De 67 verste frosne matvarer i Amerika

Kjent med dette scenariet? Du hodet til frossen mat delen av din lokale matbutikk med håpe vekttap i tankene. Du har tenkt å ta noen frosne grønnkål for en middag siden og frosne bær for post-workout shake. Du dukke opp 10 minutter senere med frosne lav-cal pizza og fettfattig iskrem.

Disse fristende alternativer er markedsført som næringsrik og praktisk, så vi kan ikke si vi klandre deg. Men mange av dem er sunne å spise fiender i forkledning. Før neste tur ned midtgangen, se hva ernæringsfysiologer vurdere det verste "sunn" frossen mat gruppe, så vel som spesifikk "Ikke det!" produkter i de mest populære kategoriene. Og hvis du føler deg litt frustrert av denne listen, frykt ikke! Disse 15 nye sunne Frossenmat for Clean Eating kan være de frosne frelsere du leter etter!

1

Frozen Smoothie Packs

Du tenker kanskje du blir waistline vennlige ved å plukke opp pre-laget smoothie pakker, men du kan sabotere din vekttap innsats. "Mange fremstilt smoothie pakker utnytte yoghurt fremstilt med tilsatt sukker og fargestoffer," sier ernæringsfysiolog Kayleen St. John, RD, på New Yorks Natural Gourmet Institute. "Noen ganger frukten i seg selv er også søtet med tilsatt sukker."

Spis dette! Tips
St. John antyder kjøpe usøtet frossen frukt biter og blande dem inn i smoothies med vanlig yoghurt, grønn te eller mandelmelk. For ekstra komfort, fryse usøtet kokosmelk i Ice Cube skuffer kvelden før, så du kan bare kaste dem i blender for en iskald, forfriskende drikke. For noen enkle, deilige ideer, sjekk ut De 25 beste vekttap Smoothies!

2

Kalorifattig Frozen forberedt forretter

Bare fordi de er spioneringen som del kontrollert og lav kalori, betyr ikke at du bør fylle opp med disse. "Mange frosne forberedt forretter pakke en overraskende mengde sukker," sier St. John. "Vær spesielt forsiktig med måltider med søte sauser tenke teriyaki eller søt-og-sur."

Spis dette! Tips
I stedet for å velge for pre-laget, kjøpe frosne måltid ingredienser separat. "Kjøp frosset vanlig quinoa, frossen edamame, og frossen brokkoli, og legger du eier sauser og smakstilsetninger slik at du vet alle ingrediensene," antyder St. John. Prøv en av disse 30 Quinoa Oppskrifter for vekttap!

3

Frozen makaroni og ost

"Makaroni og ost kan potensielt være sunn, men de frosne varianter pleier å være lastet med kalorier og fett, pluss masse konserveringsmidler for å holde den frisk," sier Toby Amidor, MS, RD, CDN, ernæring partner av The American makuladegenerasjon Foundation.

Spis dette! Tips
"Hvis du craving makaroni og ost, lage en ny ladning bruke ekte ost, og du kan også blande i litt fersk blomkål eller squash," antyder Amidor. Dette vil gi måltidet en ekstra næringsstoff løft fra grønnsaker og fiber vil forlate deg følelsen fyldigere. Merker som Annies nå tilby økologiske veganske skjell og kremet saus, uten kunstige smaker og konserveringsmidler. Elsker mac `n cheese? Da vil du ikke vil gå glipp av vår eksklusive rapport om 25 Best Verste Boxed Mac og ost!

4

frosne Burgers

Tenker du Nestle en mager frossen burger Patty i en salat wrap og topp det med spinat og en scoop av guacamole? Høres sunt i teorien, men i praksis, "En hamburger Patty kan gjøre deg i stand til å innta mer enn halvparten av det daglige anbefalte maksimum for mettet fett og kolesterol," sier Julieanna Hever, MS, RD, CPT, en plantebasert kostholdsekspert og forfatter av Den VegiTerranean Diet og The Complete Idiot guide til Plant-baserte ernæring. "Så vel som kroniske-sykdomsfremmende steroider og kreftfremkallende opprettet ved matlaging."

