Arbeids treningsøkter kan ulempe på stressende bedriftskultur

Din Sunn Dagens tips

SALT I våre sår spise bare ett måltid hjemmefra per uke øker risikoen for høyt blodtrykk med 6%, sier studien.

Nye bevis for hvordan grønn te, kan Epler beskytte helse

Per Science Daily: "En ny studie som legger mer til økende mengde bevis for at visse forbindelser som finnes naturlig i mat har spesifikke effekter som bidrar til å forhindre kroniske sykdommer. Forskere har avdekket en mekanisme som polyfenoler i grønn te og epler påvirke en viktig signalmolekyl, noe som kan forklare andre studier som har vist hvordan polyphenol-rik mat reduserer risikoen for kroniske sykdommer." For hele historien, kan du klikke her.

Foods høy i Nickel knyttet til fedme hos noen kvinner

Per Wall Street Journal: "Unngå matvarer som inneholder nikkel betydelig redusert kroppsfett og kroppsmasseindeks hos overvektige kvinner allergiske til metallet, særlig de i tidlig menopause, i henhold til en pilotstudie i PLoS One. Studien fant en uvanlig høy forekomst av nikkelallergi hos kvinner og menn som var overvektige eller fete, sammenlignet med den generelle befolkningen. Nikkel, et sporelement som finnes i vann, jord og mat, er den vanligste årsaken til metall allergier. Matvarer som inneholder høye nivåer av nikkel inkluderer hele korn, belgfrukter, kakao og noen grønnsaker, heter det i studien." For hele historien, kan du klikke her.

Forskere Foreslå Koblingen mellom Gluten og ALS

Per Reuters: "Kan følsomhet for gluten forårsake et syndrom som ser ut som ALS? Forskere fra Israel tror det kan være mulig. Men, advarte forsker Dr. Vivian E. Drory i en e-post, `dette er en foreløpig og nå en enkelt rapport` på foreningen av ALS med antistoffer mot en bestemt type enzym." For hele historien, kan du klikke her.

Memphis Grizzlies` Marc Gasol Gets Lean og sterk uten mye kjøtt

Per Wall Street Journal: "De fleste går til Barcelona, ​​en av verdens god mat byer, og glemme sine dietter. Når Marc Gasol, Memphis Grizzlies stjerners sentrum, var det i fjor sommer, mistet han 20 pounds. Mr. Gasol, 30, sluttet å spise raffinert sukker og bearbeidet mat og kutte ned karbohydrater og røde kjøtt. Mr. Gasol er opprinnelig fra Barcelona og bruker off-season hjem med sin kone og datter. Han beskriver sin nye diett som semi-vegetarianer, eller flexitarian, og sier vekttap Var ikke målet." For hele historien, kan du klikke her.

Arbeids Økter kan ulempe på stressBedriftsKultur

Per Reuters: "Som bevis mounts som passer medarbeidere er produktive arbeidere, har selskapene spor i bedriftens rutine en rekke arbeidsplass trening initiativer, fra in-house treningssentre til lunsjtid yoga. `Dette etterspørselen etter 24/7 tilgang, denne ideen om at jeg alltid kan få tilgang til deg og du bør intenst, umiddelbart reagere, er en stressor, og vi vet fra undersøkelser at kronisk stress vil forkorte livet ditt og til slutt drepe deg, sa Dr. Mary Ellen Rose, en Washington, DC-baserte konsulent for helsefremmende arbeidsplasser. Patrick Hitchins, co-grunnlegger av FitRankings, en Austin, Texas-baserte trenings tech selskap som rangerer fitness nivåer av enkeltpersoner og bedrifter, notater at de fleste passer folk i et selskap er vanligvis ledere. `For ansatte til å yte sitt beste de må være passe, men arbeidsplasser har blitt anti-fit og stadig mer stillesittende, sa han. For hele historien, kan du klikke her.