45 Amazing avokado oppskrifter som går langt utover guacamole

Fra balansere blodsukkeret til å bedre fordøyelsen, det `s ikke benektes at Avokado har en myriade av helsemessige fordeler.

Hvis du trenger mer avocado i livet ditt (her `og hvorfor du gjør), så sjekk ut disse 45 allsidige måter å bruke dette fettet fylte frukt for bedre helse og velvære.

Ananas Avocado Grønn Smoothie - silkeaktig og kremet med et hint av sødme, denne deilige smoothie - laget med avokado, spinat, ananas og honning - er den perfekte måten å starte dagen!

Bakt Avocado Fries - Disse 5-ingrediens sunne godbiter er laget ved å skjære avokado, smøre et tykt lag i brødsmuler, og bakervarer til sprø. Nydelig!

Cashew Avocado Pesto Zoodles - en ekstra kremet pesto liver opp low-carb zucchini nudler. Tar bare 10 minutter til å sette sammen, er dette en alvorlig rask weeknight middag.

Slow Cooker Tortilla Soup - en trøstende måltid som kan putre bort mens du `re opptatt, er denne suppen rikt flavored med krydder og ømme grønnsaker, og er perfekt supplert med en kremet avokado og crunchy tortilla topping.

Summer Rolls - rispapir ruller fylt til randen med crunchy gulrøtter, fløyelsaktig Avokado, sprø salat og en trifecta av sommer urter: koriander, Thai basilikum og mynte.

Avocado Toast: 5 måter - allsidig, enkel og deilig, er avocado toast en klassisk måte å nyte denne frukten. Enten du foretrekker det toppet med geitost og gressløk, egg og bacon, røkt laks, pico de gallo, eller pesto tomater, sørg for å gi avocado toast en go!

Green Goddess Rice - for en solid og smaken fylte siderett, ikke lete lenger enn dette fargerike ris. Med avocado, basilikum, ekstra virgin olivenolje og ferskpresset sitronsaft.

Avocado Naan brød - bytte avocado for yoghurt normalt brukes i naan brød, gjør denne oppskriften en deilig meieri-fri versjon.

Video: The Great Gildersleeve: Leroy`s Pet Pig / Leila`s Party / New Neighbor Rumson Bullard

Peach Basil Balsamic Avocado Wrap - forventer en smak eksplosjon hvis du gjør i sommer wrap. Søte, sure fersken, kombinert med myk avokado, og duftende basilikum er toppet med en skarp balsamic dressing.

Svart flourless Bean Avocado Brownies - vegan, glutenfri brownies som er sikker på å tilfredsstille din sjokolade craving samtidig pakking i fiber-fylt svarte bønner og sunt enumettet fett. Nesten for hellig til å bli betraktet som dessert!

Sushi Rolls - disse enkle avokado fylte sushi ruller la smaken av soyasaus, wasabi og syltet ingefær virkelig skinne.

Laks Avocado Rice Balls - ingen sushi matte kreves for disse klissete laks og avokado fylt ris baller.

Spicy Vannmelon og Avocado salat - søte og saftige biter med frisk vannmelon er forhøyet med et utvalg av salt, syrlig, kremet og krydret ingredienser inkludert lime, rød løk, avocado, mynte, jalapeno og salat greener.

Buddha Bowl med Quinoa, avokado og stekte grønnsaker - en dynamo, alt-i-ett måltid sprengning med sunne ingredienser og full på smak.

Mango Avocado og Black Bean Salad - Dette American Heart Association oppskrift er en fargerik, festlig og smakfull kjøttfrie retten `s enkelt å sette sammen. Fylt med fiber, protein, friske grønnsaker og sunt fett, det `en vinnende måltid i form av smak og ernæring.

15 Minute Kremet Avocado Pasta - en rik og saftig måltid fylt med hvitløk smak og et hint av sitron, Det er vanskelig å tro dette rask og enkel pastarett er meieri-fri!

Lett grillet Avocado - bevise det `s mer til en grill enn bare kjøttet, disse kull grillet avokado - toppes med limesaft og oliven olje - er sikker på å være en uventet hit når som helst kirkeutflukt.

Mørk sjokolade Avocado Trøfler - like rik og deilig som butikk-kjøpte trøfler disse sunne godbiter kommer uten store mengder sukker og fløte. Garantert å lure chocoholics overalt!

Frukt-Free Green Smoothie - en pleiende shake med agurk, persille, sitron, avokado, spinat og elektrolyttrike kokos vann ... drikker don`t få noen grønnere! (Tips:. Du kan også legge til avocado til noen av disse andre grønne smoothie oppskrifter for en virkelig fylling frokost på farten)

Skinny Avocado Pizza - garantert å tilfredsstille din pizza craving mer enn noen takeaway kunne, denne oppskriften ser tynt rullet butterdeig skorpe toppet med hjemmelaget pizza pesto, avocado, tomater og rødløk, og toppes med et vanedannende blanding hvitløk, koriander og avokado .

Avocado Strawberry Caprese - en herlig kombinasjon av jordbær, avocado, basilikum og tomater er toppes med hjemmelaget balsamico reduksjon for en forfriskende, lett søt sommersalat.

Bakt Egg i Avocado - rik på omega fettsyrer, proteiner og fiber, mens lav i sukker, er dette en stor frokost til kick-start på dagen.

