9 Ting du bør vite om cellulitter

Innholdet

Video: klimakteriet: kender du de tre forskellige typer af østrogener? (4 af 5)
Video: klimakteriet: Østrogen og progesteron - to følgesvende (3 af 5)
Video: Формула любви (так и больному легче, коли доктор сыт).avi

9 ting du bør vite om cellulitter

Det er noen ting som vi alle bør nå vite om cellulitter, som for eksempel at det er ikke en type fett, og det påvirker ikke bare mennesker med overvekt. Likevel, disse velkjente fakta er ikke det eneste du kan være lurt å vite om denne ubehagelige tilstanden. Visste du for eksempel at cellulitt ikke uhelbredelig lenger? Det pleide å bli vurdert som sådan skjønt, som forresten gjorde ikke stoppe kvinner fra å kjøpe "magiske" kremer og lotions, men nå teknologi har gjort det mulig å forenkle huden din med en varig effekt, og dette, for mange penger, selvfølgelig. Her er noen andre mindre godt kjenner fakta om cellulitt.

1. It`s forårsaket av svekket kollagenbånd

Første ting først, så la `s få opprinnelsen til cellulitt ut av veien. Uavhengig av vekten din, er det et lag av fett under huden din som gjør det ser glatt. Dette lag av fett er festet både til huden og til musklene under, og det er kollagenbånd som går gjennom den. For en rekke grunner, slik som alder, stress og hormonelle svingninger, disse båndene (forestille seg noe sånt som en netto) svekke og fettlaget blir ujevn, som kollagen ikke kan holde den godt, som viser på huden og er kjent som cellulitt .

2. De fleste av oss har det

Ifølge ulike kilder i dermatologi verden, et sted mellom 90% og 95% av kvinnene har noen form for cellulitter. Ja, det er ikke bare vanlig, men det er forskjellige typer cellulitter, hvor urettferdig er dette? En hudlege forklarer at det er tre typer av cellulitter, og nesten hver og en av oss har en eller annen av dem et sted på kroppen. Heldigvis finnes det også grader av cellulitter, og bare de mest alvorlige som faktisk viser. Vi vet dette kan høres litt deprimerende. Let`s få noen gode nyheter da.

3. Trening hjelper

Siden det `en myte at cellulitter er forårsaket av giftstoffer akkumuleres i kroppen din, og så, drikker store mengder vann kan neppe fikse ting, en ting som har blitt funnet effektive er fysisk trening. Hvordan virker det? Enkelt: Det brenner kalorier, dermed reduserer mengden av fett som er lagret i fettlaget, og dermed gjøre cellulitt mindre merkbare. Intervalltrening, for eksempel, er et godt alternativ, og det er yoga.

4. Solen hjelper ikke

Vi blir aldri lei av advarsel mot den uheldige effekten av sollys på huden din, og her `s en mer: UV-stråling spesifikt kan forverre forekomsten av cellulitter, fordi UV-stråler påvirker kollagen band, svekke dem videre, og bidra til appelsinskall utseende. Don`t spare solkrem.

5. Deep tissue massasje gjør hjelpe

En av de viktigste faktorene som spiller en viktig rolle i forekomsten av cellulitter er dårlig blodsirkulasjon. Noen massasje som forbedrer det - og de fleste av dem gjør - kan bidra til å redusere det ubehagelig appelsinskall utseende. Faktisk kan du unne deg en massasje med en kjevle hjemme. Husk imidlertid at "redusere" tegn på cellulitter ikke betyr herding det, bare i tilfelle du forvente en mirakelkur. It`s fortsatt veldig gode nyheter at massasje fungerer, og du `re ikke reduseres til å spare penger til fettsuging, som spiller ingen sist, uansett.

6. Menn får det også

Video: Klimakteriet: Kender du de tre forskellige typer af østrogener? (4 af 5)

Den åpenbare grunnen til at cellulitter er mer utbredt hos kvinner enn hos menn, er at vi har mer fettvev, for genetiske og evolusjonære årsaker. Også har vi mer kollagen binder til å holde fettlaget, mens hos menn disse er mye sjeldnere. Likevel, kan du være glad for å høre at gutta er ikke immune mot det heller, noen få appelsinhud også.

Video: Klimakteriet: Østrogen og progesteron - to følgesvende (3 af 5)

7. It`s genetisk, men du kan slå den

Noen kvinner er mer disponert for cellulitter enn andre, fordi deres mødre og bestemødre var. Den gode nyheten her er at den genetiske faktoren er bare en av mange, og hvis du spiser riktig, trene regelmessig og don`t røyk, sjansene er at selv når du får cellulitter, vant `t det være like ille som det could` har vært ellers. Det `s en test for å sjekke om du bærer cellulitter genet, forresten, men det` s dyrt og egentlig ikke verdt det.

8. Sjekk dine truser

Dette er knyttet til rollen som dårlig blodsirkulasjon i utviklingen av cellulitter. Hvis du bruker stramt undertøy, med elastiske bånd som biter inn i huden, `re øker risikoen for cellulitter vises i disse områdene, fordi strikken vil redusere blodstrømmen til dem. Så, slitasje velsittende undertøy. It`s mer komfortable enn stramt en likevel, ikke sant?

9. Ta forebyggende tiltak

Video: Формула любви (так и больному легче, коли доктор сыт).avi

Oftere enn ikke, får cellulitter verre med alderen, fordi østrogennivået begynner å avta, og dette forverrer sirkulasjon. Så, den smarte måten å gå om å utsette det så mye som mulig ved å ta forebyggende tiltak, som i utgangspunktet omfatter alle de tingene vi `nevnt ovenfor: spise sunt, trene regelmessig og glemme stramme klær og undertøy. It `s godt å vite at du har skjebnen til huden din i dine egne hender, isn` t det?