Hvordan bli kvitt en forkjølelse fort?

Hvordan bli kvitt en forkjølelse raskt og enkelt? Hvis du av noen sjanse skje for å lide av den verste av våre kroppslige plager, så ville det virke som det er perfekt al-right rett og slett fordi vi ville få piller for de som kan slå oss ut kaldt. Ironisk nok er en vanlig forkjølelse ikke en veldig alvorlig kroppslig sykdom med mindre det er svært hyppige. Vi fanger vanligvis en kald og med tiden det vanligvis etterlater oss. I løpet av disse dagene ser det ut til å aldri vil forlate oss selv når vi ville føler at vi kommer til å miste våre sinn. Den bankende hodepine, konstant dryppende nese og konstant blåser av nesen som etterlater huden dratt og øm.

I alt kan bli forkjølet være det verste som noensinne kunne skje med noen av oss. Ve ham eller henne som ønsker å krysse våre veier på en dag vi har fanget en kald! Vi kan føle drenert og irritert, men, oh boy la en person krysser våre veier, og vi skal samle opp alle mot det i oss å gjøre den andre personens liv elendig!

Hva forårsaker en kald?

En kald er allment sett på som en veldig selvbegrensende, men smittsom infeksjon. Tilsynelatende denne infeksjonen begrenser seg bare til den øvre del av luftveiene, og dermed for det meste påvirker nesen og halsen. En mengde virus antas å årsaker denne infeksjonen. Selv om de fleste slike forkjølelse vanligvis pleier å forlate så harmløst som de kom, noen, til tider kunne nøle lenger siden de opptrer som et symptom på noe mer ondartet i kroppen. Hvis kulden ser ut til å vare litt lenger enn en uke, og hvis utbruddet er ganske ofte, så for ditt eget beste, ville det best å ta kontakt med lege for å finne ut hva det er som er skrantende deg. Kom i blodet testet for å finne ut hva patogener lurer under overflaten. Her skal du finne noen enkle løsninger og måter å håndtere en vanlig forkjølelse bedre.

Hvordan bli kvitt en kald raskt og enkelt?

1.) Drikk varm drikke å bli kvitt en kald

Selv om du ikke umiddelbart kan kurere forkjølelse, du sikkert kan bidra til å avlaste den. Du må hydrat kroppen din med mye væske, og sørge for at slike væsker er ganske veldig varm. Varme væsker som suppe eller bare vann vil bidra ikke bare i Flushing ut uønskede giftstoffer i kroppen din, men det vil også berolige din hals og være sikker på at det hjelper lindre slim. Varme væsker er kjent for å hjelpe kroppen din ved løsner herdet slim som finnes i sinus hulrom. Dette ville bringe ut uønskede slim og viruset sammen med det. Varmt vann, suppe, te, buljong eller til og med en god kopp svart kaffe vil gjøre triks for å bli kvitt en forkjølelse.

2.) Steam for å bli kvitt en kald Fast

Video: Forkjølelse på vei? Her er et tips!

En av de beste måtene å bli kvitt en forkjølelse ville være å fukte nesepassasje og sinus hulrom for å bli kvitt bakterier og uønskede slim som har samlet inn i løpet. Akkurat som huden din kan du fukte nesehulen, men ganske ikke på samme måte. Hvis du må bruke en fuktighetskrem ville du bare ende opp med å forverre nasal irritasjon, så bare hold deg til dampende ansiktet eller få en god dampbad. Når dampen kommer inn som nasal passasje, hjelper det løsne slim som har herdet i og bringer den ut. Ved hjelp av essensielle olje av eukalyptus vil bidra til å lett løsne slim og anti-bakterie eiendom i denne oljen vil hjelpe dreper bakterier og lindre av din fryser lett.

3.) Hot Water dusj å bli kvitt en kald Fast

De fleste av de eldste ville stadig maser om hvordan du ikke bør ha et bad når du er forkjølet. Deres resonnement er at hvis du ikke tørke deg skikkelig etter bad ville igjen føre til flere sinus relaterte problemer. Dessverre, hva de synes ikke å forstå er at en god varmt bad er definitivt en av de beste midler for å bli kvitt en forkjølelse.

En god varm dusj som damper opp ville hjelpe rense huden din ved å åpne opp porene. Dampen ville fungere i nesegangen og sinus områder for å avlaste noen gjenstridige slim og bakterier. På den annen side, kan du ta et bad i en balje med varmt vann. Legge essensielle olje av eukalyptus igjen ville hjelpe med huden og nasal passasje.

4.) Swish Noen Oil bli kvitt en kald

En av de beste midler for å bli kvitt bakterier som forårsaker forkjølelse, og også fulgt i de fleste asiatiske land ville være teknikken av swishing olje til å trekke ut bakteriene. Tradisjonelt, folk brukte sennep frø olje, sesamfrø olje eller kokos olje til å rense munnen.

