definitivt hjelpe deg i din vekttap mål.

før Økter

Denne metoden vil gjøre underverker hvis du tar det før du starter treningen. Det vil anspore opp din energi nivå for å forbrenne flere kalorier.

Før sengetid

Video: Kanel te bidrar til å redusere glukose og kolesterol

Hvis du ønsker å spise noe etter middagen eller før du går til sengs, så tar denne drinken vil definitivt hjelpe deg å sette en sjekk på dine krav. Og som et resultat av dette vil du kontrollere sultfølelse og hjelpe deg å miste vekt.

flere tips

• Bruk alltid rå økologisk honning å forberede dette midlet som det er fritt for forfalskning og konserveringsmidler. Og samtidig vil det også fungere mer effektivt.
• Gjør det til en vane å bruke Ceylon kanel for dette rette stedet for Cassia kanel som den inneholder kumarin, som skader leveren hvis du tar det for mer enn 15 dager.
• Alltid legge honning til væsken når den blir avkjølt for å beholde de næringsstoffer.
• Husk å bruke 2 deler honning for en del av kanel for å gjøre det rette jobben skikkelig for vekttap.
• Du kan også legge til kanel og honning til vanlig te eller kaffe for å opprettholde vekten din.
• Kanel og honning blandingen kan også legges til smør, ost og yoghurt.
• Du kan også legge til havregryn og frokostblanding.

Det anbefales å oppsøke lege før du prøver disse kanel og honning hjem rettsmidler for vekttap hvis du er under medisinering for noen andre sykdommer som det kan føre til noen bivirkninger.

Så disse er kanel og honning rettsmidler for vekttap. Prøv disse kanel og honning rettsmidler sammen med noen øvelser for å øke hastigheten på vekttap prosessen.

Også, ikke glem å dele dine erfaringer om effektiviteten av disse fantastiske hjem rettsmidler for vekttap!