Kanel og honning for vekttap

Honning og kanel kombinasjon er en av de beste som omhandler mange helseproblemer, inkludert vekttap, hjertesykdommer, gikt, tannpine, som regulerer blodtrykket, herde hudproblemer, lindrer stress, etc. uten noen bivirkninger. Det hjelper i å senke kolesterolinnholdet, øker immunforsvaret og insulinnivåer.

I disse dager overvekt og fedme er funnet som en av de vanligste problemet i verden, og mange mennesker søker etter naturlige måter å kurere denne sykdommen, men blant de fleste andre naturlige produkter og krydder, har denne honning og kanel vist seg å være nyttig i denne prosessen med vekttap.

Først av alt, la oss få vite hvordan individuelt disse to ingrediensene hjelpe å gå ned i vekt.

Honning for vekttap:

Honning er et naturlig søtningsmiddel som inneholder mange vitaminer (vitamin B2, B3, B5, B6 og C), mineraler og karbohydrater. Faktisk for å fordøye mat som har sukker, kroppen fordøye den bruker vitaminer og mineraler som finnes i vev. Så hvis du bruker noen kunstige søtningsmidler så vil det være underskudd av disse vitaminene og mineralene er opprettet i kroppen.

Honning øker energinivået og naturlig undertrykker psykologiske mat cravings som i sin tur bidra til å miste vekt. Derfor honning i seg selv inneholder alle disse essensielle tingene som lette fordøyelsesprosessen og forblir metabolismen av fett og kolesterol uhindret på denne måten å gå ned i vekt. Bare ta honning etter å ha tungt måltid vil unngå alle problemer som oppstår på grunn av overspising og fordøyelsesbesvær.

Video: Start dagen din sterk og sunn med sitron, hvitløk og honning

Video: Kanel te bidrar til å redusere glukose og kolesterol

Raw, organisk, uoppvarmet og ubehandlet honning er den beste til å bruke til dette vekttap behandling. Den er tilgjengelig i naturlig mat deler av alle helsekost butikk eller på supermarkeder. Men husk at det bør være vanligvis solid, tykk, men ikke at man i flytende form.

Cinnamon for Weight Loss:

Kanel når det tas i form av enten pulver eller pinner vil være anvendelig ved kontroll av kolesterolnivået i kroppen og det senker det dårlige kolesterolet (LDL), og hever god kolesterol (HDL) for å gå ned i vekt. Den regulerer også blodsukkernivået som kjemper mot fedme og insulinresistens (behandler Type 2 Diabetes) som de trend å overspise og fett første akkumulerer rundt midjen, og til slutt blir det vanskelig å gå ned i vekt.

Det er en kraftig antioksidant og rikt på mangan, fiber, kalsium og jern som gir alle de nødvendige ingredienser for å gå ned i vekt og også rense tykktarmen og fordøyelsessystemet for å fjerne fettinnholdet i kroppen. Ceylon kanel er den beste blant andre typer kanel til å behandle vekttap.

Fordeler med honning og kanel for vekttap:

Alle føler at honning og kanel, enten er en bløff eller kurere alle helseproblemene spesielt vekttap. Du vil også få svar på de spørsmålene som gjør kanel og honning arbeid for vekttap hvis du ser disse egenskapene til denne flotte kombinasjonen å gå ned i vekt.

• Honning og kanel blanding bidrar til å senke nivået av blodsukker og kolesterol som er i sin tur relatert til overvekt eller fedme.
• Kombinasjonen av dette bidrar til å rense parasitter, bakterier og sopp i fordøyelseskanalen indirekte bidrar til å miste vekt.
• Det krabber også appetitten og resulterer i mindre mat cravings som gjør at du føler fylde og metthetsfølelse.
• Denne formelen bidrar til å blokkere kroppen fra å få fett. Men det viser bare gode resultat når det tas regelmessig. Drikking dette regelmessig ikke vil tillate fett å hope seg opp i kroppen, selv om du spiser et høyt kaloriinntak.
• Dette bidrar til å senke kolesterolnivået i blodet med opptil 10% innen 2 timer av gangen etter å ha tatt den. Drikking denne vil miste inches av vekt og fett at du legger merke til skalaen snikende nedover.
• Denne blandingen herder også kronisk kolesterol som til slutt taper vekt og fett som deponert i kroppen fra mange dager.
• Det bidrar også til å øke hastigheten på stoffskiftet og bryter ned body`s fett raskere at regelmessig inntak definitivt fører til riktig vekttap.
• Det har mange vitaminer og mineraler som bidrar til å ha god helse og inneholder næringsstoffer som vann, proteiner, fiber, sukker og diverse andre sunne næringsstoffer. Alle av dem hjelpe for riktig vekttap.
• Det lette fordøyelsen som bidrar til å hindre at gass og gir energi som gjør folk mer mentalt våken og klar for fysisk aktivitet og til slutt fører til god helse.