For denne teknikken, må du ha et halvt glass noen av de ovenfor nevnte olje. Ta en stor slurk av olje, inntil det presser sjekker ut og holde swishing olje fra en side til en annen. Etter omtrent et og et halvt minutt, kan du spytte ut oljen. Husk at med denne teknikken kan du ikke gurgle med oljen du skal heller ikke drikke det. Poenget med swishing oljen er å bruke olje til trekke bakteriene ut. Så alltid spytte ut oljen. Du kan også bruke varm olje, men hvis du ikke vet den temperaturen som du kan håndtere, så det ville være best å hoppe oppvarming av olje.

5.) Skyll bli kvitt en kald

Du kan også vanne nasal passasje for å bli kvitt slim, kaldt kallende bakterier og hjelpe med å puste. Når vi sier vanning, ikke la fantasien vandre til omfanget av jordbruk, dyrking og vanning. Dette ville være en litt enklere prosess. For dette må du ha en flaske med saltoppløsning, en neti pott eller en pott med en lang og slank tut og neseborene.

For denne prosessen, kan du enten kjøpe saltvannsoppløsning fra en farmasøytisk butikken eller du kan bare gjøre det hjemme. Ta saltvannsoppløsning og fyll neti potten. Deretter plasserer enden av den smale tuten inn i neseboret, og sørge for at tuten er nesten mot slutten. Nå tilt hodet i motsatt retning, og la løsningen renne ut.

Saltvann måtte gå inn gjennom det ene neseboret og komme ut på den andre. Når det skjer, vil det igjen løsne hele slim og ta det ut. Mens vanning nesegangen, ville det også rense sinus områder og drepe alle bakteriene innenfor.

6.) Beskytt Nose Ører å bli kvitt en kald

Den vanligste sykdom som følger med en vanlig forkjølelse ville være veldig rennende nese. Denne irriterende akkompagnement gjør oss holde blåser det så veldig ofte at vi faktisk ende opp skinning spissen eller en stor del av nesen. Også, til tider blåser vi nesen så hardt at vi faktisk ende opp med å skade våre ører.

Dette skjer på grunn av mengden av trykket vi bruke i forsøket på å hente ut slim. Vi er alltid under inntrykk av at jo hardere vi blåse, mer ville være slim som kommer ut. Men det er ikke sant. Når vi blåse nesen veldig vanskelig, vi har en tendens til å skyve luft ut. Dette fører vanligvis til et klikk i øret og deretter en bankende smerte i øret, selv etter den kalde er borte. Kald og rennende nese av seg selv er vanskelig nok å håndtere. Du trenger ikke å legge øresmerter til det. Så blåse nesen sakte for å beskytte huden på nesen og ørene.

7.) Jumping Jacks å bli kvitt en kald

En av de beste midler for kaldt ville være noen virkelig sprek øvelse som innebærer mye hopping. Noen sport som fotball eller basketball kan gjøre triks, men det ville også bety at du ville ha til å utøve kroppen din mye.

Så for å gjøre ting mye lettere bare holde seg til å gjøre om 10 til 20 hopping knekt. Når du har en tendens til å hoppe, slim i nesehulen og sinus hulrom løsne seg lett. Dette vil bringe ut slim i torrents at du lett kan fjernes med bare ett slag. Hver gang du pusser nesen, ville du må huske å vaske hendene med en medisinert såpe for ikke å smitte noen andre, eller deg selv etter en tid. Hopping knekt gjort umiddelbart etter en fin dampbad faktisk ville gjøre underverker i å rydde ut kaldt.

8.) Vitamin C for å bli kvitt en kald

Hvis du må avslutte “kald spell” veldig snart, så du må laste opp på vitamin C som du forbruker. Vitamin C er kjent for å bygge immunitet bedre og bidra til å bekjempe alle typer immunitet relaterte plager. Når du laster opp på C-vitamin i kroppen din, ville det hjelpe med å gjøre kroppens forsvarsmekanisme mot bakterier mye bedre. Det ville hjelpe drepe kaldt kallende bakterier, og dermed hjelpe deg til å gro raskere.

Du kan også laste opp på vitamin C som et forebyggende tiltak og hjelp for å bli kvitt en forkjølelse. Når du har mer enn det daglige behovet for vitamin C, ville det bidra til å forhindre noen felles virus fra å angripe kroppen din som veldig enkelt. Du kan få din daglige dose av vitamin C enten fra friske sitrusfrukter som appelsiner, sitroner og jordbær eller du kan bare få Vitamin C tilskudd på apotek butikken.

