ettoinfo.men

11 Beste merkenavn oster for vekttap

Faktisk forbruk av kalsium-rik mat-som din favoritt rik og kremet ost-kan ha nøyaktig motsatt effekt. Kalsium i ost kan hjelpe avverge flab ved å hindre celleforandringer i kroppen som forårsaker fettlagring, studier antyder. Ost er også fullpakket med protein og fett, noe som bidra til å øke metthetsfølelse og avverge cravings for usunn, bearbeidet mat som kjeks og godteri.

Men hvis du `re alvorlig om slanking ned og høster kroppen-trimming fordeler, noen oster fare langt bedre enn andre. Alternativene er oppført nedenfor alle kommer inn under 100 kalorier og har 250 milligram natrium eller mindre, noe som gjør dem fritt vilt uansett hva din trim-ned eller helsemål kan være. Plukke noen opp neste gang du treffer supermarked og se på at helse-skade overflødig vekt smelte bort!

Athenos Tradisjonell smuldret fetaost

Spis dette!

Athenos Tradisjonell smuldret fetaost, 2 ss

kalorier

42

fett

3,5 g

Mettet fett

2 g

natrium

200 mg

Protein

3 g

Athenos Tradisjonell smuldret fetaost

En rimelig fett til-protein-forhold gjør feta den mest pålitelige go-to smuldret ost for salater og stekte grønnsaker. Fair advarsel: Om du ser på din natrium inntaket, sørg for å holde porsjonsstørrelser rundt to spiseskje mark. Feta har en tendens til å pakke mer salt enn andre oster, og dette merket er ikke noe unntak.

The Laughing Cow Original Kremet sveitsiske

Spis dette!

Ler-ku opprinnelige Kremaktig Sveitsisk, en kile

kalorier

50

fett

4 g

Mettet fett

2,5 g

natrium

190 mg

Protein

2 g

The Laughing Cow Original Kremet sveitsiske

Dette kremet ost sprer like enkelt og smaker like godt som sin konkurrent, Alouette, men har halvparten av kaloriene. Smøre det på en mini hel-korn pita, topp med sorte oliven og stekt paprika for en rask og enkel sunn snack.

Kraft Shredded Parmesan Ost

Spis dette!

Kraft Shredded parmesan, 2 ss

kalorier

60

fett

4 g

Mettet fett

0 g

natrium

200 mg

Protein

4,5 g

Kraft Shredded Parmesan Ost

Vurdere dette en av de magreste måter å legge stor smak og en punch av protein til pasta, bakte poteter, stekte grønnsaker og salater. Vi don`t gjerne at det inneholder cellulose en organisk forbindelse som finnes i tre, bomull og hamp-å hindre at osten trådene kleber seg sammen, men det `en helt sikker additiv. Plus, bruker denne i stedet for grating din egen (cellulose-free) ost barberer en solid fem minutter av måltidet prep-og hvert minutt teller når barna er sulten!

Cabot Redusert Fat Sharp Cheddar

Spis dette!

Cabot 50% Redusert Fat Sharp Cheddar, en" kube

kalorier

70

fett

4,5 g

Mettet fett

3 g

natrium

170 mg

Protein

8 g

Cabot Redusert Fat Sharp Cheddar

Dette buttery ost har halvparten av fettet av sine konkurrenter, men fortsatt klarer å opprettholde den kremaktig konsistens du ønsker. Denne allsidige blokk gjør et fast tillegg til en hvilken som helst ostetallerken og også fares godt smeltet på toppen av en bakt potet, dampet brokkoli, eller en vegetabilsk omelett.

Sargento Redusert Fat Sharp Cheddar Sticks

Spis dette!

Sargento Redusert Fat Sharp Cheddar Sticks, en pinne

kalorier

60

fett

4,5 g

Mettet fett

3 g

natrium

135 mg

Protein

5 g

Sargento Redusert Fat Sharp Cheddar Sticks

Fem gram sult-busting protein og 15 prosent av day`s kalsium for bare 60 kalorier ?! En bærbar snack kan ikke bli mye bedre enn det! Koble den med noen mandler eller et eple å runde ut din on-the-go nærings pakket snack.

Kraft Natural meksikanske stil Queso Quesadilla

Spis dette!