Spis dette! Tips
"Det finnes utallige alternativer i fryseren delen for alle slags næringsrik veggisburgere, noen laget med bønner, korn, nøtter, soya mat og / eller grønnsaker," sier Hever. Bare sørg for at dine vegetarisk burger alternativer ikke er lastet med natrium, fyllstoffer og ukjente ingredienser. Fortsatt ønsker å holde fast med kjøtt? Kjøpe gress matet.

5

Chicken nuggets

Du vet at de ikke grønnkål smoothies, hvor ille kan de være? Ganske dårlig. Men ofte presentert som "helt naturlig" og "glutenfri," ikke la deg lure. "Mange varianter av denne panerte og stekt mat ikke bare inneholde fett, men spesielt transfett," sier Amidor. "De har en tendens til å være høy i kalorier, fylt med konserveringsmidler og kunstige tilsetninger."

Spis dette! Tips
"Du kan lage dine egne bakt nuggets bruke et snev av honning og hele hvete panko brødsmuler, som holder disse nuggets fin og crunchy," tilbyr Amidor. Eller i det minste bli kjent med vår eksklusive rangering av De 46 beste og verste Chicken Nuggets i Amerika!

6

Frosne pommes frites

Håper disse er bedre enn fast food? Sannsynligvis ikke. "Poteter er en sunn grønnsak, men måten de behandlet de ender opp med å være høy i kalorier, salt og fett," sier Amidor. Og søtpotet pommes frites ikke får en gratis pass: "Mange tror de skal lage mat hjemme uten en frityrkoker, vil de ikke være "stekt." Men disse produktene er allerede forhånds stekt, gjennomvåt i olje, deretter frosset for å bevare dem," sier ernæringsfysiolog Lisa Hayim, MS, RD.

Spis dette! Tips
Du kan høste fordelene av poteter ved steking skiver i ovnen med et snev av olivenolje og salt og pepper. "Du kan også lage dine egne bakt søtpotet frites, som smaker darn deilig," sier Amidor.

7

Frosne fiskefilet

Kast disse tilbake. "Kjøpe fisk frosset er en fin måte å alltid ha en god kilde til protein i huset. De varer lenge, og kan være smaksatt slik du vil ha dem," sier Hayim. Men unngå alt panerte, eller med etiketter som "øl battered"eller "sprø," som pakke på ekstra kalorier, fett og natrium.

Spis dette! Tips
"Velge enten den ferske fisken seksjon eller grillet fileter," antyder Hayim. Frosne reker uten tilsetningsstoffer er også en god innsats. Og snakker om fisk, due vi inn i Nitty gritty ernæringsmessige detaljer om hver populær fisk der ute for å analysere alt fra kvikksølv til omega-3S bokmerke vår eksklusive rapport De 44 mest populære fiske Choices rangerte av ernæring!.

8

Frozen Chicken Pot Pie

Med etiketter skryt av "hvitt kjøtt" og "grønnsaker fra hagen," kombinert med pre-porsjonstørrelser, er det lett å bli lurt til å tro frossen kylling pai er en sunn fryser-midtgangen finne. "Disse frosne fettbomber er lastet med nesten halvparten av sine kalorier fra fett og en halv dag er verdt av natrium," sier Hever. "For ikke å nevne de steroider, hormoner og kolesterol naturlig finnes i kylling."

Spis dette! Tips
"I stedet prøver en ikke-meieri, grønnsaker fylte pie fra selskaper som Amy. De har også en Shepherds Pie og Tamale Pie," sier Hever.

OG NÅ FOR Amerikas verste frossen mat ...

Brutt ned i kategorier, disse er de mest populære produktene som du godt kan ha i fryseren akkurat dette øyeblikket. Grøft dem og ikke se tilbake!