Kremet Avocado Dressing - denne allsidige dressing er den perfekte måten å bruke opp moden avokado mens formidle sine subtile smaken til alt fra salater og dampede grønnsaker til crackere og smørbrød.

Avocado Banana Chocolate Cookies - en seig, uimotståelig rik chocolaty behandler laget med bare seks ingredienser. Kornfrie og gluten-fri.

ALT - også kjent som ‘Avocado, salat, Tomato` smørbrød, dette er et skritt over den tradisjonelle BLT i forhold til helse og smak. Bare lag skiver avocado, tomat og salat på hele hvete brød og Krydre med salt, pepper og krydder. En enkel sommer kveldsmat.

Mac og ost - en dekadent (og litt grønt!) Makaroni og ost rett som kan piskes opp i bare minutter på stovetop - ingen baking nødvendig!

Avocado kremost roll-ups - med avokado, bacon, tomat, frisk koriander vårløk og spisskummen, disse flavorsome biter store nibbles er ideelle for rask snacks eller partiet forretter.

Sunn Chocolate Chip Muffins - deilig og fuktig chocolate chip muffins som bytte mettet fett i smør for sunnere fett i avocado. Hvis den weren`t for litt grønn nyanse, kunne ikke du fortelle forskjellen!

Kremet Chocolate Fudgesicles - fri for meieriprodukter, gluten og raffinert sukker, disse sunne sommer popsicles er overraskende kremet og velsmakende takket være Medjool datoer, kakaopulver, avokado, lønnesirup og kokosmelk.

Kremet Lime terte - disse små terter er laget med alle naturlige ingredienser og kommer pakket med smak (og gode fettstoffer). Inneholder pekannøtter, kokos, avokado, dadler og lime, `re rå, vegansk og glutenfri!

Avocado, jordbær og geitost Sandwich - sauterte balsamico jordbær, geitost, avocado og sitronsaft kan høres ut som en usannsynlig kombinasjon, men det fungerer i denne lyse og morsomme åpne møtte sandwich.

Avocado Ice-Cream - en silkeaktig sommer godbit med en fantastisk farge og tekstur. Legg nøtter, sjokolade og krydder til virkelig liven ting opp!

Agurk Avocado Rolls - fast for en matbit eller trenger en rask potluck tallerken? Bare piske opp en avocado spredning, smøre den over en skive agurk, rulle opp og dryss med paprika. Voila - mini munnen eksplosjoner!

Myke Kikert pannekaker med grønnsaker og Avocado saus - disse høyt fiberinnhold, høyt proteininnhold, er glutenfrie salte pannekaker lastet med krydder, grønnsaker og toppet med en saftig avokado dressing. Den perfekte søndag morgen måltid.

Mayo-Free Kremet potetsalat - en sunnere vri på den klassiske Potetsalat, denne versjonen - laget med avokado i stedet for mayo, sammen med frisk dill og Dijon sennep - er like velsmakende.

Sorbet - et meieri-fri frosne behandler laget med avokado, kokosmelk, limesaft, krydder og agave sirup.

Avocado tomat bruschetta - dette fylling ta på en italiensk klassiker ser hele korn fransk brød slathered med knust avokado, havsalt og frisk lime juice før blir toppet med en blanding på tomat, balsamicoeddik, hvitløk, olivenolje og frisk basilikum.

Avocado Hummus - kombinere protein og sunt fett i denne velsmakende, supermyk dip som fungerer godt med crusty brød, seeded kjeks, rå grønnsaker, sandwicher, salater, pizza og pasta.

kjølt Agurk Avocado Soup med Mango Salsa - for en lett sommer lunsj, prøv en skål med denne fløyelsaktig suppe toppet med en fruktig og smaksfylt salsa mix.

Banan og avokado brød - en rik, fuktig og dekadent brød med en litt nøtteaktig smak takket være spelt mel og en delikat naturlig sødme høflighet av frukt, stevia og kokos sukker.

Raw Vegan sjokolade pudding med kokos krem Bringebær Chia Jam - dette rå, helt naturlig, ingen sukker lagt banan cacao mandel smør pudding er alvorlig tilfredsstillende! Serveres med pisket kokoskrem og hjemmelaget jam for en pen, men likevel enkel middagsselskap dessert.

Avo-rita (Avocado Margarita) - avokado don`t bare jobber i smoothies, de gjør en anstendig cocktail også! Dette avo-Rita er en deilig blanding av sølv tequila, Cointreau, limesaft, koriander avocado og agave nektar.

Vær kreativ med Seeds - kjødet isn `bare spiselige delen av avokado frukt - fiberrike og antioksidant-fylt frø kan spises også! Lær mer om spise avocado frø her.

Face Mask for tørr hud - takket være sin høye fettinnhold, er avocado en gudegave for de med tørr hud. Denne spesielle fuktighetsgivende maske utnytter også den helbredende effekt av havregryn for å fjerne døde celler, og lindrer tørrhet og inflammasjon. (You `ll finne ansiktsmaske oppskrifter for å løse alle hudproblemer her.)

Hair Treatment - gi halm-lignende manke og flisete tupper et nytt liv med en alvorlig nærende behandling bestående av avokado, olivenolje og litt sitronsaft.