10 Grunner til at du bør basisk kroppen din og hvordan du gjør det

Det er vanskelig å tro at vår generelle helse og velvære avhenger i stor grad av pH-verdien i kroppen vår, men det er sant. Den ideelle pH i blod er noe rundt 7,4, er en svakt alkalisk konstitusjon sunn. Ikke overraskende komplekse homeostatiske mekanismer er på plass for å holde pH-verdien av legemet innenfor et snevert område på 7,3 til 7,5. En hvilken som helst økning i løpet av 7,7 og minskning utover syv er nesten alltid dødelig, fordi de enzymer som katalyserer kjemiske reaksjoner bare kan virke innenfor det ovennevnte område.

Visse deler av kroppen er svært sure, pH-verdien i magen er rundt 3 på grunn av saltsyre skilles ut for å hjelpe fordøyelsen. Men så snart mageinnholdet går over i tarmen, blir surhet nøytraliseres. Den konstant sirkulasjon av blod til alle deler av kroppen bidrar til å fjerne sure biprodukter fra uansett hvor de er produsert.

For eksempel, når vi regne ut, akkumuleres melkesyre i muskelvev. Dette giftige substansen bæres bort av blod til leveren, hvor den gjennomgår ytterligere endringer for å frigjøre energi, utfelling av karbondioksid som det endelige avfallsprodukt.

CO2 er også et surgjørende stoff, men dens fjerning utføres effektivt ved lungene gjennom gassutveksling som finner sted i løpet av pulmonal respirasjon. Nyrene spiller også en rolle i å skylle ut sure avfallsstoffer.

10 grunner til å holde kropps Alkalized

1. Better gastrointestinal helse

Det vi vet er at surhet er forårsaket av overproduksjon av magesyre. Den saltsyre utskilles av magekjertlene er avgjørende for fordøyelse av proteiner i mat, men dens passasje tilbake i spiserøret, som er kjent som sure oppstøt, forårsaker halsbrann. Hyppige tilfeller kan permanent skade esophageal veggene og kan også føre til kreft.

Magesyren blandes med maten som går inn i tarmen som normalt blir nøytralisert av natrium-bikarbonat utskilles fra bukspyttkjertelen i den første del av tarmen som kalles tolvfingertarmen. Dersom nøytraliseringen ikke er effektive, kan det glødende av intestinal vegger og forårsake ubehag. Surhet er ofte ledsaget av andre symptomer som kvalme, oppkast, oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, og blodig avføring. Siden surhet forstyrrer den normale fordøyelsesprosessen, ernæringsmessige mangler er et vanlig resultat.

Overspising, alkoholforbruk, krydret mat, store mengder protein i kosten, og stress er noen av årsakene til surhet siden de over stimulere magekjertler. Oral antacida er ofte brukt for midlertidig lindring, men inkludert mer alkalisering matvarer i kostholdet har en mer varig effekt.

2. vekttap fordeler

Opphopning av giftstoffer i kroppen er en viktig årsak til fedme, siden disse skadelige stoffene blir lagret bort i fettvev. Acidose, eller for stor surhet i vevet er et alvorlig problem-det kan til og med være dødelig. Syre produsert hele tiden som en del av normale metabolske prosesser, men forskjellige adaptive mekanismer tonehøyden i umiddelbart for å bringe pH-verdien tilbake innenfor normalområdet.

Men når det er for mye syre på grunn av en eller annen grunn, eller dersom syren ikke lett kan behandles og skilles ut, blir vektøkningen av en adaptiv mekanisme for å håndtere den overskytende syre. Å redusere surheten av kroppen kan forhindre dens lagring i fettvev. Det er derfor folk som skiftet til alkalisering dietter ofte opplever merkbar vekttap fra fettreduksjon.

