Fysisk aktivitet - der gummi møter veien

Sunn aldring: Fysisk aktivitet - der gummi møter på veien

Amerikanerne er ikke i bevegelse. De sitter i sine biler for alt inkludert kjøring opp til minibanken eller kjøpe sine fast food måltider! De sitter på sine datamaskiner i timevis, og nå med tablett teknologi og telefoner som bruker alt i universet av teknologi, de sitter enda mer! Hva gjør vi som et yrke med alt dette sitter? Hvordan gjør vi en forskjell når alle mennesker kan tenke på er å sitte?

Vår utfordring er skremmende, er det ikke? Når jeg tenker på min første minne på Maui å være i et basseng med en trener som holder meg med magen min lærte meg å padle og sparke beina mine jeg smile. Jeg vet at dagene er for lengst borte der foreldre kan la barna den samme friheten jeg likte på Maui med mine venner - å spille, svømming, konkurrerer, og generelt å ha en ball! Dersom foreldrene sitter og barna sitter fettet - og vekt - vil vokse. Gleden jeg følte meg som en gutt om fysisk aktivitet aldri forlot meg da jeg vokste opp i voksen alder, og når du kjører ble en del av ligningen, hadde jeg “link” min til gjenværende passform! Dagens mennesker egentlig ikke “føler” noen glede når det gjelder å være aktiv - det er sett på mer som “arbeid” som i “trener”. Vi må finne måter å bringe glede og moro tilbake til å være aktiv, og som jeg tenker på de enorme utfordringene som kommer i tiårene fremover, vil vi alle spille en rolle i å løse dette dilemmaet: Hvordan kan vi få gleden av fysisk aktivitet tilbake inn i livene til familiene som har ingen anelse om sin virkelige potensial?

Video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)

Løsningene ligger i programmer og tiltak på alle nivåer i samfunnet - fra regjeringen (Michelle Obamas arbeid med overvektige barn, sportsprogrammer i skolene, fitness fagfolk som arbeider i tandem med lokale grupper i samfunnet og ikke fortjeneste, medisinske og faglige organisasjoner dedikert til å forbedre helsen til samfunnet (Hoag Hospital oppsøkende og utdanningsprogrammer for eksempel), skoler og familiesentre, og kreativ programmering fra stiftelser gjennom organisasjoner som NFL, Major league baseball, NBA, Tiger Woods foundation og mange andre eksempler jeg kunne navnet . Min oppfatning av problemene med fedme, sittende of America, og kompleksiteten av problemene som er et resultat av denne “nye” livsstil, er at vi alle må begynne et pedagogisk program som berører livene til familiene på grasrotnivå. i se barna hver dag i min verden med foreldrene ha “familie tid” på McDonalds eller Jack in the Box. maten choic es har bedret seg selvfølgelig, men de dominerende måltid sentre på pommes frites, hamburgere og andre relaterte matvarer fordi det er måten foreldrene spiser! Barna begynner å ligne sine foreldre i svært ung alder, og jeg ser fedme begynner å bli tydelig i barn så unge som tre eller fire, men “de kan ikke se det” fordi de “ikke vet hva de don `t vet”!

Min datter startet mitt barnebarn i en ny skole i dag i Irvine, CA som en andre klassing. Han er på et sted vi pleide å bo i nå (Woodbridge før min skilsmisse) og datteren min snakket til meg på Labor Day på vår BBQ om ønsker meg å bli involvert med Hunter som en bestefar lærte ham å spille baseball og kjøre - og hjelpe ham utvikle seg i svømming også. Jeg er spent på å vite at jeg vil ha en rolle å spille i Hunter unge liv nå at han vil være nærmere meg og jeg vil ikke lenger å kjøre til LA for å se ham. Hun antydet at han ville bli å melde deg på en Karate klasse fordi han ønsket å lære en kampsport, og jeg er imponert over det bildet som dukker opp for min egen barnebarn. Med Lisa tenker om disse spørsmålene når du planlegger for Hunter utdannings- og trenings fremtid han har en sjanse til å bli godt avrundet og sunt og velger et liv som bringer ham glede. Mitt håp er at jeg vil være rundt i årene som kommer for å se hvordan alt dette planlegging og tenkte viser seg for ham. Jeg vet at min innflytelse i å bidra til å heve Lisa bistår henne i å gjøre gode beslutninger når det kommer til Hunter fremtid.

Disse “tilkoblinger” - både familie og institusjonelle - (og hva jeg vil etiketten som ‘forståelse’) er hva det kommer til å ta for oss å bli en “moving” samfunnet og ikke en “sitter” samfunnet lenger. Hvis vi kan liksom bringe glede og moro jeg har alltid følt når jeg løfte vekter eller kjører - eller bare leke med Hunter - tilbake i våre liv vil vi faktisk gjøre en forskjell i verden av familier over dette landet - og kanskje til og med verden. Hvem vet? Vi må starte nå hvis vi skal redde livet til alle de barn som sitter med sine foreldre på McDonalds å spise alle disse frites! Nå er det tid for oss alle i treningsbransjen til å bli kreativ, lidenskapelig, og forpliktet til et entall formål: Å ta SITTENDE - og “dårlig” familie tid ut av Amerika!

• Part II