20 Beste mutter og frø butters du kan kjøpe online

Fra $ 2 glass med Skippy til $ 25 artisanal krukker fylt med spiret frø, det er definitivt ingen mangel på nøttesmør i supermarkedet. Men med et slikt utvalg av produkter på sokkelen, kan det være vanskelig å vite hvilke glassene er verdt pengene dine. Er mandel smør sunnere enn cashew smør? Kan en $ 3 glass "naturlig" peanøttsmør faktisk være sunt? Hvis vi være ærlige, ingen har tid til å spørre Siri alle disse spørsmålene mens stirrer på skjermen i butikken-som er selve grunnen til at vi har scoured nettet for de beste mutter smør alternativer på nettet. På denne måten kan du bare klikke, kjøpe og få skjeer klar.

Om din dagligvarebutikk historien mangler unike smaken varianter, eller du rett og slett ikke aner hvor glassene er de sunneste plukker, har vi deg dekket. Les videre for å finne de aller beste sprer du kan fakke ved å klikke på en knapp. Og hvis du ender opp med noen kremet rester, polere av krukker med hjelp av disse 20 Delicious Nut Butter Oppskrifter.

1

Crazy Richards
Chunky Peanut Butter

Klassiske rystelser av Jif og Skippy er sterkt bearbeidet og lastet med sukker og trans-fete oljer. Men Crazy Richard handler ikke om at livet. Alt du finner i sin krukke med kremet godhet er peanøtter, en belgfrukt som er fullpakket med hjerte-sunt enumettet fett som hjelper vekttap. Du vil bli hardt presset til å finne en mer sunn spredning for bare $ 3, så sørg for å snag en krukke-stat!

Kjøp en krukke online her, $ 3,19

2

Wild Venner All Natural Peanut Butter Cinnamon Raisin

Denne deilige kanel rosin spredningen er perfekt for de som trenger litt mer enn bare nøtter og salt. Takket være bruken av agave, rosiner og kanel, har dette PB massevis av smak. Fair advarsel om: en to spiseskje servering har 4 gram av det søte ting, ikke at det er mye, men hvis du ikke spiser ting nøye, risikerer du å ta i for mye sukker og for mange kalorier. For å holde deler i sjakk-og virkelig la spredning smaken skinne gjennom-vi foreslår å smøre litt på eple eller banan skiver eller nyte et enkelt, dekadent skje som en høy-protein dessert.

Kjøp en krukke online her, $ 7.20
(Hater tanken på å betale for frakt? Bruk kode ZB667PEN i kassen for å oppveie kostnaden!)

3

Igjen Organic Sunflower Seed Butter

Enten du følger Paleo diett eller håper å starte en familie snart, er dette solsikke smør den perfekte go-to. Ikke bare kremet spredning gir samme protein og sunt fett du finner i tradisjonelle peanøttsmør, har en enkel servering 15 prosent av dagens folat, et næringsstoff som bidrar til å hindre fødselsskader i hjernen, ryggraden, og ryggmarg.

Kjøp en krukke online her, $ 7,54

4

Nuttzo Organic Smooth Ytelse Drivstoff Seven Nut og Seed Butter

Hver type mutter har sin egen unike sett av helsemessige fordeler. Mens paranøtter er den rikeste kjente matkilde av selen, har mandler vist seg å hjelpe vekttap, og cashews er fylt med proteinbyggende aminosyrer. Denne spredningen blander alle disse helsemessige helter, sammen med andre supermat som Chia frø, linfrø, hasselnøtter og gresskarkjerner. Resultatet er et produkt med et bredere spekter av næringsstoffer enn du vil finne i en spredning laget av en eneste mutter eller frø.

Kjøp en krukke online her, $ 15,79

5

Simple Truth Cashew Butter Smooth

Selv om du kanskje har aldri betalt det mye oppmerksomhet før, er cashew smør en ernæringsmessig gullgruve som er verdig din oppmerksomhet. Laget fra tørre ristede cashewnøtter og solsikkeolje, er Simple Truth versjon en potent kilde til kalsium, kobber og magnesium, et næringsstoff som bidrar til vern av hodepine og muskelkramper. Cashew smør inneholder også en god mengde biotin, som vil bidra til å holde manke blanke og skinnende. For enda flere matvarer som vil bidra til å holde deg ser vakker og ung, ikke gå glipp av disse 18 Helsekost med store skjønnhet fordeler.

