10 Beste og verste tingene om Peanut Butter Cup

Det kan ikke være en feil måte å spise en Reese, men det `s ikke benektes at noen måter er bedre enn andre, når det gjelder den treat`s effekt på midjen, minst.

Den gode nyheten er at det er mulig å ha din favoritt søte n` salt godteri uten å tenke to ganger om konsekvensene. Du må bare vite hvordan hvilke merker å kjøpe, for å unngå, og hvor mange "kopper" for å spise. Det er derfor våre forskere ved Spis dette, Not That! studerte hver eneste populære peanøttsmør cup på markedet og fikk scoop om America`s favoritt godteri (mer enn 366 millioner blir solgt hvert år). Les videre, og for å samle mer saftige detaljer om din favoritt uoffisielle matvaregruppe, ikke gå glipp av vår spesielle rapporten, Den 36 Top Peanut Butters - Rangert!

1

The Good: Pakket `re
med Superfoods

Video: FAMILY FONDUE CHALLENGE | IN A RESTAURANT | We Are The Davises

Når folk flest hører ordene "peanut butter cup," ord og fraser som "deilig" og "dårlig for deg" er vanligvis hva som kommer til tankene. Vi `re ikke folk flest. På sitt reneste, innser vi at Peanut Butter Cup er faktisk bare et par supermat som har blitt knust sammen og markedsført som en deilig godbit. Når de `re laget med mørk sjokolade og en naturlig peanøttsmør (noe merker som uvirkelig og Justin`s gjør), Peanut Butter Cup er langt fra det verste du kan spise så lenge du don`t spise, liker, fem på en gang! Disse 150 Verste pakket mat i Amerika, derimot, er en annen historie.

2

Bad: Men `re også
Super Sugary

Avhengig av merke og variasjonen du kjøper, kan Peanut Butter Cup enten være ikke-så-dårlig eller veldig freakin` forferdelig. Bare se på statistikken: En UVIRKELIG melkesjokolade cup har 80 kalorier og bare 5 gram sukker. Justin`s bærer 105 kalorier og 8 gram sukker pop, og Reece`s rendition har 110 kalorier og 10,5 gram sukker hver. Men hvem spiser bare én? Hvis du var å polere av en pakke med Reese (som inneholder to kopper) you`d ta i 21 gram av søte ting. Og ikke glem: The American Heart Association til Verdens helseorganisasjon både anbefaler forbruker ikke mer enn 25 gram tilsatt sukker per dag for optimal helse. Har du virkelig ønsker å kaste bort en hel day`s igjen av den søte ting på en pakke med sjokolade? Selvfølgelig, don`t deg. Hvilket bringer oss til neste punkt ...

I SLEKT: Spis dette, ikke at !: matvarer med tilsatt sukker

3

The Good: De selger lite
Tiny Ones

Video: WORST PRESENT EVER CHALLENGE | 2ND EDITION | We Are The Davises

De som etter middag sjokolade cravings er vanskelig å ignorere, vi helt får det. Men det spiller `t bety at du må løse hele dagen av smarte spise-og takket være mini versjon av deg fave godteri, don`t du må. For ca 60 kalorier og mindre enn 5 gram sukker per stykke, kan du nyte en mini størrelse Justin`s peanøttsmør cup. Justin`s er viet til bærekraftige, økologiske ingredienser, og disse koppene er laget sammen med mørk sjokolade, peanøtter, sukker og andre ingredienser du enkelt kan uttale, gjør dem til et smart valg-så lenge du faktisk klippe deg av etter ett eller to . Som vi vet, isn `t alltid en enkel prestasjon. I en fersk ETNT Twitter meningsmåling, 56 prosent av lesere fessed opp til å spise 4 eller flere minis i en sittende. Beklager å si, `s ikke en god vane.

Fem av Justin`s minis har 24 gram av søte ting og fem miniatyr Reese`s Peanut Butter Cup har 23 gram-som er mer enn you`d finne i en glasert smultring! Hvis du spiser bare en liten godteri doesn`t klippe ute, bør du vurdere å koble den med noen friske bringebær (en av de laveste sukker og de fleste fiber-fylt frukt naturen har å by på) eller en ekstra spiseskje med mutter smør for litt blod sukker opphold protein. Skjær liten godteri i to, og dyppe hver sin side inn i en litt ekstra kremaktig godhet!

4

Bad: Men de også
Selg Massive Ones

Dersom du tilfeldigvis har $ 15 og 2300 kalorier til overs, kanskje du har vurdert kjøpe en pakke av verdens største Reese`s Peanut Butter Cup. Vårt forslag: don`t trykke på avtrekkeren. `Re seriøst gigantisk! Mens en typisk peanut butter cup er om er om lag 0,85 unser, en eneste gigantisk kopp O` sjokolade er 8 ounces, som er et halvt pund! Det heftig ball av sødme bærer 240 gram sukker og mer fett enn you`d finne i fire Big Mac! Selv om du deler det med fire venner, you`d fortsatt være å ta i nesten 600 kalorier verdt av dessert, som er aldri en god ting om du `re prøver å miste 10 pounds eller ikke! Seriøst, det bør være ulovlig å selv selge en candy dette store. Bare si nei!

