5 Beauty matvarer for å ernære fra innsiden og ut

De sier “Du er hva du spiser” definitivt gjelder på så mange måter. Hvis du spiser dritt, du kommer til å føle meg som dritt.

Min spising har ikke vært helt sammen i det siste, og det er definitivt ikke bidrar til mine planer om å felle noen vekt eller mine mål for å bevare min ungdom.

Jeg spiser ikke også dårlig, men det er alltid rom for forbedring. Jeg har følt veldig svak og trøtt, selv når jeg har hatt 7-8 timers søvn. Målet fra nå av er å ikke bare trene konsekvent, men å endre mine matvaner så jeg virkelig kan begynne å se resultater.

Det har vært et par sunt spiser som jeg har vært nyter og innlemme i kostholdet mitt som ikke bare gjør kroppen godt, men gjør huden og håret godt, også.