FROSSEN FROKOSTER

9

Bob Evans` pølse, Egg Cheese Burrito

(1 burrito, 68 g) 350 kalorier, 21 g fett (6 g mettet), 810 mg natrium, 0 g sukker, 1 g fiber, 13 g protein

Dette har dobbelt så fett som en Jimmy Dean Delights Tyrkia pølse frokost flottør- nå for det i stedet.

10

Evol Egg Potato Burrito

(1 burrito, 170 g) 330 kalorier, 13 g fett (5 g mettet), 340 mg natrium, 43 g karbohydrater, 2 g fiber, 11 g protein

Evol gjør noen anstendig burritos, men dette er ikke en av dem. Den har mer poteter enn egg.

11

Lean Lommer pølse, egg Ost

(1 stk, 127 g) 270 kalorier, 9 g fett (4 g mettet), 380 mg natrium, 37 g karbohydrater, 0 g fiber, 11 g protein

Mer enn 150 av disse kaloriene er karbohydrater, som er ikke hvordan du ønsker å starte dagen.

12

Pillsbury Apple Brødrister Strudel

(1 bakverk, 54 g) 180 kalorier, 7 g fett (3 g mettet), 180 mg natrium, 26 g karbohydrater, < 1 g fiber, 2 g protein

Dette har halvparten av protein og fiber av en versjon av Amy.

1. 3

Kellogs Eggo Nutri-korn Whole Wheat Vafler

(2 vafler, 70 g) 170 kalorier, 6 g fett 1,5 g (mettet), 400 mg natrium, 26 g karbohydrater, 3 g fiber, 5 g protein

Det er bedre fiberrik vafler å være hadde.

14

Kellogs Special K Bread frokost Sandwich Sausage Egg Ost

(1 sandwich, 116 g) 240 kalorier, 11 g fett (4 g mettet), 820 mg natrium, 20 g karbohydrater, 3 g fiber, 14 g protein

Ingredienslisten er en roman.

15

Kellogs Eggo Blueberry Waffles

(2 vafler, 70 g), 180 kalorier, 6 g fett (1,5 g mettet), 370 mg natrium, 29 g karbohydrater, < 1 g fiber, 4 g protein

Blåbær er den 11. ingrediens på listen.

FROSSEN sider, snacks, og forretter

16

Ore-Ida Tater Tots

(86 g) 160 kalorier, 8 g (1,5 g mettet), 420 mg natrium, 20 g karbohydrater

Du er ikke i ungdomsskolen lenger. Spis Ore-Ida Steak Fries stedet.

17

Market Pantry Mac ost Bites

(4 stykker, 90 g) 240 kalorier, 12 g fett (5 g mettet), 660 mg natrium, 26 g karbohydrater

Hvis ost er hva du ønsker, er det langt mindre fet og stivelsesholdige måter å få fikse.

18

Ore-Ida søtpotet Rette Fries

(22 frites, 84 g) 160 kalorier, 8 g fett (0,5 g mettet), 160 mg natrium, 21 g karbohydrater, 1 g protein

En rå søtpotet har mer fiber og vitamin A enn en rå russet potet, men når næringsmiddelindustrien begynner pløying fett inn i råvarer, alle spill av.

19

Hebraisk nasjonale Beef Franks i et teppe

(5 stykker, 81 g) 300 kalorier, 24 g fett (8 g mettet, 3 g trans), 680 mg natrium, 12 g karbohydrater, 8 g protein

Du bør ikke spise så mye transfett i en hel dag, enn si fra en snack.

20

TGI Fredagens Chicken Quesadilla Rolls

(2 stykker, 83 g) 230 kalorier, 10 g fett (3 g mettet, 1 g trans), 470 mg natrium, 27 g karbohydrater, 9 g protein

Frosne mel tortillas er lite trans-fett leveringssystemer.