Kraft Natural meksikanske stil Queso Quesadilla med en Touch of Philadelphia, 1/4 kopp

kalorier

90

fett



7 g

Mettet fett

4 g

natrium

160 mg

Protein

6 g

Kraft Natural meksikanske stil Queso Quesadilla

Bagasje ost blander tendens til å bære en tung kalori bompenger, men denne meksikanske mix er et godt alternativ for alle smelte behov. Plus, hjelper revet ost du får mer ooey-gooey dekning for langt færre kalorier enn blokk oster, noe som gjør dem en må-ha tillegg til noen mager kjøkken.

Sargento Colby Monterey Jack

Spis dette!

Sargento Deli stil Sliced ​​Colby Monterey Jack, en skive

kalorier

70

fett

6 g

Mettet fett

4 g

natrium

125 mg

Protein

4 g

Sargento Colby Monterey Jack

Sargento skiver sine oster tynnere enn konkurrentene, som kutter kalorier uten å ofre noe av sin milde ennå søte smaken.

Cabot Creamery del-skummet mozzarella

Spis dette!

Cabot Creamery del-skummet mozzarella Natural Premium revet ost, 1/4 kopp

kalorier

80

fett

5 g

Mettet fett

3 g

natrium

170 mg

Protein

8 g

Cabot Creamery del-skummet mozzarella

Dette naturlig lav-cal, høy-protein ost gjør en flott tillegg til salater, pizza og vegetarisk retter. I stedet for cellulose, anvender Cabot potetstivelse, maisstivelse og kalsiumsulfat (en naturlig tilsetningsstoff) for å forebygge kakedannelse.

Horizon Organic amerikanske Singles

Spis dette!

Horizon Organic amerikanske Singles, en skive

kalorier

60

fett

5 g

Mettet fett

3 g

natrium

230 mg

Protein

3 g

Horizon Organic amerikanske Singles

Hvis du leter etter en allsidig burger eller sandwich topper, er dette det beste alternativet. Mens Kraft Singles "pasteurisert forberedt ost produkt" har 17 ingredienser, denne har bare sju Så mens det fortsatt isn` t like stor som en ubehandlet ost, it `sa langt bedre enn konkurrentene Bonus:.. En enkelt skive tjener opp 10 prosent av dagen `s ben-bygning kalsium-pen darn bra for en 60-kalori skive gul.

Borden Natural Pepper Jack ost skiver

Spis dette!

Borden Natural Pepper Jack ost skiver, en skive

kalorier

60

fett

5 g

Mettet fett

3 g

natrium

170 mg

Protein

4 g

Borden Natural Pepper Jack ost skiver

Denne pepper jack ost får et kick av smaken fra tillegg av jalapenos og søt rød paprika. Den tynne slicing gjør det enkelt å sparke opp varmen av din favoritt sandwich eller omelett uten å legge massevis av kalorier eller mettet fett.

Cabot Cheese Jobb Blend revet ost

Spis dette!

Cabot Cheese Jobb Blend revet ost, 1/4 kopp

kalorier

100

fett

7 g

Mettet fett

4 g

natrium

180 mg

Protein

7 g

Cabot Cheese Jobb Blend revet ost

Den skarpe Cheddar i denne blandings parvis pent med den mildere, kremaktig mozzarella. Denne deilige pre-strimlet duoen kan hjelpe deg å få middagen på bordet på rekordtid.

MELT opptil 10 pounds i en uke!

MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Tilgjengelig nå i paperback!

Del med venner:

Relaterte nyheter
Den øverste swap på au bon smerteDen øverste swap på au bon smerte
Den øverste swap på Panda ExpressDen øverste swap på Panda Express
Beste informasjonskapsler for vekttap måltid planBeste informasjonskapsler for vekttap måltid plan
Hvorfor tempeh er utrolig sunn og næringsrikHvorfor tempeh er utrolig sunn og næringsrik
5 Amazing helsemessige fordeler av Colby ost5 Amazing helsemessige fordeler av Colby ost
10 Helsemessige fordeler av yoghurt du trenger å vite om10 Helsemessige fordeler av yoghurt du trenger å vite om
Matvarer som forårsaker nyresteinMatvarer som forårsaker nyrestein
Gå ned i vekt med disse ferie cocktail miksereGå ned i vekt med disse ferie cocktail miksere
Er fetaost sunt?Er fetaost sunt?
Grillet kylling på linse salatGrillet kylling på linse salat
» » 11 Beste merkenavn oster for vekttap
© ettoinfo.men