5

The Good: de
Gjør Organic Ones

Hvis Reese`s er din gå til, vil du kanskje vurdere å bytte til en peanøttsmør cup fra en organisk merke som Justin`s, Newman`s egen, Theo, eller Unreal-et selskap på oppdrag for å gjenskape junk mat med mindre sukker og mer smak. Vi liker sine kopper fordi de `re laget med real-deal mørk sjokolade, en ingrediens vist seg å føre til vekttap. Takket være visse flavanoler som finnes i mørk sjokolade, spise moderate mengder mørk sjokolade har blitt funnet å redusere den samlede kroppsfett og krympe midjen. En studie blant kvinner med normalvektige fedme (radmager fett syndrom) som spiste en middelhavsdietten som inkluderte to porsjoner av mørk sjokolade hver dag viste en signifikant reduksjon i midje størrelse enn når du er på en kakaofrie måltider. Ja, `s høyre kan du spise dessert og gå ned i vekt, for-men husk, det` bare mulig hvis du holder porsjoner i sjakk! Selv om det `sunt, er sjokolade ganske kalori.

I SLEKT: 18 enkle måter å kontrollere porsjonsstørrelser

6

Bad: De Transform
Dem inn Junk

Først var det Reese Puffs Korn, deretter kom cupcakes og badekar iskrem blandet med godteri. Og så Reese Oreos og Krispy Kreme er Reeses donuts snart følges. Så, i utgangspunktet matprodusenter brukte godteri å lage søppel, søppel og mer søppel! Oh, og la `s ikke glemme Reese Peanut Butter Cup burger. Ja, du leste riktig. I fjor kanadiske fast-food joint The Works, laget noe de kalte The Reese`s Få Stuf`d Burger. Den 8-unse biff Patty var fylt med ost og Reese`s PBCs, toppet deretter med løkringer, to strimler av bacon ... og enda flere Reese`s Peanut Butter Cup.

7

The Good: du kan
Enkelt lage din egen

Selv om vi `re fans av all sunnere-for-deg merker av PB kopper på markedet, er ingenting mer smak-eller sunnere enn å lage din egen gruppe hjemme. Ikke bare er prosessen super enkelt, du kan beholde full kontroll over ingrediensene og størrelsen på hver godteri. En av våre favoritt oppskrifter for godbiten kommer fra Fit Foodie Finner, og har under et gram sukker en pop! Hun har også en annen oppskrift på protein pulver-tilført PB kopper som du finner her! Glad baking, folkens!

8

Bad: `ll
Knuse hjertet ditt

Video: TINY CANDY VS GIANT CANDY SWITCH UP | We Are The Davises

Hvis det `den oransje og gul pose med mini PB kopper som gjør ditt hjerte synge, vi` fikk noen dårlige nyheter. Din favoritt godteri inneholder noen tvilsomme ingredienser, hvorav den ene, kan sette noen store stress på hjertet og blodårene. Ja, `s rett, vi selv snakker om hydrogenert vegetabilsk olje (en av disse 23 Verste Tilsetningsstoffer i Amerika), En type av farlige trans fett `s blitt vist å bidra til hjertesykdom mer enn mettet fett. Mens de fleste helseorganisasjoner anbefaler å holde trans fett forbruk så lavt som mulig, et smutthull i FDA krav til merking gjør at prosessorene-lignende Reese`s å legge til så mye som 0,49 gram per porsjon, og fortsatt hevder null i sine ernæring fakta. Sneaky! Det `s flere dårlige nyheter. Den behandler havner også noe som kalles TBHQ, en korrosjonsinhibitor som brukes i biodiesel. Du don`t virkelig ønsker å være å sette det inn i kroppen din, gjør du?

9

The Good: `re
Super Allsidig

Sure, Peanut Butter Cup er velsmakende på egen hånd, men det er så mange deilige og kreative måter å legge dem til andre retter for en søt oppgradering. Bruk dem til å lage cookies, bake dem inn i bunnen av en cupcake, knuse en mini en inn i morgen havregrøt sammen med litt peanøttsmør og Chia frø, eller bruke dem til å belegge en godteri eple. Mulighetene er virkelig uendelige!

10

The Bad: de har
Ferie Editions

Video: BEST CANDY IN THE WORLD! | TASTE TEST | We Are The Davises

Ferie-tema godteri er awesome-spesielt de fra Reese`s. De er hjerteformet seg for Valentine Day, eggformede seg for påsken, og gresskar-formet seg til ære for Halloween. Folk går nøtter for disse tingene. Jeg bokstavelig talt kjenner, liker, tre personer, som bare vil spise peanut smør kopper som er formet etter deres favoritt ferie symboler. Er dette humoristisk? Absolutt. Men det `også en veldig dårlig ting. Eventuelle tid folk spiser junk sin kropps doesn`t behov bare fordi det `en ferie betyr at matvare markedsførere er å vinne og forbedre bunnlinjen mens midjen og helse tar en baksetet.