21

Tyson kyllingbryst anbud

(4 stykker, 80 g) 190 kalorier, 12 g fett 2,5 g (mettet) 420 mg natrium, 12 g karbohydrater, 9 g protein

Det er en stor forskjell mellom "organisk," en regulert sikt, og "naturlig," som betyr noe. I dette tilfellet, er at forskjellen verdt en ekstra dose av fett og natrium.

22

Ore-Ida Onion Ringers

(3 stykker, 81 g) 180 kalorier, 10 g fett (2 g mettet), 160 mg natrium, 21 g karbohydrater, 2 g protein

Hver ring havner mer enn 3 gram fett. Frites er nesten alltid et bedre valg.

FROSSEN PIZZA

23

Celeste Pizza for en grønnsak

(1 pizza, 85 g) 320 kalorier, 13 g fett 3,5 g (mettet), 850 mg natrium, 42 g karbohydrater, 2 g fiber, g 10 protein

Nitritt og Soya olje, men ikke mye bra.

24

Lean Gourmet pepperoni pizza Snackers Michelina s

(11 stykker, 85 g) 200 kalorier, 8 g fett 1,5 g (mettet), 290 mg natrium, 26 g karbohydrater, 2 g fiber, 7 g protein

Nitritt og soyaolje, men ikke mye bra.

25

Amys Whole Wheat Crust Cheese pesto

(1/3 pai, 132 g) 360 kalorier, 18 g fett (4 g mettet), 680 mg natrium, 37 g karbohydrater, 4 g fiber, 13 g protein

Skare er den minst næringsrik del av enhver sektor, og dessverre er bare litt for tykk Amy.

26

Stouffer fransk brød Sausage pepperoni

(2 stykker, 177 g) 460 kalorier, 24 g fett (8 g mettet), 880 mg natrium, 43 g karbohydrater, 4 g fiber, 17 g protein

En inneholder mettet fett av 16 i Burger King Chicken Tenders.

27

Amys Stekt Vegetabilsk Ingen Cheese

(1/3 pai, 113 g) 280 kalorier, 9 g fett 1,5 g (mettet), 540 mg natrium, 42 g karbohydrater, 3g fiber, 7 g protein

For laktoseintolerant, det finnes alternativer nærmere den virkelige ting.

28

DiGiorno Tradisjonell Crust Fire Cheese

(1/2 pai, 130 g) 350 kalorier, 15 g fett (6 g mettet), 590 mg natrium, 42 g karbohydrater, 2 g fiber, 13 g protein

Belastet med natrium og sukker.

29

Red Baron Thin Crispy Pepperoni Pizza

(1/3 pai, 149 g) 400 kalorier, 19. g fett (9 g mettet), 1 020 mg natrium, 41 g karbohydrater, fiber, 2g 15 g protein

Selv Baronens tynn skorpe paier pakke for mye av de dårlige ting.

FROSSEN pasta entrees

30

Bertolli Classic Reker Scampi Linguine

(½ pakke, 340 g) 480 kalorier, 20 g fett (9 g mettet), 980 mg natrium, 56 g karbohydrater, 3 g fiber, 18 g protein

Romano hadde en hardhendte tilnærming med fløte, som demonstrert ved urimelig glut av mettet fett i i denne skål.

31

Marie Callender Spaghetti med kjøttsaus

(1 måltid, 425 g) 530 kalorier, 15 g fett (4,5 mettet), 1 000 mg natrium, 76 g karbohydrater, 7 g fiber, 22 g protein

Dette er så god som pasta du ville finne på en Marie Callender restaurant. Dessverre er det også som caloric.

32

Stouffer OST Ravioli med kjøttsaus

(1 hovedrett, 251 g) 310 kalorier, 12 g fett (6 g mettet) 1 030 mg natrium, 36 g karbohydrater, 3 g fiber, 14 g protein

Dette har 160 mg mer natrium og 9 g mindre protein enn den Stouffer solide Skillets alternativer.