Honning og kanel for Weight Loss Diet:

Kombinasjonen av denne honning og kanel kosthold er sterkt anbefalt for vekttap og andre flere helseproblemer og denne dietten øker sin popularitet dag for dag med sin lave - kalori balansert kosthold som mister vekt og forbedrer helsen. Denne drinken fungerer som vekttap diett drink som vant `tillater deg å akkumulere fett i kroppen og til slutt gå ned i vekt.

Observer følgende metoder for å få en idé om hvordan de skal ta honning og kanel for vekttap og prøve disse for effektive resultater over vekttap.

Metode - 1:

• Ta en teskje av organisk kanelpulver og tilsett dette til en kopp kokende vann.
• Rør det godt og la det bratt i ca 10-15 minutter, og det tar litt tid å avkjøle vann (for å oppnå romtemperatur).
• Deretter legger en spiseskje rå økologisk honning i vannet.
• Rør det godt og sil den til å drikke denne 1/2 kopp om morgenen med en tom mage og en annen 1/2 kopp i 45 minutter etter at du er ferdig med middagen.
• Fortsett å drikke dette to ganger daglig vil bidra til å miste vekt og få deg til å se slank, ung og vakker.

Metode - 2:

• Ta en teskje av rå, organisk honning og blande den med en halv teskje kanel pulver (uten tilsatt sukker).
• Ta en kjele og kok en kopp vann i den, og deretter legge til denne honning og kanel blanding i vannet.
• Rør den godt og helles denne blandingen i 2 like porsjoner kopp.
• La den avkjøles i noen minutter, og deretter bruker en av denne servering før frokost og en annen for å konsumere ca 30 minutter før du spiser lunsj eller middag.
• Denne prosessen hjelper deg å gå ned i vekt i ca 3-5 pounds en uke uten slanking.
• Regularize denne prosessen med å drikke denne honning og kanel to ganger om dagen til du nådd ønsket vekttap.

Metode - 3:

• Ta en kjele og hell en kopp vann i den.
• Kok den i noen minutter og tilsett 1/2 ts malt kanel.
• Rør det godt i vann ved hjelp visp til det ikke er klumper i den, og den er ikke flytende.
• Deretter redusere varmen til lav og dekke kasserolle.
• Vent i ca 30 minutter og tilsett en teskje honning som gjennomsyret kanel vann.
• Visp det før det har noen klumper i blandingen og hell denne blandingen i en liten beholder.
• Plassere lokket tett og holde denne ved romtemperatur for å unngå honning krystalliserer ved toppen av blandingen.
• Drikk dette for å gå ned i vekt og regulere tar dette for mer effektive resultater enn vekttap.
• Ellers kan du bruke denne blandingen på brød i stedet for syltetøy eller annen mix og spise dette.
• Eller rett og slett kan du legge denne bland det inn med te mens du drikker det.
• Eller du kan legge denne Lim inn på frokostblandinger eller havregrøt, spre den på toast eller legge litt til din kopp kaffe eller te.

Metode - 4: (Cinnamon Bark te med honning)

• Ta en lang kanelbark (stick) og dele det opp i biter, vanligvis en kanelstang er delt inn i minst 3 stykker.
• Plassere disse i en tekanne og hell 1 ½ kopper vann inn i den.
• Kok dette vannet til en rullende koke i en vannkoker og alltid starte med kaldt vann og aldri varme opp vann da dette allerede er blitt kokt.
• Hell så dette kokende vann over kanel pinner som ble holdt i tekanne og legg den med et lokk over tea pot.
• Nå la kanel til bratt i ca 10 minutter og deretter press te å forkaste kanelstenger og serverer te i te kopper.
• Liker å drikke dette te ved å blande en teskje honning i det og for mer effektive resultater, regularize drikking denne te å miste vekt.
• Eller du kan spre honning på toppen av toast som syltetøy og strø litt kanel pulver på den og spiser dette regelmessig bruk for å gå ned i vekt og gjør passform og slank.

