Flaske gourd

Helsemessige fordeler av Bottle gourd

Flaske gourd tilhører Cucurbitaceae familien. Dette grønnsak kommer i en rekke shapes- de kan være rund, flaske formet eller slank og lang. De har som regel en lys grønn hud med hvit svampete masse inni. Flaske gourd kan røre stekt og kan brukes i utarbeidelsen av ulike veganer retter og supper. Det kan betraktes som en sommer mat som det gir en kjølende effekt på kroppen og kan hjelpe slå varmen på grunn av sin høye vanninnhold. Så, la `s ta en titt på de ernæringsmessige og helsemessige fordeler av flaske gourd.

flaske gourd

Ernæringsmessige fordelene med flaske gourd

Flaskegresskar er lav kalori grønnsak. De gir bare 15 kalorier for 100 gram forbruk. Flaske gourd er fylt med vann, og er rik på kostfiber og karbohydrat. Det er også en god kilde til vitamin-B-kompleksene og vitamin-C. Kalium, kalsium, magnesium, jern, sink og fosfor er noen av de mineraler som er til stede i det.

Video: Farver Blød Pudding Gelé Baby Flaske Lær Farver Slime Legetøj

Flaske gourd Ernæring Fakta (Kilde-Google / USDA)

Flaske gourd hjelpemidler fordøyelsen

Flaske gourd er en mage vennlig mat. Den har en kjølende effekt, og kan forhindre magesmerter og fordøyelsesbesvær. Flaskegresskar er lett fordøyelig som de er høy i vann og kostfiber. Kostfiber er nyttig mot hauger og forstoppelse. På grunn av sin alkalisk naturen, er dens juice ofte anbefales når en person lider av surhet og magesår,.

Flaske gourd for Weight Loss

Flaske gourd kan inntas ved å forberede sin juice eller koke den. Det er lav i kalorier og gir bare 15 kalorier for 100 gram forbruk. Videre er det er fullpakket med kostfiber og kan holde en person mett.

Flaske Grapefrukt er Vanndrivende

Video: Egg deles i to

Flaske gourd er vanndrivende i naturen og kan hjelpe skylle ut giftstoffer fra kroppen. Brennende følelse og vanskeligheter med vannlating kan forårsakes på grunn av høyt nivå av syre i urin. Flaske gresskaret er alkalisk av natur og kan således gi lindring fra den.

Flaske gourd for diabetikere

Flaske gourd juice i tom mage hjelpemidler i mink type-2 diabetes. Det gjør insulinutskillelse mer følsom og regulerer nivået av glukose i kroppen. Kostfiber i den kan også forsinke absorpsjonen av glukose i kroppen, og dermed hindre unormal stigning i sukker.

Flaske gourd inneholder sink

Flaskegresskarformer er en kilde for sink. Sink er nødvendig for å regulere gen aktiviteter, hormonnivåer og fremmer sunn cellemembranen.

Andre helsemessige fordeler av Bottle gourd

• Flaske gourd juice anbefales i ayurveda. Det kan forbrukes for å roe nervene og kan indusere søvn.
• Det er en rik kilde til vitamin-C. Det kan bidra til å beskytte mot frie radikaler skader og kan være gunstig for huden. Vitamin-C scavenges også patogener og kan være beskyttende mot influensa og forkjølelse.