33

Michelina toskanske Inspirert hvitløk kylling

(En pakke, 227 g) 290 kalorier, 7 g fett (3,5 g mettet) 580 mg natrium, 43 g karbohydrater, to g fiber, 14 g protein

Gitt alle ingrediensene-inkludert salt, sukker og kunstige smaker-yoú ville tror dette ville ha mer protein.

34

Smart Ones Tre Cheese Ziti Marinara

(1 hovedrett, 255 g) 300 kalorier, 8 g fett (3 g mettet), 510 mg natrium, 45 g karbohydrater, 7 g fiber, 13 g protein

Marinara er vanligvis den sikreste av pasta sauser, men som regel ikke klarer å holde så snart som Smart Ones begraver platen under en gummiaktig lappeteppe av ost.

35

Romano makaroni Grill Creamy Basil Parmesan Chicken pasta

(1/2 pakke, 340 g) 470 kalorier, 21 g fett 12 g (mettet), 1 040 mg natrium, 42 g karbohydrater, 4g fiber 29 g protein

Video: Kent Hovind - Seminar 6 - The Hovind Theory [MULTISUBS]

Romano hadde en hardhendte tilnærming med fløte, som demonstrert ved urimelig glut av mettet fett i denne skål.

36

Bertolli Rustico Bakes Ricotta spinat Cannelloni

(1 måltid, 314 g) 500 kalorier, 28 g fett (17 g mettet), 1 290 mg natrium, 41 g karbohydrater, 5 g fiber, 21 g protein

Disse nudler er fylt med ost og dekket med krem, pluss mer enn en halv dags tildeling av salt.

37

Stouffer kylling Fettuccini Alfredo

(En pakke, 297 g) 570 kalorier, 27 g fett (7 g mettet), 850 mg natriumklorid, 55 g karbohydrater, 5 g fiber, 26g protein

Alfredo saus inneholder noe av det følgende: olje, smør, ost, fløte og eggeplomme. Med andre ord, det er en full-fett overgrep.

38

Amys Lys i Sodium makaroni Ost

(1 hovedrett, 255 g) 400 kalorier, 16 g fett (10 g mettet), 290 mg natrium, 47 g karbohydrater, 3 g fiber, 16g protein

Vi har sett verre mac der ute, men Amy pakker sin pasta som et sunt alternativ til de vanlige ting, og vi er bare ikke kjøpe den.

Frossen fisk ENTREES

39

Van de Kamp er Crunchy fiskefileter

(2 fileter, 99 g) 230 kalorier, 13 g fett (4,5 g mettet), 440 mg natrium, 8 g protein

Du vet hva som gjør breading crunchy? Det samme som gjør det 150 prosent mer kalori og 267 prosent fattier: olje.

40

Mrs. Paul stekt kamskjell

(13) kamskjell 260 kalorier, 11 g fett (4 g mettet), 700 mg natrium, 12 g protein

Kamskjell er blant havets største gaver til menneskene. Ødelegger dem med frityrkokeren behandling er en avskyelig. Du ender opp med mer kalorier fra fett enn protein.

41

P.F. Chang Home-menyen Shrimp Lo Mein

(1/2 pakke, 312 g) 390 kalorier, 12 g fett (1,5 g mettet), 740 mg natrium, 16 g protein
Chang saus er forurenset med tre typer olje.

42

SeaPak Maryland stil krabbekakene

(1 krabbe kake med en oz saus, 113 g) 240 kalorier, 13 g fett (1,5 g mettet), 830 mg natrium, 11 g protein

Disse krabbekakene levere mer stivelsesholdige filler enn selve skalldyr. Et sted er en Mary rister på hodet.

43

SeaPak Reker Scampi

(6 reker, 113 g) 340 kalorier, 31 g fett (12 g mettet), 480 mg natrium, 12 g protein

Reker er i hovedsak ren protein, så det er rart å finne at protein står for bare 13 prosent av dette Trees kalorier.