Metode - 5: (honning og kanel te)

• Ta 3 ts kanel pulver, 2 spiseskjeer honning og 2 kopper te (som per dine preferanser, men grønn te og svart te fungerer bra).
• Bland deretter denne kanel pulver og honning i en stor bolle.
• Nå tilsett 2 kopper te inn i den og rør det godt.
• Drikk dette for å få lindring fra kolesterol og overvekt.
• Drikk dette tre ganger om dagen for å få mer effektive resultater og vant `t stoppe dette før du nådd ønsket mål om vekttap.

Metode - 6: (honning, kanel og sitron)

• Ta en teskje kanel partikler og legge dette til en spiseskje hver av honning og sitronsaft. Sitroner har polyfenoler som går utover kalorier og karbohydrater for å redusere fedme og hindrer vektøkning og forbedrer insulinresistens.
• Rør den godt og la det stå i noen få minutter, som tillater kanelstang partiklene å synke i vannet.
• Sil denne te og nyte hver slurk av denne te som fører til vekttap.
• Regelmessig drikking av denne te to ganger om dagen vil hjelpe deg når de vekttap mål.

Metode - 7: (Honning, kanel og sitron i grønn te)

• Ta en teskje hver av honning og sitronsaft, 1/2 ts malt kanel.
• Bland alle disse godt i et kopp grønn te og drikk dette for å forebygge vektøkning.
• Fortsett å drikke dette daglig for å kvitte seg med vekttap.
• Eller du kan blande disse honning, sitronsaft og kanel i svart te og drikke dette for å fremme vekttap.

Metode - 8: (kanel, honning, eple cider eddik med sitron)

• Ta 2 spiseskjeer av eple cider eddik, en spiseskje av rå honning, 1/2 ts kanel, saften av en sitron og en kopp drikkevann.
• Bland alle disse ingrediensene og drikke denne blandingen for å miste vekt.
• Jevnlig drikker 3 - 5 ganger daglig vil støtte vekttap mål.
• Metode - 9: (kanel, honning og sitron)
• Ta 10 oz av vann og plassere den på komfyren for noen minutter før det koker.
• Deretter la den stå og avkjøles i noen minutter, men vant `t legge til enten kanel, honning eller sitronsaft i at varmt vann som de mister sin kvalitet.
• Nå tar 1/2 ss kanel, en spiseskje honning og en ferskpresset sitronsaft fra en sitron.
• Bland den i varmt vann og la det bratt i ca 15-20 minutter.
• Drikk dette for å få lindring fra overvekt problem.
• Ellers kan du legge sitronsaft før du drikker denne drinken for å fremme vekttap.
• Regelmessig drikking av dette vil gir riktig vekttap.

Hvor lenge bør ta honning og kanel:

Du må ta dette honning og kanel drink for flere dager betyr at du bør ikke overdrive dette som det fører til ytterligere helseproblemer. Så bruk dette for ca et par uker eller måneder eller til du har nådd ditt ønskede mål om å miste vekt. Så sørg for å drikke denne blandingen innimellom for å avlaste fra overvekt, fett og andre helseproblemer.

Hvor mye honning og kanel for vekttap:

Ikke bare for vekttap, men også for eventuelle helsemessige fordeler, må du blande kanel og honning på en slik måte at blanding av kanel og honning skal være i forholdet 1: 2. Dette betyr bland en teskje kanel 2 ts av rå honning. alltid foretrekker denne kombinasjonen for eventuelle helsemessige fordelene som `re bruker den til å helbrede og få maksimalt utbytte av det uten bivirkninger.

Hvordan bruke denne honning og kanel for vekttap:

Du kan bruke denne honning og kanel kombinasjon for vekttap i denne 4 måter, og i denne tiden som definitivt hjelper deg å miste vekt.

I morgen Seksjon:

• En god start opp med å bruke naturlig metode for å miste vekt vil definitivt forbedre deg med godt resultat for den lange dagen.
• Ta denne blandingen rett når du våkner opp om morgenen med en tom mage.
• Vent i ca 30 minutter uten å ha frokost.
• Denne blandingen når det tas i morgen vil bidra til å rydde opp i fordøyelsessystemet, bidrar til å øke hastigheten på stoffskiftet og energinivå gjennom lunsj.
• Regelmessig inntak av denne blandingen tidlig om morgenen vil bidra til å fremme effektiv vekttap.

