Topp 20 naturlig rettsmidler og tips om hvordan du kan redusere cellulitter

Topp 20 naturlig rettsmidler og tips om hvordan du kan redusere cellulitter

Nyere forskning har antydet at rundt 85% av alle kvinner utvikler cellulitter som de blir eldre, så problemet er langt fra uvanlig. Dimpled huden, noen ganger kalt appelsinhud, er forårsaket av opphopning av fett rett under huden, og det er utbredt hos kvinner på grunn av effektene av hormonene østrogen og progesteron. Tilstanden er helt naturlig, og det utgjør ingen risiko, men det kan være pinlig og påvirke en person`s selvtillit. Heldigvis er det ting du kan gjøre for å redusere forekomsten cellulitter. I motsetning til det mange tror, ​​er cellulite ikke alltid et tegn på at du er overvektig, men å miste vekt kan redusere den. Noen mennesker er bare genetisk utsatt for cellulitter, så selv tynne mennesker kan utvikle det. Her er tjue naturlig rettsmidler og tips om hvordan du kan redusere cellulitter.

1. Tørr børsting

Humpete virkning på huden som cellulitt skaper er forårsaket av fettvev presser seg opp gjennom bindevev i hud, slik styrke at bindevevet vil bidra til å gjøre cellulitt mindre merkbare. Tørk børsting området, to ganger om dagen, vil øke blodsirkulasjonen, stramme huden, og redusere forekomsten av cellulitter.

2. Exfoliate med kaffegrut

Exfoliating med kaffegrut er en metode for å redusere cellulitter som er veldig populært og it`s godkjent av noen kjendiser også. Utgjør en pasta av kaffegrut blandet med kokos olje og massere det i det berørte området daglig, og koffein vil stramme opp huden og bidra til å redusere cellulitter. Peeling vil også fjerne døde hudceller og stimulere veksten av nye.

3. Olivenolje

Et annet godt tips om hvordan du kan redusere cellulitter er å bare holde huden din godt moisturised og nourished- fordi dehydrert huden blir mindre elastisk, så humper vil være mer synlig. Fukte huden med olivenolje, hver kveld før du går til sengs, og det vil gradvis redusere forekomsten av cellulitter.

4. Vitamin E olje

Neste spiss på å redusere cellulitt er å anvende vitamin E olje. Den har fantastisk regenererende effekt på huden og det er derfor det er så bra for å bidra til å helbrede og visne arr. Det vil også bidra til å redusere cellulitt ved den tilfører huden og styrke bindevev. Det vil hjelpe trekke tilbake fettet under huden, og det vil redusere den appelsinskall effekt som du får med cellulitter.

5. Detox bad

En av årsakene til cellulitt antas å være oppbygging av giftstoffer i kroppen, så detoxing bør være en effektiv måte å redusere den. Du kan enkelt lage en hjemmelaget detox bad ved å bare legge en halv kopp havsalt og en halv kopp Epsom salter i badevannet. Du kan også legge til et par dråper av din favoritt essensielle olje, samt å gi noen duft og litt avslappende aromaterapi.

6. Apple cider eddik

Apple cider eddik har mange fantastiske hudpleieegenskaper og redusere cellulitter er bare ett av dem. Det toner og strammer huden veldig bra, så prøv å blande like deler av rå honning og eple cider eddik og masserer den inn i området av huden som har cellulitter. Samt stramme huden, vil honning hydrat den og nærer det også.

7. Reduser mengden salt du spiser

Et annet tips om hvordan du kan redusere cellulitter er å redusere mengden salt du spiser. De fleste mennesker spiser altfor mye salt, og det kan godt være at cellulitter verre. De fleste pre-pakket matvarer har mer enn nok salt i dem allerede, så det ville være lurt å slutte å legge mer salt til maten på bordet. Hvis du har for mye salt i kosten din, vil du bli dehydrert, og som vil gjøre huden mister noe av sin elastisitet.

8. Bytt dårlig fett for godt

En annen vanlig årsak til utviklingen av cellulitter er for mye fett i kosten, som kroppen kan ikke fordøye skikkelig, så det er avsatt under huden. Hopp hurtigmat og ferdigmat, som vanligvis er lastet med skadelige trans-fett, og bruke mer sunne oljer, som olivenolje og mandelolje. `Ll være å redusere risikoen for hjertesykdom, samt bidra til å kvitte deg med noen cellulitter.

9. Tangerine olje

En av gode tips om hvordan du kan redusere cellulitter på er å bruke mandarin olje, som er svært rik på antioksidanter, og det vil bidra til å fjerne noen av oppbygging av giftstoffer i kroppen som kan føre til cellulitter. For å få detoxing effektene av mandarin olje, bland en del av oljen med to deler olivenolje og massere huden din med den i ca femten minutter. Gjør det to ganger om dagen, og i ca to uker bør du merke en forbedring i din cellulitter.

