10 Tips om hvordan du kan bli kvitt cellulitter på lårene

10 tips om hvordan du kan bli kvitt cellulitter på lårene

Utvikling cellulitter på lårene er ikke uvanlig, rundt 80-90% av kvinner gjør utvikle cellulitt. Så, hvis du har lagt merke til de avslørende dimples og krusninger begynner å vises på huden din, er du langt fra alene. Cellulitter er forårsaket av fett innskudd samler like under huden, som kan være et resultat av kosthold og overvekt, men er like sannsynlig å ha blitt forårsaket fordi du er genetisk utsatt for det. Den gode nyheten er imidlertid at du kan ta skritt for å redusere og med eliminere cellulitter på lårene, og du don `t trenger kirurgi eller dyre kremer for å gjøre det. Her er ti tips om hvordan du kan bli kvitt cellulitter på lårene.

1. Legg opp på frukt og grønnsaker

Det første skrittet for å bli kvitt cellulitter er å ta en god titt på kostholdet ditt, og gjøre de endringene som vil sikre at din cellulite doesn`t bli verre. Skjær ut bearbeidet mat og rask mat og erstatte det med et sunt kosthold som inneholder rikelig med frukt og grønnsaker. Mindre fett og mer næringsstoffer og antioksidanter vil bidra til firmaet opp huden og redusere fettlagrene som lå under den.

2. Tørr hud børsting

Et annet godt tips om hvordan du kan bli kvitt cellulitter på lårene er å prøve tørr børsting. Cellulitt er gjort verre av giftstoffer i kroppen som akkumuleres i fettvev under huden. Hvis du pusser huden din daglig med en naturlig børste, vil det oppmuntre til en sunn blodstrøm til huden din og bidra til å skylle ut giftstoffer. Du kan bruke denne teknikken over hele kroppen. Start med å pusse føtter og deretter jobbe deg oppover, alltid pusse i retning av hjertet ditt.

3. Kutt ned på saltet

En av viktige tips om hvordan du kan bli kvitt cellulitter på lårene er å kutte ned på salt. Raffinert salt er svært dehydrerende, og det vil bare gjøre cellulitter verre. It`s også svært dårlig for hjerte og blodtrykket, så kutte ned på hvor mye salt du legge til maten. Det ville også være en god idé å slutte å bruke raffinert salt og bruke naturlig havsalt i stedet. It`s pakket full av mineraler og det vant `t har så mye av en toksisk effekt på kroppen din.

4. Kaffeskrubb

Video: Slimming Panty - slank og stram, enkelt og behagelig!

I tillegg til å takle fettet innskudd som skaper cellulitter, må du stramme opp huden og styrke vev i den. Masserer huden din med en kaffe skrubb vil stimulere flyten av blod til huden og stramme opp huden også. For å gjøre et anti-cellulitt kratt, blande en? Kopp kaffegrut med 3 spiseskjeer sukker og 2 spiseskjeer kokosolje. Massasje det berørte området med skrubb i to til tre minutter, to ganger i uken.

5. Drikk grønn te

En annen av gode tips om hvordan du kan bli kvitt cellulitter på lårene er å drikke mer grønn te og mindre kaffe. Kaffe tørker deg, noe som vil gjøre cellulitt verre, mens grønn te inneholder mindre koffein, så det vant `t har samme effekt. Grønn te også hastigheter opp stoffskiftet, slik at du vil brenne fett raskere og mindre fett vil samle seg på lårene og ellers på kroppen din.

Video: Cellulite Stopp lider av Cellulite lår hvordan bli kvitt ce

6. Øvelse mer

Selv om øvelsen i seg selv vant `umiddelbart redusere cellulitter, hva det gjør er, blir det blodet beveger seg rundt kroppen din, noe som vil bidra til å skylle ut mer av giftstoffer fra kroppen din. Det vil også tone og stramme opp musklene, noe som vil gjøre cellulitter mindre synlige, og det vil brenne av overflødig fett. Hvis du kan miste noe av fettet fra kroppen din og øke din muskelmasse, vil du snart se cellulitt redusere.

7. Detox bad

Ikke alle er enig i at detox bad fungerer, men det nok folk som så si at det er en god måte å bli kvitt cellulitter å gjøre det verdt å gi det et forsøk. I alle fall, det `en flott måte å slappe av og det vil gagne huden din generelt. Å lage din egen detox bad, bland en ¼ kopp natron, Epsom salter og havsalt med 1/3 kopp eple cider eddik og legge den til badevannet. Det sies å være i stand til å hjelpe til med fjerning av giftstoffer fra kroppen og redusere fettlagrene under huden.

8. Bruk bare naturlige fuktighetsbevar

Neste tips om hvordan du kan bli kvitt cellulitter på lårene, er å bruke kun naturlige fuktighetskremer. Bruke kjemiske-Laden fuktighetskremer og andre skjønnhetsprodukter kan være å legge mer giftstoffer tilbake i kroppen din, noe som kan gjøre cellulitt verre. Prøv å bruke kun naturlige fuktighetsgivende produkter, spesielt i de områdene som du har cellulitt. Det er mange å velge mellom, men kokos olje er en av de enkleste og mest effektive naturlige fuktighetskremer som du kan bruke.

9. Bytt dårlig fett for de gode

Det er også bevis som tyder på at det `spising av feil type fett som kan føre til cellulitter og at å spise mer omega-3 fettsyrer vil redusere forekomsten av cellulitter over tid. I alle tilfelle, omega-3-fettsyrer er fordelaktige til mange av de body`s funksjoner, spiser mer fet fisk og ting som nøtter, som inneholder omega-3 fettsyrer, ville være bra for yourhealth allikevel.

10. Skyll og hydrat med vann

Hvis du er dehydrert og huden din vil bli strammere og som vil gjøre cellulitter mer uttalt. Drikk rikelig med vann og vil holde huden smidig. Det vil også bidra til å skylle ut mer av giftstoffer som antas å være en av årsakene til cellulitter.

Hvordan bli kvitt cellulitter på lårene? Hva er dine beste tips?

Forbli glad!