44

SeaPak Jumbo Butterfly reker

(4 reker, 84 g) 230 kalorier, 11 g fett (2 g mettet), 480 mg natrium, 10 g protein

Hver reker leverer mer enn 50 kalorier, og nesten halvparten av det kommer fra unødvendige fett.

Frossen kylling ENTREES

45

PF Chang Orange Chicken

(312 g) 430 kalorier, 18 g fett (2,5 g mettet), 930 mg natrium, 23 g protein

Ch-Chang! Denne vesken har nesten en halv-en-dag er natrium.

46

Bankett kyllingbryst Patties

(1 Patty, 68 g) 170 kalorier, 9 g fett (1,5 g mettet), 300 mg natrium, 8 g protein

Bankett er panering legger overflødige kalorier og null verdi. Det blir også demerits for anvendelse av BHT, en potensielt farlig konserveringsmiddel.

47

Michelina er Teriyaki Chicken

(En pakke, 227 g) 310 kalorier, 3 g fett (0,5 g mettet), 830 mg natrium, 10 g protein

Dette zappable retten kan spare deg litt tid, men det tjener opp mer natrium og mindre protein enn komfyrtopp rival.

48

Applegate Naturals Glutenfri kyllingbryst anbud

(2 anbud, 84 g) 130 kalorier, 5 g fett (0,5 g mettet), 350 mg natrium, 11 g protein

"Glutenfri" kan distrahere deg fra det faktum at disse nuggets få sine ekstra kalorier fra karbohydrater.

49

Chili Chicken Fajita Rice Bowl

(En pakke, 284 g) 370 kalorier, 10 g fett (3,5 mettet), 960 mg natrium, 20 g protein

Laget med mer ris enn kylling, det er ikke noe morsomt om denne festen i en bolle.

50

Healthy Choice Pineapple Chicken

(1 hovedrett, 280 g) 300 kalorier, 5 g fett (1 g mettet), 510 mg natrium, 46 g karbohydrater, 5 g fiber, 18 g protein

Denne bollen inneholder mer sukker enn protein-19 gram sukker, faktisk mer enn du ville finne i en scoop av Breyers Chocolate Ice Cream.

51

Evol kylling enchilada Bake

Video: Our Miss Brooks: First Day / Weekend at Crystal Lake / Surprise Birthday Party / Football Game

(1 bollen, 255 g) 380 kalorier, 13 g fett (6 g mettet), 630 mg natrium, 46 g karbohydrater, 6 g fiber, 21 g protein

Gjør denne typen enkel feil en gang om dagen, og at 100 kalorier legge opp til 11 pounds i året.

52

Healthy Choice Café Steamers Søt Sesame Chicken

(1 måltid, 276 g) 280 kalorier, 7 g fett 1,5 g (mettet), 520 mg natrium, 31 g karbohydrater, 5 g fiber, 21 g protein

Pakker så mye sukker som en to-pakning med Twix Peanut Butter.

53

Marie Callender friske smaken Steamer Sesame Chicken

(1 måltid, 291 g) 400 kalorier, 12 g fett (2 g mettet), 710 mg natrium, 54 g karbohydrater, 5 g fiber, 18 g protein

En kylling tallerken bør ikke være en festival av fett og karbohydrater.

54

Bankett Velg Oppskrifter Classic Fried Chicken Meal

(1 hovedrett, 228 g) 440 kalorier, 26 g fett (6 g mettet, 1,5 g trans), 1.140 mg natrium, 30 g karbohydrater, 4 g fiber, 22 g protein

Aldri betale for en frossen middag med transfett.

55

Lean Cuisine Sesame Chicken

(En pakke, 255 g) 330 kalorier, 9 g fett (1 g mettet), 650 mg natrium, 47 g karbohydrater, 2 g fiber, 16 g protein

Det er ikke noe magert om panerte kylling kastet med 14 gram sukker.

