10 Matvarer du bør aldri spiser

10 matvarer du aldri bør spise

Uten å ville skremme deg, det er i utgangspunktet matvarer som du bør aldri spise.

Nå kan utelukker ti matvarer alltid være vanskelig, spesielt hvis du er en massiv foodie som jeg er. Da jeg var barn vokser opp, jeg har alltid ønsket å spise den “dårlige ting”. Min mor prøvde å få meg til grønne blader i tidlig alder, men jeg ville bare godteri, burgere og brus spretter.

Jeg ønsket å spise alt.

Min fascinasjon med alle ting dårlig gjennomført på i mine ungdoms år, og selv i mine tidlige tyveårene. Men det kom til et punkt da jeg skjønte at jeg rett og slett ikke kunne gå på som dette-jeg måtte gjøre en endring. Jeg måtte begynne å spise sunnere.

Eliminere matvarer fra kostholdet ditt trenger ikke å bli sett på som et ork. Folk hevder at gode ting smaker tørt, men det trenger ikke å. Og mens de dårlige ting kan smake fint, det egentlig ikke gjør noe bra på lang sikt (så vel som på kort sikt). Så hvis du er ute etter å spise et bedre kosthold, la oss ta en titt på 10 matvarer du bør aldri spise igjen.

Fruktjuice

Fruktjuice høres super sunt fordi det er bare frukt i en juice, ikke sant? Ikke sant?

Vel, ikke nøyaktig.

Mange er sjokkert når jeg forteller dem at fruktjuice er faktisk skade deres helse, og det tar en stund å overbevise dem om jeg har rett. Den første Hovedproblemet med fruktjuice er at det er alt pasteurisert, noe som betyr at den ernæringsmessige verdien har blitt erodert. Dette pasteurisering prosessen dreper av vitaminer og mineraler. Dernest er fruktjuice alarmerende høy i sukker og forskyvninger blodsukkernivået. Som ikke er kult.

Fruktjuice selges i butikken er generelt dårlig for deg- derimot, Hvis du lage din egen saft hjemme, kan du definitivt gjøre et sunt.

Video: 11 Everyday Foods That You`re Eating Wrong!!

bagels

Bagels var en stor “svakhet” av meg når jeg først begynte å jobbe i byen. Jeg vil ta dem på vei til kontoret i morgen, og knaske unna som jeg åpnet opp min e-post.

Jeg satte svakhet i anførselstegn fordi jeg ikke visste at de var noe eksternt ille i tiden!

Men bagels er ikke huden din beste venn, hovedsakelig på grunn av deres høy glykemisk indeks. Denne høy indeks fører til økt insulin, noe som fører til betennelse i huden din. I sin tur kan dette føre til kviser og selv rosacea.

soya Protein

Soya protein må være sunn, ja? Tross alt, er ikke soya og protein både bra for deg?

Video: 10 kreftbekjempende matvarer du bør begynne å spise i dag

På egenhånd, og overlatt til sine egne naturlige enheter, soya og protein er bra for deg. Men soyaprotein er svært villedende og ikke sunt i det hele tatt, det er derfor vi også tatt det til vår liste over matvarer du bør aldri spiser.

Problemet med soya er at nesten alle av det vokst i U.S.A er genetisk modifisert - og det er veldig dårlig. Dette betyr at den inneholder kjemiske plantevernmidler, som også er svært dårlig. Så, hva du har er unaturlig soya. Unaturlig soya som også ugjærede, noe som er veldig vanskelig for oss å fordøye skikkelig. Derfor fører det dårlig fordøyelse og oppblåsthet.

Soda

Ja, jeg drakk laster av brus da jeg var liten, og det er en god sjanse for at du gjorde også. Men hvis du fortsatt drikke brus av gallon tross nå gift med egne barn, er det på tide å stoppe.

Her er fakta: Kvinner anbefales å konsumere mer enn 6 teskjeer sukker per dag, men ett glass brus inneholder mye mer enn det. Videre kan leger og kliniske ernæringsfysiologer er uenige om mange ting når det kommer til våre dietter, men en ting de enstemmig enige om er at brus er dårlig for oss.

varmes i mikrobølgeovn Popcorn

Det er et bredt misforståelse at mikrobølgeovn popcorn er liksom sunt for oss. Tross alt, det er bare korn, ikke sant?

Um, egentlig ikke.

Organisk popcorn kan godt være i orden. Men ikke organisk popcorn som har blitt varmes i mikrobølgeovn er en stor no-no. Det største problemet her er at popcorn er microwaved- tross alt, er microwavable poser fylt med et stoff som har vært kjent for å forårsake kreft.

Videre selskaper pelsen deres popcorn i en falsk smør smakstilsetning som har vært knyttet til lungekreft.

Det er ikke kult er det jeg sier, til tross for popcorn foreninger med å gå på kino.

margarin

Debatten om hvorvidt smør er bedre for helsen vår enn margarin har pågått i mange år, og fortsatt ingen har funnet en avgjørende svar. Men det vi kan fortelle deg er at margarin er definitivt veldig dårlig for deg.

I hjertet av margarin vs smør debatten er fett og kolesterol, og selv om margarin inneholder null kolesterol og massevis av gode fettstoffer, er det skapt ut av trans fett, som tetter blodårene og fører til hjertesykdom og diabetes.

bearbeidet kjøtt

Hvis du spiser kjøttpålegg, sjansene er himmelen høy at du spiser døde dyr som ikke ble reist i en anbefalt økologisk mote. Dette betyr at de ble injisert med unaturlige veksthormoner og ble utsatt for alle slags sykdommer. I utgangspunktet, de ble reist dårlig. Og en dårlig hevet dyr betyr dårlig kjøtt, som har alvorlige konsekvenser for den generelle helse. Unngå.

vegetabilske oljer

Vegetabilske oljer er også inkludert i vår liste over matvarer du bør aldri spiser. Folk er under inntrykk av at vegetabilsk olje er den sunneste oljen fordi det er, vel, veggie. Men dette er en annen misforståelse.

De fleste vegetabilske oljer har blitt genmodifisert, og har blitt funnet å forårsake alle slags helseproblemer, som kreft, diabetes, hjertesykdommer, fordøyelsessykdommer, samt leverproblemer.

Bearbeidet ost

Det er helt greit å blidgjøre salat med noen feta, eller spre noen geiter ost på skive grovt toast. Men det er ikke kult å spise bearbeidet ost som er utgangspunktet falske mat.

Behandlet ost er dem som er oppskåret og innpakket i plast. Noen ganger de selv presset inn i bokser. EEV.

Lettbrus

Til slutt, jeg kommer til å ødelegge alt ved å si at lettbrus er også inkludert i vår liste over 10 matvarer du bør aldri spiser.

Jeg vet jeg vet. Du trodde diett brus var greit fordi det ikke er full-fett brus. Det er kosthold soda! Kom igjen!

Dessverre kan jeg ikke gi deg denne. Selv diett brus inneholder null sukker, selskaper gjør opp for dette ved å innføre kunstige søtningsmidler som også er tomme kalorier som er forferdelig for helsen.

Hold deg glad og frisk!