Effekter av underernæring

Når kroppen er mangelfull i viktige vitaminer, næringsstoffer og mineraler, vil kroppen din lider av virkningene av underernæring. Enten for kort eller lang sikt, en diett blottet for sunne elementene du trenger for å overleve kan føre til skade på vitale organer.

Hvis du lider av underernæring, er alle dine organer påvirkes. Din hjerne, lever, nyrer og hjerte er i fare for irreversible skader. Enten du er undervektig allerede ved normal vekt eller er overvektig gjør liten forskjell siden din ernæringsmessige helse er basert på kalorier og næringsstoffer.

Totalt Effekter av underernæring

1. Body Mass Endringer

Lean body mass er naturlig tapt som du alder, men det kan også gå tapt når du er underernært. Hvis du lider fra over ernæring, vil dine indre organer har overflødig fett rundt dem. Underernæring fører til et svakt immunforsvar, noe som gjør deg mer sårbar for sykdom og smitte.

2. Redusert Wound Healing

Video: Børns udvikling

Hvis kroppen din ikke får de næringsstoffene den trenger, kan det ikke riktig å helbrede seg selv. Dette fører til en lengre rehabiliteringsperiode og mottakelighet for infeksjoner. Over ernæring negativt påvirker sårtilheling fordi den hindrer hvite blodlegemer, oksygen og næringsstoffer evner til å få der det trengs.

3. Alvorlig vekttap

Alvorlig vekttap er også kjent som kakeksi. Dette er en av effektene av underernæring som er ganske tydelig i en personrsquo-s utseende. Musklene vil krympe og bein vil stikke. Du vil ha en økt sjanse for et hoftebrudd eller trykksår. Håret ditt vil falle ut, og huden din vil være grov og tørr.

4. Unnlatelse av organer

Video: Globalt udviklingsmål: Adgang til nærende mad

Hvis du lider av underernæring, har du en økt risiko for organsvikt. Du vil være mer utsatt for gulsott, ødem, leversvikt, anemi, lungebetennelse, hjertesvikt, gastroenteritt, nyresvikt, sepsis og urinveisinfeksjoner. Hvis du lider av fedme, også kjent som over ernæring, har du større sjanse for å lide av hjerneslag, hjertesykdom, høyt blodtrykk, visse kreftformer og diabetes.

5. Stress

Underernæring kan føre til tap av konsentrasjon, hukommelse og fokus, noe som kan resultere i økt spenning. Visse diagnostiske tester bør unngås, for eksempel ADHD, inntil en persons ernæringsmessige helse kan evalueres.

6. følelsesmessig ustabilitet

Noen av effektene av underernæring er atferds. Når kroppens organer påvirkes, forstyrrer det din mentale balanse. Du kan oppleve flere følelsesmessige uregelmessigheter, inkludert depresjon, irritabilitet, stivhet, overveldende tristhet og angst. Hvis du lider av en tvangslidelse, kan symptomene bli verre.

Effekter av underernæring på barn

Barn som lider av underernæring kan utvikle plager, lidelser og sykdommer som kan påvirke dem for resten av livet.

Short-Term implikasjoner

• Immunforsvar: Når barn lider av underernæring, de også lider av en svekket immunsystem. På grunn av dette, de har en økt risiko for å utvikle infeksjoner eller kontrahering smittsomme sykdommer. Hvis deres levekår er uhygienisk, de er mer tilbøyelige til å få infeksjoner fra andre i hjemmet. Disse barn har en tendens til å ha en mangel på vitamin A, sink og jern.
• Dårlig vekst: Når barn ikke får en tilstrekkelig mengde næringsstoffer mens de vokser, kan de lider av veksthemming. Fordi de er underernært, de har en større sjanse for å få gastrointestinale infeksjoner. Dette kan gjøre tilstanden enda verre fordi mens de ikke får nok næringsstoffer, de også kan ikke absorbere de som de får.

Langsiktige konsekvenser

• Dårlig vekst: Langtidsvekst komplikasjoner kan oppstå på grunn av mangler i vitamin A og D, magnesium, sink, magnesium og jern. Dette kan føre til sykdommer som anoreksi eller en proteinmangel resulterer i dårlig bein utvikling. Hvis de forblir i sine nåværende levekår og ikke får riktige næringsstoffer, vil de aldri kunne gjenopprette til sitt fulle vekstpotensial. Ofte disse barna lider av hemmet høyde.
• Brain Development: Hvis et barn er underernært, er hjernen negativt berørt, og kan lide av mangelfull utvikling. Dette kan resultere i ADD (Attention Deficit Disorder), lærevansker, lav IQ, dårlig språkutvikling, hukommelse og fokus problemer, lav problemløsning og svekket skoleprestasjoner.

Behandling av underernærte barn

Hvis fanget tidlig nok, kan flere av effektene av underernæring reverseres. Dette er spesielt så hvis situasjonen var bare kort sikt.

Et barn mistenkt for å være underernært bør vurderes av en lege. Legen vil kunne gjennomføre en fysisk eksamen og se etter underliggende forhold som fører til underernæring. Han vil stille spørsmål om barns kosthold og matvaner. I tillegg kan legen også bestille blodprøver, måle barns kroppsmasseindeks, sjekk høyde og vekt og bestille andre tester som anses nødvendig.

Hvis en underliggende tilstand som forårsaker barnets tilstand, legen vil anbefale måter å hjelpe bekjempe underernæring, som kan inkludere en henvisning til en spesialist. Hvis problemet ligger med mengde og type mat barnet spiser, vil en kostholdsekspert komme opp med en mat plan og kan anbefale vitamin og mineraltilskudd.

Forebygging

Video: Underernæring giver problemer for nordkoreanske børn langt ud i fremtiden

Den beste måten å behandle underernæring er å hindre at det skjer i første omgang. Et balansert kosthold er nødvendig for å opprettholde god helse. Forbruket av en rekke matvarer vil hjelpe deg å oppnå dette målet. Matvaregrupper i et sunt kosthold inkluderer proteiner, fett, karbohydrater, melkeprodukter, frukt og grønnsaker.