Kjøp en krukke online her, $ 6.99

6

Georgia Grinders Premium Nut
Butter Georgia Grinders Pecan Peanut Butter

Hvis du bare nyte pekannøtter i Thanksgiving pai, er du helt glipp av. Aldri prøvd denne type spres før? Pecan smør er akkurat hva du kan tenke: glatt og kremet som PB, men med pecan smaksnotater. En servering av denne spredningen tjener opp mer jern enn peanøttsmør uten slacking på protein, gjør den en god plukke for kvinner og vegetarianere: to grupper som har en tendens til å ikke få nok av dette viktige næringsstoffet.

Kjøp en krukke online her, $ 9,71

7

Windy City Organics Dastony spiret Pumpkin Seed Butter

Hat gresk yogurt? Få labbene på dette spiret gresskar frø smør. Spiret frø inneholder aktive fordøyelsesenzymer, som kan bidra til å forbedre gut helse, ligner på probiotika som finnes i svært meieri produkt du så forakter. Gresskar frø smør er også lavere i kalorier enn peanøttsmør og bare to spiseskjeer av ting inneholde 20 prosent av dagens anbefalte inntak av jern-noe få andre nøtter eller frø sprer seg kan kreve.

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Kjøp en krukke online her, $ 11,59

8

Manna Organics Manna Butter
Coconut Cashew uten tilsatt sukker

Hvis du har en tendens til å dra skje først inn mutter smør, vil du elske denne kledd opp cashew versjon, komplett med tørket kokos og Himalayan rosa salt. I motsetning til de fleste andre oppslag med smaken tillegg har dette glasset uten tilsatt sukker, noe som gjør den til en perfekt godbit for de som følger Null sukker diett.

Kjøp en krukke online her, $ 11.69
(Hater tanken på å betale for frakt? Bruk kode ZB667PEN i kassen for å oppveie kostnaden!)

9

Nutraw Organic Pistachio Butter

Pistachio smør er litt som gjemte skatter: Vanskelig å finne, men helt verdt jakten når du endelig finne noen. Vi gjorde alle legwork, så alt du trenger å gjøre er å legge en krukke til din online shopping cart og nyte alle dens ernæringsmessige godhet. Tro det eller ikke, pistasje-og dets smør er en mer potent kilde til sunne omega-3 fettsyrer enn fiskeolje og også bære mer kalium i en 2-ounce porsjon enn et medium banan. For å få frem den naturlige smaken av denne mektige grønne mutter, kombinerer Nutraw rå pistasjnøtter med organisk extra virgin kokosolje og økologisk vanilje. Kan du si "yum ?!"

Kjøp en krukke online her, $ 15,85

10

Buff Bake Protein Peanut
Spre Chocolate Chip

Takket være bruken av myseprotein, lin, og chiafrø, denne spredningen har litt mer protein og fiber enn vanlig PB spredning. Likevel, dette bør ikke anses som en stift. Tenk på dette deilig mørk sjokolade-tilført spredt som en sunn-ish måte å kvele en søt tann craving-ikke noe du bør smøre mellom to skiver brød på daglig. Vi liker det blandet med havregryn, blandet inn i smoothies, fordelt på fersk frukt, eller rett fra glasset og spist med en skje.

Kjøp en krukke online her, $ 10.10

11

Vitacost Pulverisert Peanut
Smør Slim med sjokolade

Hva skjer når du fjerner olje fra peanut og deretter tørke det som er igjen? En peanøtt pulver som er opp til 90 prosent lavere i fett. Selv om det er fri for sunt fett som gjør det til en superfood, er vi fremdeles fans fordi det kan legges til ganske mye noen oppskrift med minimal caloric utgifter. Og selv om denne sjokolade rendition inneholder litt tilsatt sukker (3 gram / 2 ss), er det fortsatt vår går til smaken hakke. I motsetning til vanlig pulverisert peanøttsmør, som du automatisk i forhold til full-fett variasjon, har sjokolade PB pulver en smak alle sine egne, så du er nødt til å finne det morsommere. Bland den med litt H2O og nyte som en low-cal sjokolade "mousse."

