Hvordan bli kvitt cellulitter på bena?

Hvordan bli kvitt cellulitter på bena?

Cellulitter er noe som rammer om lag 85% av kvinnene og de vanligste stedet som skjer er på lårene. Dimpled, appelsinskall utseende av huden som cellulitt skaper er helt ufarlig, men det kan være ganske upsetting når den vises. Heldigvis finnes det måter du kan redusere forekomsten cellulitter før det blir et stort problem, og jo tidligere du begynner å behandle den, jo lettere vil det være å holde det under kontroll. Her er ti hjem behandlinger som vil hjelpe deg bli kvitt cellulitter på bena.

1. Gjør noen endringer i livsstil

Det er ganske mye som tyder på at cellulitter kan gjøres verre ved oppbygging av giftstoffer i kroppen, så det første du må gjøre når du merker de første tegn på cellulitter er å gjøre noen endringer i livsstil. Kutt ned på mengden alkohol du drikker, kutte ut fast food, og sørg for at du får en god natts søvn hver natt. Alle disse, lett å lage, vil endringene bidra til å stoppe cellulitter utvikling, og de vil ha mange andre store helsemessige fordeler også.

2. Tørr børsting

Video: Hvordan kvitte seg med Cellulite naturlig - kvitte seg med C

Tørr børsting huden din er antatt å øke sirkulasjonen og hjelper kroppen å kvitte seg med giftstoffer. Selv om det ikke er bestemt vitenskapelig bevis som beviser at tørr børsting reduserer cellulitter, det er nok av folk som sier at det gjør. Børst huden din med en naturlig børste, starter på føttene, jobbe deg opp mot dine skuldre, og børsting mot ditt hjerte. Hvis du gjør det daglig, vil forekomsten av cellulitter gradvis bedre.

3. Juniper olje

Juniper olje har makt til å detox, og det bidrar også til å redusere væskeretensjon, som begge vil bidra til å redusere forekomsten av cellulitter i bena. Hvis du blander ti dråper einer olje med omtrent en kopp olivenolje og massasje som inn i området som cellulitt har begynt å vise, vil det bidra til å redusere dimpled utseendet på huden.

4. Grønn leire

Video: Hvordan bli kvitt cellulitt på lårene?

Grønn leire har en rekke egenskaper som vil bidra til å redusere cellulitter. Det stimulerer blodsirkulasjonen, det eksfolierer, og det kan bidra til å forbedre styrken i bindevevet som ligger like under huden. For å gjøre en cellulitt-busting hjemmebehandling med grønn leire, bland en halv kopp grønn leire med en halv kopp av tang og forsiktig massere det i det berørte området og la den sitte i ti minutter før du vasker den av igjen.

5. Drikk grønn te

Drikke grønn te har lenge vært kjent for å øke metabolic rate og som vil hjelpe deg å holde deg aktiv lenger og brenne av mer fett. Selv cellulite ikke er direkte forårsaket av overvekt, vekten din, og hvor mye fett som er lagret i kroppen din, vil sikkert være en faktor i hvor synlig cellulitter er. Tre kopper grønn te om dagen vil holde stoffskiftet fungerer på et optimalt nivå, og som vil hjelpe deg å forbrenne fett raskere.

6. Kaffegrut

En kaffe bakken skrubb vil eksfoliere huden og forbedre sirkulasjonen. Den koffein i kaffe vil også stramme opp huden, noe som vil gjøre cellulitter mindre synlige. For best resultat, bland noen kaffegrut med litt smeltet kokosolje til du har en fin pure. Masser det inn i huden med sirkelbevegelser, og som vil eksfoliere huden, fukter den, og redusere cellulitter. Gjør det to ganger i uken, og du bør snart se noen bedring i cellulitter.

7. Spis mer fersk laks

Det er antatt at cellulitter kan være forårsaket av en ubalanse av de gode og de dårlige fettstoffer i kroppen, så spiser mer omega-3-rik mat, som laks, vil bidra til å sette den balansen høyre igjen og redusere forekomsten av cellulitter. Omega-3 fettsyrer også bekjempe betennelser og hjelper huden vev for å styrke og reparere seg selv, så mat som laks kan godt være din beste venn i kampen mot cellulitter.

8. Drikk mer vann

Hydrert hud ser jevnere og det ser fastere, så hvis du ikke drikker nok vann hver dag som kan gjøre cellulitt verre. Samt drikke mer rent vann, kan du prøve å spise mer mat som inneholder mye vann, som meloner og agurker. Holde deg godt hydrert vil ha alle slags fordeler-inkludert gjør at du føler deg mer våken, samt forbedre utseendet på huden din.

9. Tang

Tang er en velkjent hjem behandling som mange sier kan sterkt redusere cellulitter på bena. Tang fungerer som en peeling middel, avgiftnings og det forbedrer flyten av blod også. Bare bland noen bakken tang med litt olivenolje og deretter massere det inn i huden. Det vil huden din fantastisk glatt og smidig, og det vil bidra til å jevne ut humpene av cellulitter.

Video: Cellulite Stopp lider av Cellulite lår hvordan bli kvitt ce

10. Trening bena

Du kan utvikle cellulitt i alle aldre, og selv om du ikke er overvektig, men hvis du holder bena godt tonet, vil det hjelpe deg å bli kvitt cellulitter. Det er mange oppgaver som fokuserer på beina, eller du kan bare gå mer og ta trappene når du kan. Øvelsen vil tone musklene og redusere fett, slik som vil hjelpe deg å bli kvitt cellulitter og bena vil holde seg i god form også.

Har du andre tips om hvordan du kan bli kvitt cellulitter på bena?

Video: 21 dager gratis - bli kvitt cellulitt raske og effektive met

Hold deg vakker!