11 Beste merkenavn oster for vekttap
Innholdet
- Athenos tradisjonell smuldret fetaost
- Athenos tradisjonell smuldret fetaost, 2 ss
- Athenos tradisjonell smuldret fetaost
- The laughing cow original kremet sveitsiske
- Ler-ku opprinnelige kremaktig sveitsisk, en kile
- The laughing cow original kremet sveitsiske
- Kraft shredded parmesan ost
- Kraft shredded parmesan, 2 ss
- Kraft shredded parmesan ost
- Cabot redusert fat sharp cheddar
- Cabot 50% redusert fat sharp cheddar, en" kube
- Cabot redusert fat sharp cheddar
- Sargento redusert fat sharp cheddar sticks
- Sargento redusert fat sharp cheddar sticks, en pinne
- Sargento redusert fat sharp cheddar sticks
- Kraft natural meksikanske stil queso quesadilla
- Kraft natural meksikanske stil queso quesadilla med en touch of philadelphia, 1/4 kopp
- Kraft natural meksikanske stil queso quesadilla
- Sargento colby monterey jack
- Sargento deli stil sliced colby monterey jack, en skive
- Sargento colby monterey jack
- Cabot creamery del-skummet mozzarella
- Cabot creamery del-skummet mozzarella natural premium revet ost, 1/4 kopp
- Cabot creamery del-skummet mozzarella
- Horizon organic amerikanske singles
- Horizon organic amerikanske singles, en skive
- Horizon organic amerikanske singles
- Borden natural pepper jack ost skiver
- Borden natural pepper jack ost skiver, en skive
- Borden natural pepper jack ost skiver
- Cabot cheese jobb blend revet ost
- Cabot cheese jobb blend revet ost, 1/4 kopp
- Cabot cheese jobb blend revet ost
Faktisk forbruk av kalsium-rik mat-som din favoritt rik og kremet ost-kan ha nøyaktig motsatt effekt. Kalsium i ost kan hjelpe avverge flab ved å hindre celleforandringer i kroppen som forårsaker fettlagring, studier antyder. Ost er også fullpakket med protein og fett, noe som bidra til å øke metthetsfølelse og avverge cravings for usunn, bearbeidet mat som kjeks og godteri.
Men hvis du `re alvorlig om slanking ned og høster kroppen-trimming fordeler, noen oster fare langt bedre enn andre. Alternativene er oppført nedenfor alle kommer inn under 100 kalorier og har 250 milligram natrium eller mindre, noe som gjør dem fritt vilt uansett hva din trim-ned eller helsemål kan være. Plukke noen opp neste gang du treffer supermarked og se på at helse-skade overflødig vekt smelte bort!
Athenos Tradisjonell smuldret fetaost
Spis dette!
Athenos Tradisjonell smuldret fetaost, 2 ss
kalorier | 42 |
fett | 3,5 g |
Mettet fett | 2 g |
natrium | 200 mg |
Protein | 3 g |
Athenos Tradisjonell smuldret fetaost
En rimelig fett til-protein-forhold gjør feta den mest pålitelige go-to smuldret ost for salater og stekte grønnsaker. Fair advarsel: Om du ser på din natrium inntaket, sørg for å holde porsjonsstørrelser rundt to spiseskje mark. Feta har en tendens til å pakke mer salt enn andre oster, og dette merket er ikke noe unntak.
The Laughing Cow Original Kremet sveitsiske
Spis dette!
Ler-ku opprinnelige Kremaktig Sveitsisk, en kile
kalorier | 50 |
fett | 4 g |
Mettet fett | 2,5 g |
natrium | 190 mg |
Protein | 2 g |
The Laughing Cow Original Kremet sveitsiske
Dette kremet ost sprer like enkelt og smaker like godt som sin konkurrent, Alouette, men har halvparten av kaloriene. Smøre det på en mini hel-korn pita, topp med sorte oliven og stekt paprika for en rask og enkel sunn snack.
Kraft Shredded Parmesan Ost
Spis dette!
Kraft Shredded parmesan, 2 ss
kalorier | 60 |
fett | 4 g |
Mettet fett | 0 g |
natrium | 200 mg |
Protein | 4,5 g |
Kraft Shredded Parmesan Ost
Vurdere dette en av de magreste måter å legge stor smak og en punch av protein til pasta, bakte poteter, stekte grønnsaker og salater. Vi don`t gjerne at det inneholder cellulose en organisk forbindelse som finnes i tre, bomull og hamp-å hindre at osten trådene kleber seg sammen, men det `en helt sikker additiv. Plus, bruker denne i stedet for grating din egen (cellulose-free) ost barberer en solid fem minutter av måltidet prep-og hvert minutt teller når barna er sulten!
Cabot Redusert Fat Sharp Cheddar
Spis dette!
Cabot 50% Redusert Fat Sharp Cheddar, en" kube
kalorier | 70 |
fett | 4,5 g |
Mettet fett | 3 g |
natrium | 170 mg |
Protein | 8 g |
Cabot Redusert Fat Sharp Cheddar
Dette buttery ost har halvparten av fettet av sine konkurrenter, men fortsatt klarer å opprettholde den kremaktig konsistens du ønsker. Denne allsidige blokk gjør et fast tillegg til en hvilken som helst ostetallerken og også fares godt smeltet på toppen av en bakt potet, dampet brokkoli, eller en vegetabilsk omelett.