10. Forbedre sirkulasjon

God sirkulasjon vil bidra til å fjerne cellulitter, så sørg for at du aren `t gjøre noe for å begrense strømmen av blod til området av kroppen din som har cellulitter. Unngå iført svært tettsittende klær, og don `t sitte for lenge på ett sted. Hvis du jobber på et skrivebord, stå opp og ta en kort spasertur hver halve time eller så, eller gjøre noen strekkøvelser, og som vil få blodet strømmer gjennom kroppen din igjen.

11. Drikk grønn te

En av gode tips om hvordan du kan redusere cellulitter er å drikke grønn te. Det er så utrolig sunt og det `en fin måte å hjelpe kroppen din brenne av overflødig fett. I tillegg til alle de fantastiske antioksidanter som den inneholder, vil drikke grønn te fart på forbrenningen, så du `ll forbrenne mer fett uten engang å prøve. Grønn te inneholder også katekiner, som er kjent for å hjelpe avgifte av kroppen, slik som vil bidra til å redusere cellulitter også.

12. Drikk mer vann

Du trenger rikelig med vann som strømmer gjennom systemet for å skylle ut giftstoffer og fett, så sørg for at du drikker rikelig med rent vann hver dag. Når cellulite brytes ned, er giftstoffer og fett sluppet tilbake i kroppen, og den eneste måten å bli kvitt det uønsket avfall er å skylle den ut med rikelig med vann.

13. Grønn leire

Neste spiss på å redusere cellulitt er å bruke det grønne leire, som sies å være i stand til trekk toksiner ut av kroppen og forbedre sirkulasjonen. Lag en pasta med varmt vann og grønn leire og legge til en spiseskje honning og saften av en halv sitron. Gjelder det på huden og la den på i ca en halv time, og det vil trekke ut urenheter i huden og tilføre fuktighet det på samme tid.

14. Zeolitter

Zeolitter er et nøytralt dannet mineraler som har utrolige detox egenskaper. Selv om det ikke er vitenskapelig bevis for å sikkerhetskopiere cellulitt busting krefter zeolitter, mange kvinner hevder å ha sett utrolige forbedringer i forekomsten av cellulitter når de brukes zeolitt som en del av en detox program.

15. Gelatin

It`s når bindevev under huden svekke som cellulitt blir mer merkbart, og en måte å styrke dem er av forbruker kost gelatin. It `s et dyr produkt, så det er ikke egnet for veganere eller vegetarianere, men du kan bruke den i stuinger og aksjer, eller legge den til smoothies, og det vil gi naturlig kollagen som vil bidra til å øke styrken i huden vev .

16. Seaweed skrubb

Tang er en annen naturlig middel for cellulitter som mange sier er veldig effektiv. Tang inneholder mange mineraler, blant annet jod som stimulerer stoffskiftet og forbedre flyten av næringsstoffer i huden. For å gjøre tang scrub, bland tre spiseskjeer med pulverisert tang med en spiseskje sukker og litt olivenolje og deretter massere det i det berørte området i ca femten minutter. Seaweed øker også kroppstemperaturen og gjør at du svetter, så det vil bidra til å skylle noen av giftstoffer.

17. Spis mer Omega-3 fettsyrer

Det er bevis som støtter teorien om at cellulitter kan være forårsaket av en ubalanse av fett i kroppen din, og at du kan rette opp denne balansen ved å spise mer mat som er rik på omega-3 fettsyrer, som laks og nøtter. Omega-3 fettsyrer bør utgjøre en del av sunt kosthold uansett, så inversing inntaket av dem vil nytte for din helse all round.

18. Sitronsaft

Sitronsaft er bedre kjent for sin evne til å falme arr, men mange folk sier at dens hud toning egenskaper vil bidra til å redusere cellulitter også. Du kan bare gni innsiden av noen sitronskall over området eller, hvis det gjør du klø for mye, kan du prøve en blanding av sitronsaft og honning i stedet.

19. Kokosolje

Et annet tips om hvordan du kan redusere cellulitter på er å bruke kokosolje, som er flott for hud- en av de mange fantastiske ting som kokos olje kan gjøre er å øke elastisiteten i huden, og det stimulerer produksjonen av kollagen. It `den perfekte fuktighetskrem til å bruke etter at du har tørr børstet. Ta deg tid masserer oljen inn og deretter masserer vil ytterligere øke blodtilførselen til området.

20. Derma valse

Ved hjelp av en derma valse kan være litt smertefull, men det er en effektiv måte for å redusere cellulitt. Når du ruller den over huden din, det stimulerer produksjonen av kollagen, forbedrer blodsirkulasjonen, og bidrar til å frigjøre giftstoffer fra i huden. Når du er ferdig med å bruke en derma roller, prøv å bruke noen Rose hip frø olje. Den inneholder fettsyrer og vitamin A som kan bidra til å fremme sunn hud og styrke bindevev under huden.

Hvordan redusere cellulitter? Hva er dine beste tips?

Hold deg vakker!