15 Hemmeligheter om cellulitter

Mens milliarder av dollar er brukt på verdensbasis hvert år i et forsøk på å forvise de klumper, støt og dimples som vises på våre fleshier deler, det `s ingen one-size-fits-all løsning når det kommer til cellulitter. Før du kjøper inn enda en antatt mirakelkur, arm selv med kunnskap ved å oppdage disse 15 Secrets Om Cellulite, fra Spis dette, ikke at! Og for å gå ned i vekt enkelt og effictively, klikk her for 50 Best Vekttap Tips Ever.

1

It`s mer vanlig enn du tror

Hvis du noen ganger føles som den eneste personen på stranden med cellulitter, bekymre deg ikke: `re definitivt ikke alene. Forskning viser at i overkant av 90 prosent av kvinner har cellulitter eller annet sted på kroppen, enten på deres mage, rumpe, lår, armer, rygg, eller mindre vanlige regioner, som ansikt, hals og bryst.

2

Gutter får det, Too

Mens cellulite hovedsakelig rammer kvinner, menn aren `t immun mot et smilehull her og der. Ifølge forskning publisert i Journal of Cosmetic og Laser Therapy, så mye som 10 prosent av mennene har cellulitter eller annet sted på kroppen, også. Men siden menn har en tendens til å bære mindre fett på kroppen sin enn kvinner og deres strand utstyr tendens til å dekke mer, it `ofte mindre merkbar.

3

Ja, det `forårsaket av Fat

Dessverre, det `s sant: cellulitt er faktisk din body`s fett forårsaker en ujevn utseende på overflaten av huden din. Når underhudsfett presser opp mot nettet av bindevev nærmere hudens overflate, stikker det ujevnt, noe som gjør huden din ser klumpete eller dimpled.

4

Cellulite skjer med mennesker av alle størrelser

Hvis du tror at bare tunge folk får cellulitter, tro om igjen. Cellulitter kan oppstå på personer av enhver form eller størrelse, selv om det `sannsynlig å være mer uttalt hos de som bærer ekstra pounds fordi de har mer areal som cellulitt kan dukke opp. Men det er fortsatt nok av ultra-tynne personer som fører krig mot dimply huden, også - bare sjekk ut forsiden av nesten alle tabloid når badedrakt sesongen starter og `ll se massevis av størrelse null kjendiser med cellulitter.

5

Det kan være genetisk

"Hun fikk det fra hennes mamma" gjelder for din vinnende smil, dine lyse øyne, og, dessverre, cellulitter, også. Hvis du har cellulitter, sannsynligvis det `` s en genetisk komponent en rekke faktorer som påvirker forekomsten av cellulitter, som vekten din, kroppen din form, og selv enkelte hormonelle forhold, blir påvirket av genetikk.

6

Visse forhold gjør det mer vanlig

Video: 9 hemmeligheter til å få den kroppen du ønsker deg

Hvis du har visse medisinske problemer, kan du være mer sannsynlig å utvikle cellulitt i din levetid. Tilstander som PCOS, hypotyreose, depresjon, og til og med elektrolyttforstyrrelser kan gjøre deg mer sannsynlig å få vekt, øker risikoen for cellulitter rett ved siden av den økende tallene på skalaen.

7

Det er en cellulitt rangeringssystem

Video: How To Lose Weight - 7 Secret Of Thinning | Quick Weight Loss

Mens det `s absolutt noe hierarki av cellulitter i øynene til sin betrakte - Hei, er et smilehull et smilehull - det er et klassifikasjonssystem for de klumper og støt. Ifølge Nurnburger-Muller cellulitter alvorlighetsskala, Stage 0 betyr at du har ingen synlige cellulitter, selv når huden din er klemt, Stage 1 betyr cellulitter vises når du klemme huden eller flex musklene, Stage 2 betyr `ve fikk noen dimples når du står opp (ingen klemming nødvendig) og Stage 3 betyr at om du `re sittende, stående, liggende, eller danse cha-cha, er cellulitter synlig.