Sargento Redusert Fat Sharp Cheddar Sticks
Spis dette!
Sargento Redusert Fat Sharp Cheddar Sticks, en pinne
kalorier | 60 |
fett | 4,5 g |
Mettet fett | 3 g |
natrium | 135 mg |
Protein | 5 g |
Sargento Redusert Fat Sharp Cheddar Sticks
Fem gram sult-busting protein og 15 prosent av day`s kalsium for bare 60 kalorier ?! En bærbar snack kan ikke bli mye bedre enn det! Koble den med noen mandler eller et eple å runde ut din on-the-go nærings pakket snack.
Kraft Natural meksikanske stil Queso Quesadilla
Spis dette!
Kraft Natural meksikanske stil Queso Quesadilla med en Touch of Philadelphia, 1/4 kopp
kalorier | 90 |
fett | 7 g |
Mettet fett | 4 g |
natrium | 160 mg |
Protein | 6 g |
Kraft Natural meksikanske stil Queso Quesadilla
Bagasje ost blander tendens til å bære en tung kalori bompenger, men denne meksikanske mix er et godt alternativ for alle smelte behov. Plus, hjelper revet ost du får mer ooey-gooey dekning for langt færre kalorier enn blokk oster, noe som gjør dem en må-ha tillegg til noen mager kjøkken.
Sargento Colby Monterey Jack
Spis dette!
Sargento Deli stil Sliced Colby Monterey Jack, en skive
kalorier | 70 |
fett | 6 g |
Mettet fett | 4 g |
natrium | 125 mg |
Protein | 4 g |
Sargento Colby Monterey Jack
Sargento skiver sine oster tynnere enn konkurrentene, som kutter kalorier uten å ofre noe av sin milde ennå søte smaken.
Cabot Creamery del-skummet mozzarella
Spis dette!
Cabot Creamery del-skummet mozzarella Natural Premium revet ost, 1/4 kopp
kalorier | 80 |
fett | 5 g |
Mettet fett | 3 g |
natrium | 170 mg |
Protein | 8 g |
Cabot Creamery del-skummet mozzarella
Dette naturlig lav-cal, høy-protein ost gjør en flott tillegg til salater, pizza og vegetarisk retter. I stedet for cellulose, anvender Cabot potetstivelse, maisstivelse og kalsiumsulfat (en naturlig tilsetningsstoff) for å forebygge kakedannelse.
Horizon Organic amerikanske Singles
Spis dette!
Horizon Organic amerikanske Singles, en skive
kalorier | 60 |
fett | 5 g |
Mettet fett | 3 g |
natrium | 230 mg |
Protein | 3 g |
Horizon Organic amerikanske Singles
Hvis du leter etter en allsidig burger eller sandwich topper, er dette det beste alternativet. Mens Kraft Singles "pasteurisert forberedt ost produkt" har 17 ingredienser, denne har bare sju Så mens det fortsatt isn` t like stor som en ubehandlet ost, it `sa langt bedre enn konkurrentene Bonus:.. En enkelt skive tjener opp 10 prosent av dagen `s ben-bygning kalsium-pen darn bra for en 60-kalori skive gul.
Borden Natural Pepper Jack ost skiver
Spis dette!
Borden Natural Pepper Jack ost skiver, en skive
kalorier | 60 |
fett | 5 g |
Mettet fett | 3 g |
natrium | 170 mg |
Protein | 4 g |
Borden Natural Pepper Jack ost skiver
Denne pepper jack ost får et kick av smaken fra tillegg av jalapenos og søt rød paprika. Den tynne slicing gjør det enkelt å sparke opp varmen av din favoritt sandwich eller omelett uten å legge massevis av kalorier eller mettet fett.
Cabot Cheese Jobb Blend revet ost
Spis dette!
Cabot Cheese Jobb Blend revet ost, 1/4 kopp
kalorier | 100 |
fett | 7 g |
Mettet fett | 4 g |
natrium | 180 mg |
Protein | 7 g |
Cabot Cheese Jobb Blend revet ost
Den skarpe Cheddar i denne blandings parvis pent med den mildere, kremaktig mozzarella. Denne deilige pre-strimlet duoen kan hjelpe deg å få middagen på bordet på rekordtid.
MELT opptil 10 pounds i en uke!
MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Tilgjengelig nå i paperback!
- Beste pølser og pølser for vekttap
- Den øverste swap på au bon smerte
- Den øverste swap på Panda Express
- Beste informasjonskapsler for vekttap måltid plan
- Hvorfor tempeh er utrolig sunn og næringsrik
- 5 Amazing helsemessige fordeler av Colby ost
- 10 Helsemessige fordeler av yoghurt du trenger å vite om
- Matvarer som forårsaker nyrestein
- Gå ned i vekt med disse ferie cocktail miksere
- Er fetaost sunt?
- Grillet kylling på linse salat
- 11 Diet ekspert-godkjent bearbeidet mat
- Fetaost: bra eller dårlig?
- Lavt kolesterol ost
- Bakt egg med sopp og spinat
- Dairy Queen blizzards som ikke vil avspore din vekttap plan
- Er kremost sunt?
- Hvorfor cottage cheese er super sunn og næringsrik
- De 20 beste vekttap matvarer, ved den største taperen er kostholdsekspert
- Artisjokk feta quiche
- Denne godteri avverger hulrom og tankeløse munching