In-Between Meals:

• Tar denne blandingen vil bidra til å redusere appetitten, som gjør det lettere å få deg fra ett måltid til en annen uten å måtte spise noen andre usunne snacks mellom måltidene.
• Dette bidrar til å senke blodsukkernivået som gjør at du holder deg våken og fokusert hele dagen og unngå at etter lunsj krasj som er så vanlig for alle som hjelpemidler vektøkning.
• Det forhindrer snacking på junk mellom måltidene, og det er bedre valg enn å la deg gå sulten.

Før start Aerobic Økter:

• For å gjøre en aerobic trening effektivt, må du følge noen ting som strekker kanskje rolle hva du `re å sette den på kroppen din før du foretar denne treningen.
• Denne kombinasjonen bidrar til å gi deg mer energi som bidrar til å presse gjennom den for effektiv energi. Det er mange andre måter som cardio trening vil være effektiv.
• Trening på tom mage, og også sørge for at don`t spise for mer enn minst 30 minutter etter at minst 30 minutter etter å gjøre dette aerobic trening.
• Dette hjelper deg å forbrenne mer kalorier fordi det er fokusert på å fordøye det neste måltidet.
• Her sukker i honning gir energi til å øke gjennom treningen og metabolismen - boosting natur kanel vil forsterke effekten cardio.

Før du går til Bedtime (om natten):

• Det viktige nå er at mellom middag og sove tid kan være vanskeligst å komme gjennom når du `re prøver å gå ned i vekt.
• Her sen kveld snacks eller midnatt turer til kjøleskapet for å spise noe vil gjøre deg til ikke å gå ned i vekt.
• På den tiden tar denne honning og kanel blanding som ikke er en fast føde som vant `veie på magen, og det hjelper deg også å unngå disse snacks ved å opptre glatt på fordøyelsessystemet og bidrar til å nullstille seg for videre prosess.
• Det demper nighttime cravings og lar deg sove godt uten sultfølelse (som holder deg våken om natten).

Tips:

Foruten de ovennevnte metoder, må du følge disse tipsene for å gå ned i vekt som gjør at du ser slank og passform.

• Kanel og honning kosthold kombinert med balansert kosthold og regelmessig mosjon vil fremme vekttap og tilbyr deg også med ulike helsemessige fordeler.
• Drikk rikelig med vann mens du følger denne dietten for å miste vekt.
• Husk å sjekke skap regelmessig og lagre denne kanel og honning, da dette vil være bra for mange plager i tillegg til vekttap og erstatte dem hvis det er tomt.
• Ikke glem å konsultere legen din og diskutere med ham om fordeler og ulemper med å bruke dette som vekttap før du bruker det hvorfor fordi hvis du `re noen andre over skranke medisiner som reagerer med honning og kanel.
• Husk å sjekke kanel før du kjøper hvorfor fordi Cassia (kinesisk kanel bark) som kommer som en billig form fra Vietnam, Kina og Indonesia. Denne inneholder et potensielt farlig stoff kalt kumarin som ser ut som Ceylon kanel. Dette Cassia ikke tas av gravide kvinner, andre folk som har leversykdommer og diabetes.
• Honning når de blandes med noen varm væske vil ødelegge enzymer i den rå honning. Så legg honning i vann eller annen væske som er i romtemperatur for å miste vekt tap og også å gi andre helsefordeler.
• Det er ingen medisinsk eller vitenskapelig bevis for å støtte fordelene av denne honning og kanel for generell helse og også for vekttap.
• Du kan noen ganger oppleve bivirkninger som følge av utgivelsen av toksisitet. Også du kan oppleve noen sunne fordeler som økt energi og bedre sex og bedre humør.
• Det bidrar også til å kurere mange helseproblemer som leddgikt, blære infeksjoner, kolesterol, forkjølelse, influensa, urolig mage, gass, dårlig fordøyelse, hjerteproblemer, styrker immunforsvaret, influensa, hudinfeksjoner, kreft, trøtthet, kviser, kviser, sår hals, dårlig ånde og helbredelse tap problemer.
• Regelmessig oppfølging av disse metodene vil få deg til å se kanel og honning vekttap resultater på du drømt vekttap programmet.

Dette handler om Kanel og honning for vekttap. Håper du `ll prøve denne kombinasjonen for å miste vekt og få mange helsemessige fordeler Eller har du prøvd noen av de ovennevnte metoder for å gå ned i vekt, eller kjenner du noen andre metoder i denne kombinasjonen for vekttap? Deretter kan du dele din erfaring med oss.