Kjøp en krukke online her, $ 4,32

12

Artisana 100% Organic Raw Walnut Butter med cashewnøtter

Rå valnøtter og rå cashewnøtter delta sammen på denne midje-smi sunn spredning. Det er teaming med flerumettet fett, som aktiverer gener som reduserer fettlagring og forbedre insulinmetabolisme. Oh, og ikke minst, en kombinasjon av de to nøtter skaper en deilig smak som er alle sine egne. Så, hvis du er brent ut på peanut buttered, er dette definitivt noe du ønsker å prøve!

Kjøp en krukke online her, $ 14.13

1. 3

Windy City Organics Dastony hasselnøtt Butter

Mens hasselnøtt-baserte Nutella er en beryktet Not That !, denne spredningen er en helt annen historie. I motsetning til sine sukkerholdige motstykke, gjør Windy City Organics sin gjengivelse uten sukker, kakao, eller palmeolje. Når det er sagt, smaken vil være litt annerledes enn hva du kanskje er vant til, men det er en langt sunnere spredning. Verdt det? Vi tror det!

Kjøp en krukke online her, $ 13,49

14

Wholegood Organic Raw
Macadamia Nut Butter

Ja, det er ganske dyrt, men macadamia nøtter har massevis av helsemessige fordeler. Den fete og smør mutter er en potent kilde av fytosteroler, en plante-avledet forbindelse som er blitt assosiert med redusert risiko for kreft. Dessuten, det meste av fettet i makadamianøtter er hjerte-sunn enumettede slag, og det har en meget høy prosentandel av omega-3 fettsyrer fettsyrer. Smøre litt på selleri eller epleskiver å høste fordelene.

Kjøp en krukke online her, $ 27.19

15

Jiva Organics Raw spiret
Almond Butter Creamy

Video: Death to Smoochy

Kjøp en krukke online her, $ 16.99

Alt du finner i denne krukken er organiske rå spiret mandler. Det er enkelt og næringsrik, akkurat som en sunn mutter smør bør være. Hvis du vil vite mer om fordelene med spiret fare, grave i vår rapport Hvorfor spiret Foods fortjener en plass i kostholdet ditt.

16

Nutrawbar 100% Raw
Pistachio + Almond Butter

De helsemessige fordeler og distinkte smaker av mandler og pistasjnøtter gå sammen for å skape en spredning som har 21 prosent færre kalorier enn tradisjonell peanøttsmør. For enda mer enkle måter å slå nummeret ned på kalorier, ikke gå glipp av vår rapport 36 enkle måter å kutte 50 + Kalorier.

Kjøp en krukke online her, $ 14.99

17

Igjen Natural
Crunchy Almond Butter

Dette er en av de billigste glass med crunchy mandel smør finner du-når det kommer til de med en ren ingrediens etiketten, minst. Alt du finner i denne krukken er tørre ristede mandler, noe som gjør det til et Spis Denne pick.

Kjøp en krukke online her, $ 11.69
(Hater tanken på å betale for frakt? Bruk kode ZB667PEN i kassen for å oppveie kostnaden!)

18

Manna Organics Manna
Smør spiret Fig Nøtt

Hvis du liker ideen om en søt, flavored mutter smør, men er ikke så gal om ideen om å bidra mer tilsatt sukker i kostholdet, er denne spredningen for deg. Laget med en spiret mandel og cashew base og forbedrede tørket fiken, er dette Manna smør perfekt for helse-tenkende foodies med en søt tann.

Kjøp en krukke online her, $ 12,20
(Hater tanken på å betale for frakt? Bruk kode ZB667PEN i kassen for å oppveie kostnaden!)

19

Wilderness Poets
Rå Macadamia Butter

Denne rike og buttery mutter smør har en modig tekstur og en bit av knase. Fans av produktet sier det smaker godt blandet inn havregryn eller nytes alene med en skje.

Kjøp en krukke online her, $ 18,07

20

Yumbutter Superfood Peanut Butter

Ikke bare gjør dette yummy Yumbutter kommer i en hendig klemme posen, det er overstrødd med supermat som chia frø, hamp, goji Berry pulver, og lucuma pulver. Fair advarsel om: det splitter bruker palmeolje i sine oppskrifter for å hindre oljeseparasjon. Selv om dommen er fortsatt ute, European Food Safety Authority nylig oppdaget at oljen er en potensiell kreftfremkallende. Kjøp en pose fra tid til annen hvis produktet Piques din interesse, men det kan være best å ikke gjøre den til din go-to spre før vi lærer mer om eventuelle farer.

Kjøp en krukke online her, $ 6,06