3. Energi boost

En økning i energinivå er et positivt utfall av alkalisering kroppen. Det er ikke overraskende siden de metabolske baner fungere på sitt høyeste effektivitet når legemet har et pH-nivå mellom 7,35 og 7,45. Når pH-verdien forskyves ut av denne snevert område, i fokus i kroppen skifter også til avhjelpende tiltak.

Video: CERN? All Bibles Have Been Altered! - Mandela Effect

For eksempel, når det er en melkesyre bygge seg opp i muskler, blod bærer det til leveren hvor det omdannes til pyruvat, og deretter til glukose som kan brukes for energi. Imidlertid har mer energi for å bli brukt for å fullføre denne syklus, utfelling av et stort underskudd i den totale tilgjengelige energi.

Eliminering av syren omfatter også nøytralisere det med mineralene under dannelse av løselige forbindelser. Mange kroppens vev, inkludert muskler, er odela til kilden disse mineraler, som naturligvis reduserer deres funksjon. Det er derfor acidose ofte utfellinger trøtthet og slapphet.

Alkalisering kroppen bidrar til å bekjempe acidose på vevet nivå og gjør ekstra energi og kjemiske stoffer tilgjengelig for normale aktiviteter.

4. Forbedret immunitet

Motstand mot sykdommer er jobben av vårt immunsystem. Hvite blodlegemer arbeider på flere forskjellige måter for å bekjempe sykdomsfremkallende organismer og giftige stoffer. De produsere flere antistoffer som er skreddersydd for å inaktivere antigener eller fremmede proteiner av de invaderende mikrober. Kjemiske budbringere kalt cytokiner som frigis for å montere en konsolidert angrep på de uakseptable organismen eller materiale. Fagocytose er en prosess for henger de fremmede partiklene, for derved å trekke dem ut av omløp.

Alle de ovennevnte immunmekanismer fungerer best i et pH-balansert legeme. For mye syre kan forstyrre deres handlinger og gjøre oss mer utsatt for sykdomsfremkallende bakterier, virus og sopp. Det kan også svekke de naturlige forsvarsmekanismer mot kreftceller. Det er derfor alkaliserende legemet øker motstanden mot sykdommer, så vel som reduserer risikoen for kreft.

5. Anti-aldringseffekt

Aldring refererer til synlige tegn som rynkete hud og grå hår, men det har langt mer alvorlige helsemessige konsekvenser. Våre kardiovaskulære systemet og nevromuskulære system er også like tilbøyelige av vonde aldring. Er det ganske opplagt fra høyere forekomst av hjertehendelser, hjerneslag, og nevrodegenerative sykdommer i eldre befolkning.

Mens aldring er en naturlig prosess ingen av oss kan flykte fra tidlig aldring. For eksempel forårsaker soleksponering aldring, noe som er for tidlig aldring av huden vev. På samme måte, akselererer acidose den naturlige aldringsprosessen. Men å holde kroppen alkalized kan hindre det.

6. Hindrer osteoporose lindrer artrittsymptomer

Kroppen anser acidose som en nødsituasjon og raskt strømlinje tiltak for å motvirke det. Mineraler som kalsium blir ofte hentet fra skjelettvevet for å omdanne syre til mineralsalter, slik at de lett kan spyles ut. Dette utvasking av mineraler fra bein gjøre dem porøse og sprø, en tilstand kalt osteoporose. Dietter høy i forsurende matvarer som rødt kjøtt, ost og brus øke risikoen for brudd, og samtidig øke inntaket av alkalisering matvarer kan redusere det.

7. Økning av mental klarhet og fokus

Mental tilbakegang er assosiert med aldring, men acidose kan også ha en lignende effekt fordi det reduserer produksjonen og funksjon av nevrotransmittere. Økende bevis viser at årsaken til en rekke neurodegenerative sykdommer er overflødig surhet i kroppen. Å holde pH rundt 7,4 kan sannsynligvis redusere risikoen for demens og Alzheimers sykdom.