8

Vekttap kan gjøre en forskjell

Cellulitt tendens til å være mest fremtredende på områder av kroppen med mest fett, så det `s ingen overraskelse at Shedding noen pounds kan hjelpe deg å redusere forekomsten av klumper og støt. Heldigvis, don`t du må forandre kroppen til å kvitte seg med cellulite- miste bare 10 prosent av kroppsvekten din, og du kan begrense forekomsten av cellulitter samtidig redusere risikoen for hjertesykdom og diabetes, også.

9

Vekttap kan også gjøre Cellulite Verre

Å miste vekt kan absolutt redusere risikoen for visse typer kronisk sykdom, men det er ikke en magisk kule når det kommer til cellulitter. Forskere ved University of Cincinnati funnet at noen testpersonene faktisk hadde mer synlige cellulitter etter å miste vekt enn de gjorde før de kaster pounds.

10

Riktig mat kan hjelpe

Visse matvarer kan øke body`s naturlige kollagenproduksjonen, redusere forekomsten av cellulitter i prosessen. Forskning publisert i International Journal of Cosmetic Science tyder på at mat rik på vitamin C, som sitrusfrukter, paprika og grønne blader, kan øke body`s kollagen produksjonen mens oppstramming opp båndene av bindevev, og dermed redusere forekomsten av cellulitter. Kutte ut matvarer som øker risikoen for vann oppbevaring, som høy-natrium snacks, og de som fremmer vektøkning, som sukkerholdig eller høy-carb godbiter, kan også hjelpe.

11

Muskeloppbygging kan redusere cellulitt

Selv om du `re ikke ser en bodybuilder stirrer tilbake på deg i speilet, treffer gym kan fortsatt gjøre en stor forskjell når det kommer til cellulitter. Trening øker blodsirkulasjonen, noe som kan forbedre utseendet på huden din og oppmuntre sunn kollagen produksjon, og bygge muskler kan tone og stramme huden din, noe som gjør cellulitter mindre synlige for det blotte øye. Trening kan også fremskynde vekttap, som hjelper noen folk kaster sine cellulitter, også.

12

Massasje kan gi en viss lindring

Bare fordi det `dagen fri fra treningen doesn`t mener du ikke kan arbeide for å felle noen av disse klumper og støt. Forskere ved Antoni De Gimbernat Foundation og Instituto Medico Vilafortuny i Cambrils, Spania har funnet ut at en kombinasjon av infrarødt lys, radiofrekvens, og massasje kan forbedre utseendet på cellulitt.

1. 3

Cellulite forverres ofte med Age

Selv om du kanskje bryr seg om utseendet på cellulitter mindre når du blir eldre, klokere, eller en kombinasjon av de to, som spiller `t bety` ll har mindre av det å forholde seg til. Ifølge forskning publisert i menopause Anmeldelser, cellulitt økninger i kvinner etter overgangsalderen, takket være hormonelle endringer, redusert kollagenproduksjon, og økningen i subkutant fett som ofte følger med middels alder.

14

Kosmetiske triks kan hjelpe

Om du ivrig etter å redusere forekomsten av cellulitter, kan bygge muskler gjøre en stor forskjell, men for de på kort tid, det `s en enklere løsning: trofaste spray tan. Spray tans kan gjøre huden din tone ser jevnere og redusere forekomsten av cellulitter relaterte smilehullet.

15

Aktuelle behandlinger faktisk fungerer

Selv om mange kosmetikk selskaper som selger litt mer enn slange olje til de ivrige etter å kvitte seg med cellulitter, kan det være en aktuell løsning som kan forbedre utseendet på cellulitt. Resultatene av en dobbeltblind studie publisert i Journal of Cosmetic Science viser at en kombinasjon av koffein og retinol kan redusere smilehullet på grunn av cellulitter og forvise den fryktede "appelsinskall" utseende av cellulitt-utsatt hud.