Kjøttpålegg verre enn cheetos

Innholdet

Bologna
Tofurky bologna stil skiver, 3 stykker
Bologna, en skive
Corned beef
Villsvin hodet no salt lagt ovn stekt biff, 2 oz
var s1="ettoinfo.men_inarticle1"villsvin hodet corned beef, 2 oz
Salami
Applegate naturals langsomt kokt skinke, 1 oz
Applegate naturals uherdet genoa salami, 1 oz
Ovn stekt kylling

Video: scp-261 pan-dimensional vending machine | safe | food / drink scp

Louis rich carving board bakt kylling, 2 oz
Oscar mayer ovn stekt kylling, 2 oz

Video: cotton candy burrito ingredient switch up challenge | we are the davises

Tyrkia
Villsvin hodet no salt lagt ovn stekt kalkun bryst, 2 oz
Villsvin hodet maple glasert kurert tyrkia bryst, 2 oz

En nylig undersøkelse viser at forbruket av bearbeidet kjøtt-lignende den herdede, saltet, og røkt rørformet foring finner telleren deli-har vært knyttet til en økt risiko for kreft i tykktarmen.

Men vent, det `s mer! Et stort flertall av kjøttpålegg omfatte natriumnitrat som et konserveringsmiddel. Nyere studier har funnet en sammenheng mellom natriumnitrat i lunsj kjøtt til hjertesykdom. Nitrater er også blitt vist å interferere med de body`s naturlige former for behandling sukker, noe som fører til en økt risiko i diabetes.

Ikke redd ennå? Ok, her `vår siste sjanse: Et enkelt stykke mange av dine favoritt sandwich-fyllstoff har mer natrium enn en enkel servering av Cheetos (1 oz eller 21 cheesy nuggets av godhet-250 mg). Natrium, en kjent bidragsyter til høyt blodtrykk, er også en risikofaktor i utviklingen av hjertesykdom.

Bologna

Spis dette

Tofurky Bologna stil skiver, 3 stykker

kalorier	100
fett	3 g
Mettet fett	0 g
natrium	320 mg

Ikke det!

Bologna, en skive

kalorier	69
fett	6 g
Mettet fett	1,9 g
natrium	254 mg

Svinekjøtt, kylling eller biff-it doesn `t gjøre en forskjell når det gjelder natriuminnholdet i dette mysteriet kjøtt. En generisk bit av denne uber-bearbeidet kjøtt har 314 mg natrium (og 6 gram fett!) - `s bare en gang skjære, hvor mange du bruke til å lage en sandwich du? Men en tre-slice servering av Tofurky bologna retter ut samme mengde natrium som en bit av den virkelige ting, halvparten av fett, og ingen nitrater.

corned Beef

Spis dette

Villsvin hodet No salt lagt ovn stekt biff, 2 oz

kalorier	80
fett	3 g
Mettet fett	1,5 g
natrium	40 mg

Ikke det!

Villsvin hodet Corned Beef, 2 oz

kalorier	80
fett	4 g
Mettet fett	1,5 g
natrium	540 mg

Kjøttdeig er kurert huske våre advarsel om at over? Ikke bare innebærer en økt risiko for tykktarmskreft, men det `super høy i natrium. Hvis du ikke kan leve uten biff villsvin hodet No salt lagt ovn stekt oksekjøtt er et godt alternativ.

salami

Spis dette

Applegate Naturals langsomt kokt skinke, 1 oz

kalorier	30
fett	1,5 g
Mettet fett	0,5 g
natrium	240 mg

Ikke det!

Applegate Naturals Uherdet Genoa Salami, 1 oz

kalorier	100
fett	7 g
Mettet fett	3 g
natrium	480 mg

It`s salt, det `fettstoffer, it` s deilig, men don `t spise den. Selv uherdet merker av salami, som økologisk merkevare Applegate kan ikke unnslippe super salt natur denne italienske favoritt. Men prøv deres sakte kokt skinke for all smaken, men ingen av salt overbelastning.

Ovn stekt kylling

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Spis dette

Louis Rich Carving Board bakt kylling, 2 oz

kalorier	22
fett	0 g
Mettet fett	0 g
natrium	251 mg

Ikke det!

Oscar Mayer Ovn stekt kylling, 2 oz

kalorier	Video: COTTON CANDY BURRITO INGREDIENT SWITCH UP CHALLENGE \| We Are The Davises 90
fett	4 g
Mettet fett	0 g
natrium	740 mg

Er ingenting hellig? Selv kylling er dårlig for deg?

Vel ja. Tre skiver av Oscar Meyer Ovn stekt kylling er og blir brunet med karamell farge. Spis Louis Rich Carving Board bakt kylling i stedet.

Tyrkia

Spis dette

Villsvin hodet No salt lagt ovn stekt kalkun bryst, 2 oz

kalorier	70
fett	1 g
Mettet fett	0 g
natrium	55 mg

Ikke det!

Villsvin hodet Maple Glasert kurert Tyrkia bryst, 2 oz

kalorier	70
fett	0,5 g
Mettet fett	0 g
natrium	440 mg

Lunsjtid har langt overgått Thanksgiving som den mest populære tiden for å spise kalkun, men spiser du daglig natrium bombe? Det beste alternativet i å velge deli skiver er å styre klar av spesielle smaker.

MELT opptil 10 pounds i en uke!

MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Tilgjengelig nå i paperback!

Del med venner:

Relaterte nyheter