Fryst storfekjøtt ENTREES

56

Bankett Beef Pot Pie

(1 pai, 198 g) 390 kalorier, 22 g fett (9 g mettet, 0,5 g trans), 1.010 mg natrium, 36 g karbohydrater, 3 g fiber, 12 g protein

En potpie skorpe er i det vesentlige en overdimensjonert bakverk, det vil si masse karbohydrater limt sammen med mettede og trans fett.

57

P.F. Chang Home-menyen Biff med brokkoli

(1/2 pakke, 312 g) 360 kalorier, 17 g fett 2,5 g (mettet), 1 020 mg natrium, 30 g karbohydrater, 5 g fiber, 22 g protein
Chang bagged måltider lider av det samme natrium metning som plager sin restaurant fare.

58

Hungry-Man Home-stil kjøttpudding

(En pakke, 454 g) 660 kalorier, 35 g fett (12 g mettet) 1660 mg natrium, 61 g karbohydrater, 5 g, 26 g fiber-proteinet

Råd til kaloribevisste: Purge Hungry-Man fra fryseren for godt. Dette er konsekvent det verste merkevare i frosne-mat midtgangen.

59

Smart Ones Smart Anytime Mini Cheeseburgers

(2 mini-hamburgere, 140 g) 380 kalorier, 16 g fett (6 g mettet), 720 mg natrium, 42 g karbohydrater, 6 g fiber, 18 g protein

Det er mye bun rundt disse burgere, med nesten dobbelt så mange karbohydrater som White Castle.

60

Healthy Choice Café Steamers Grill Krydret biff med røde poteter

(1 måltid, 269 g) 260 kalorier, 3,5 g fett (1 g mettet), 470 mg natrium, 39 g karbohydrater, 6 g fiber, 17 g protein

Det er mer fett, kalorier og sukker enn Smart Ones potten stek.

ISKREMER

61

Haagen-Dazs Low Fat
Frozen Yogurt Kaffe

(1/2 kopp, 102 g) 180 kalorier, 2,5 g fett (1 g mettet), 21 g sukker

Dette Haagen-Dazs er en Haagen-ikke fordi ingen frossen yoghurt bør ha så mange kalorier for en så liten porsjon.

62

Ben Jerrys FroYo Cherry Garcia Frozen Yogurt

(1/2 kopp, 108 g) 170 kalorier, 3 g fett (2 g mettet), 24 g sukker

Å nei, Froyo! Dette er verre enn de fleste av full-fett iskrem i fryseren midtgangen.

63

Rice Dream Organic Cocoa Marble Fudge

(1/2 kopp, 90 g) 170 kalorier, 6 g fett (0,5 g mettet), 17 g sukker

Rice Dream legger vegetabilske oljer for å skape en høy-cal tilnærming av iskrem. Æsj.

64

Blå Bunny Birthday Party Premium

(1/2 kopp, 67 g) 140 kalorier, 7 g fett (4 g mettet), 15 g sukker

Hydrogenert soyabønneolje (en type av trans fett) og titandioksid (finnes i solkrem) er et par av de skremmende ingrediensene i dette kar.

65

Talenti tysk sjokoladekake

(1/2 kopp, 101 g) 240 kalorier, 11 g fett (6 g mettet), 31 g sukker

Hvis av "premium" De mener overbelastet med sukker og soyaolje, deretter yeah, bringe på magefett.

66

Graeter Cookie Dough Chocolate Chip

(? Kopp), 320 kalorier, 20 g fett (11 g mettet), 31 g sukker

En servering av denne ting har mer sukker enn du ville finne i syv sukret Raised Donuts fra Dunkin Donuts!

67

Ben Jerrys Peanut Butter Cup

(1/2 kopp, 114 g) 370 kalorier, 26 g fett (13 g mettet), 25 g sukker

Spise to kuler av dette, og du tar i mer kalorier enn du ville gjort med en McDonalds burger med en liten side av pommes frites. Så trist! Men hvis du elsker Ben Jerrys pints, så i hvert fall sjekke ut vår eksklusive liste over hver Ben Jerrys Flavor-rangert etter Nutrition!