Fysisk aktivitet - der gummi møter veien - del ii

Fysisk aktivitet - der gummi møter veien - Del II

Video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)

Jeg møtte en 60 år gammel kvinne som var opprinnelig fra Colombia på treningsstudioet i dag. Hun het Martha og vi delte en interessant - men kort - tid sammen. Hun sa at hun jobbet to jobber - ett på Hoag Hospital for år å ta vare på - og oppdra sine tre barn som nå dyrkes. Hun identifisert noen av de samme problemene jeg reist i del I av “fysisk aktivitet” så jeg bestemte meg for å utforske nærmere noen av de ideene jeg delte i denne artikkelen. Hennes innsikt er ganske interessant, og hun deler mange av de samme bekymringene jeg identifisert i min forrige diskusjon.

Først nevnte hun hvordan folk ser ut til å ha mistet sin måte når det kommer til sine egne helsebehov og utilsiktet tror at når den tid kommer, og deres helse blir et problem, (om de lever eller dør), at legen “vil ta vare av dem”(min far tok en slik tilnærming med sin kreftdiagnose i 1983 før han gikk bort). Hun bemerket mangelen på bekymring vist av mange pasienter på Hoag om situasjonen som mange finner seg i - inkludert det punktet at de kan ha bidratt til sin egen situasjon! Jeg fant henne til å være mest på målet når det kom til spørsmålet om vekt og fedme situasjonen i dette landet. Hun så så jeg gjorde hva slags problem hviler i hendene på foreldre som aldri satt skikkelig grenser for sine barn og hvor hardt hun arbeidet gjennom årene for å ikke bare holde sine barn trygge, men også å lære dem å bli ansvarlig og ansvarlig for sitt eget liv. Jeg ble mest imponert av sin forpliktelse til å gjøre det som var nødvendig for å hjelpe sine barn å bli selvstendige og gjennomtenkte voksne som brydde seg ikke bare om seg selv, men andre også.

Til slutt, i to jobber hun bestemmer seg for hennes familie som enslig mor, og hun var ikke til å mislykkes! Mens hun snakket så jeg år med offer i ansiktet - og i hennes øyne - og hvordan hun følte seg så sterkt om familien og dens betydning i å skape innbyggerne i fremtiden. Jeg så en kvinne på 60 som hadde gjort alt hun kunne for dem hun elsket og nå er hun endelig var å ta vare på seg selv. Jeg kunne bare beundre og respekt slik dedikasjon og engasjement - og kjærlighet - og kraften i det valget. Jeg klemte henne og kommenterte til henne at hennes barn skal virkelig setter pris på hvem hun er og hva hun hadde gjort for dem å sikre trygt og utrolig reise til voksen alder! Hun hadde tårer i øynene, og jeg følte at kjærlighet på en svært dypt nivå også. Jeg vil aldri glemme Martha og hun er et eksempel på hva jeg snakket om i del I av denne artikkelen på fysisk aktivitet. Hun ga barna sine med god mat, gode muligheter for vekst, og massevis av kjærlige støtte for å hjelpe dem å bli mer enn hun hadde vært i stand til å være i sitt eget liv. Dette er begynnelsen på å snu siden på fedme krisen - personlig ansvar og ansvarlighet (hennes ord).

Jeg ser på meg selv og min datter og barnebarn som også er eksempler på hva som er mulig i fremtiden. Hver generasjon “legger noe” til “mix of life” og deretter nye ideer og holdninger dannes som et resultat. Fremtiden ligger i de ideer som har fungert i fortiden og i “frø av nye tanker” og kreativ energi som nå bare forming - og selv i disse ordene som jeg skriver dem på min laptop i kveld. For Martha og de utallige “andre” “der ute” som føler de er alene dette må være en forpliktelse vi alle holde eller denne nasjonen vil bare ikke gjøre det. Familiene kan gå tapt akkurat nå, men det trenger ikke å være tilfelle hvis vi alle banen med og tjene større bra i noen kapasitet. Fitness profesjonell vil spille en betydelig rolle i denne prosessen i årene fremover fordi vi er de viktigste lærerne om hvordan du får tilgang til trenings livsstil og forandre liv “en om gangen”. Vi er eksempel på lidenskap og engasjement for helse og velvære for denne nasjonens folk. Jeg håper alle dere som leser artiklene mine vil utvikle innovative ideer og nye “måter å være” som et resultat for å være en del av løsningen på disse og andre utfordringer - og ikke en del av problemet. Mitt mål er å forbli i denne kampen til slutt, og forhåpentligvis vil jeg være i stand til å være en betydelig “partner i endring” som gjør en forskjell i livene til folk som Martha som måtte tåle så mye av hennes reise alene. Jeg er takknemlig for at jeg møtte henne i dag. Hun og hennes historie har gjort en forskjell i livet mitt, og jeg håper det har bidratt til å gjøre en forskjell i livet ditt også!

• del I