Kanel og vekttap

Gi det en sjanse: Kanel kan hjelpe

Den neste tingen som du ønsker å tenke på er at kanel kan hjelpe avverge cravings for andre søte matvarer.

Video: Fett vekt tap, sunn rask mat, rask enkel mat

Dette krydderet er søt i naturen så ved å legge det til din skål med havregryn om morgenen eller baking du tilfeldigvis være å gjøre, kan du redusere behovet for å legge til ekstra sukker til måltidet.

Dette vil da redusere det totale kaloriforbruket, slik at du kan se raskere priser av totale fett tap fremgang.

Kanel og kolesterol

Til slutt, den siste grunnen til at du bør vurdere å legge kanel til kosthold enten du streve for vekttap fremgang eller ikke er fordi kanel vil bidra til å bringe kolesterolet til et sunnere utvalg.

Video: Fantastiske fordeler med honning og kanel!

Siden mange enkeltpersoner som tar sikte på å gå ned i vekt vil også bli lider av høyere kolesterol samlet, kan dette være svært gunstig for å bidra til å sette dem inn i en sunnere tilstand og avverge sykdom i det lange løp.

Video: 8 helbredende fordeler med kanel

Å gjøre sunnere matvalg vil også i betydelig grad påvirke kolesterolnivået ditt, men fortiden som kan legge kanel på dagen ta resultatene enda mer.

Så der har du alle de viktigste grunnene til at du bør vurdere å legge kanel på dagen når du går om vekttap journey.Cinnamon kan legges til så mange ulike matvarer som havregryn som nevnt ovenfor, yoghurt, rørt i en kopp kaffe eller te, eller lagt til muffins eller firkanter du tilfeldigvis være å gjøre så sørg for at du ikke over det i løpet av dagen. Et par sprinkles er alt det tar å se disse store helsemessige fordeler.