8. Bedre hud, hår og negler

Tørr hud og kjedelig hår er vanlige symptomer på økt surhet i kroppen. En annen er tynne negler som bryter av lett. Disse betingelsene resulterer fra den utilstrekkelig dannelse av bindevev proteinet keratin. Hår, negler og det ytre laget av huden er alle forskjellige versjoner av samme protein. Hva gjør dem sterke er riktig mineralisering.

Acidose og påfølgende mineral utlekking påvirke hud, hår og negler helse. Økende alkalisering, og selv lokal applikasjon av olivenolje og andre alkaliseringsmidler bidrar til å forbedre deres tilstand.

9. Forbedret tannhelse

Følsomhet for varme og kalde drikker og sure matvarer, munnsår, skjøre tenner, smertefulle og blødende tannkjøtt, hyppige infeksjoner, inkludert betennelse i mandlene og pharyngitis kan spores tilbake til øket kropps surhet. Gargling med snerpende munnskyllevann som grønn te ekstrakt og urtete laget av salvie, Oregon drue rot, eller hvit eik bark hjelper alkalize munnen og bøte på disse problemene.

10. Reduserer artritt symptomer

Artritt er en vanlig felles problem forårsaket av degenerasjon av ben og brusk. Smerte, hevelse, og reduserte omfanget av bevegelse som er tilknyttet denne tilstand gjør det ekstremt ødeleggende. Personer med syrlig grunnlov synes å være disponert for leddgikt, og kjøttbasert diett forverrer ofte symptomene. Alkalizing dietter bidra til å redusere smerter og betennelse i leddene. Å ha en drink av alkalisk vann første om morgenen kan velig sette leddgikt i remisjon, om ikke helt reversere skaden.

Slik Alkalize The Body

Den normale syre-base-balansen i kroppen bør opprettholdes på 20:80 prosent for optimal helse. Et sunt kosthold bør ideelt sett ha en lignende ratio av forsurende og alkalisering matvarer, men ubalansene er ofte forårsaket av overforbruk av forsurende matvarer. Visse metabolske forstyrrelser og sykdomstilstander også felle ut overflødig surhet. Vi kan gjenvinne balansen ved å redusere inntaket av svært forsurende matvarer som kjøtt, raffinert korn, ost, kaffe, etc., samt inkludert mer alkalisering matvarer i kostholdet. Helt unngå brus, og søtet beverages- de gjør ingenting, men skade kroppen.

Video: The Great Gildersleeve: Disappearing Christmas Gifts / Economy This Christmas / Family Christmas

Noen av de beste alkalisering matvarer for å legge til kosthold:

Grønne bladgrønnsaker - Kale, spinat, persille, Chard, og brønnkarse er gode tilskudd til en alkalisering kosthold. Wheatgrass juice og grønne smoothies er gode måter å innlemme flere greener i kostholdet.

cruciferous grønnsaker - Kål, brokkoli, Brussels sprouts og blomkål er alkalisering grønnsaker. En ekstra bonus er at isothiocyanates i disse grønnsaker er et kjent kreftforebyggende.

Video: Why in The World Are They Spraying [Full Documentary HD]

Sitronsaft - Varmt sitron vann er en av de mest alkalisering mat du kan ha. Det inneholder sitronsyre og føles surt på tungen. Men når komponentene i juicen distansere, gjør den høye mineralinnholdet det et sterkt alkalisering mat.

Alkalisk vann - Naturlig forekommende alkalisk vann inneholder store mengder av mineraler fra mineral steiner i den naturlige vannreservoarer. Alkaline urte vann kan fremstilles ved infusjonen agurk og sitronskiver over natten i rent vann. Prøve denne forfriskende og foryngende morgen drink og nyte fordelene av alkalisering. Her er noen flere måter å lage din egen alkalisk vann og hvorfor du bør drikke det.

Fortsett Reading: 20 beste måtene å alkalisere kroppen din for optimal helse