9.) Tea av Echinacea bli kvitt en kald

Te av Echinacea kan brukes mer som et forebyggende tiltak også. Når du føler at du kommer til å gi etter for et anfall av forkjølelse, da dette ville være den beste tiden å få et par poser av Echinacea te. Denne te fungerer likt vitamin C i å bygge immunitet av kroppen din. Med regelmessig inntak av Echinacea te, ville du ikke gi etter for forkjølelse eller annen sykdom som veldig enkelt. Drikking denne te etter å fange den kalde vil hjelpe kroppen din bekjempe bakteriene raskere og bli kvitt en forkjølelse raskere. Denne teen er også sterkt anbefalt for andre virusinfeksjoner som forkjølelsessår og selv sår hals.

10.) Tygg Sage Basil bli kvitt en kald

Indisk Basil eller Sage Basil er også en av de mest effektive for rettsmidler for å bli kvitt en forkjølelse. Denne spesielle urten brukes fortsatt i tradisjonell medisin gjør i de fleste av de sørasiatiske land, og det er fortsatt en populær hjemme bøte i de fleste hjem over hele India.

Denne spesielle urten brukes som et hjem rette til å behandle mange plager. Mange tror at å spise bare noen få blader av denne planten hverdagen i morgen vil bidra til å gjøre ditt immunforsvar bedre. Sage er basilikum er også et veldig effektivt middel for å bli kvitt en forkjølelse. Du kan enten spise bladene slik de er, eller gjøre en infusjon med varmt vann. Vismannen sin basilikum te er svært nyttig i bekjempelse av forkjølelse, feber og andre bakterielle eller virusinfeksjoner.

11.) Sink bli kvitt en kald

Sink kan også brukes til å ikke bare dempe kald staver kortere, men også for å sikre at du ikke blir påvirket av den kalde lenger. Sink, hjelper spesielt kroppen din ved å påvirke den kalde produsere virus i seg selv. Dette er det eneste elementet som faktisk kan kutte den reproduktive funksjon av viruset. Det er også effektiv i å beskytte cellemembraner ved å blokkere dem helt.

Dette sikrer at viruset ikke kan klinke seg selv på noen av dine cellemembraner for å infisere deg. Foreløpig kan du ikke bare få sink som kosttilskudd i apotekene, men du kan også få dem som hostemiksturer og halspastiller også. Å ha sink arbeidet veldig effektivt i kroppen din, sørg for at du spiser noe av det akkurat som du føler at det kan være en utbruddet av infeksjonen. Tar sink i løpet av de første 24 timene for å fange en kald vil gjøre en stor forskjell.

12.) hyllebær sirup å bli kvitt en kald

Hyllebær er også kjent for å effektivt bli kvitt en forkjølelse. Dette bestemte hjem rette er en som er svært kjent i mange europeiske land. Denne spesielle sirup kan brukes ikke bare for å bekjempe kulden, men kan også bli brukt som et forebyggende tiltak. Dette sirup vil bidra til å bygge immunitet, og dermed beskytte deg fra å falle syk ofte.

Du kan enten få lett tilgjengelig hyllebær sirup fra apotek eller du kan lage denne sirup selv. For å gjøre sirup hjemme, er alt du trenger noen hyllebær og en kopp vann. Kok bærene i kopp vann og la det redusere i antall. Med tiden reduksjonen vil ligne en tykk tonic. Sil dette sirup og bevare den i en glassflaske. Drikk en teskje av denne sirup hver dag for best resultat.

13.) Honey bli kvitt en kald

Video: Bli kvitt flyskrekk og fobier, raskt

Honning har vært nok en effektiv anti-virus som kan hjelpe deg med å bekjempe enhver virusinfeksjon egentlig veldig enkelt. Når du har fanget en kald, må du drikke en spiseskje rå honning en gang om morgenen og en gang før sengetid. Hvis med piller en kald ville bare la kroppen etter en uke, ville honning gjør kulden permisjon deg på mindre enn tre dager. Husk å se etter honning som ikke har blitt behandlet og pasteurisert. Få honning direkte fra en gård hvor de bakre bier og høste honning. Når honning går gjennom ulike stadier av behandlingen, har en tendens til å miste mye av sine antivirale egenskaper. Husk at den friske og rå honning ville ha en veldig sterk smak i motsetning til bearbeidet honning. Det vil også være mye tykkere og litt mørkere også. Rå honning kan også brukes til å bekjempe ulike allergier også.

14.) Gurgle for å bli kvitt en kald

Gargling med salt vann ikke bare hjelper kurere en sår hals, men det hjelper også å kvitte seg med en kald snart. Prosessen med gargling er veldig enkelt. Alt du trenger å gjøre er å oppløse en spiseskje salt i et glass med varmt vann, hell den i munnen, swish den over munnen og gurgle i halsen for å effektivt drepe viruset som sitter fast i halsen og sinus hulrom.

Saltet vil også bidra til å lette og berolige betennelse som kan bli funnet i halsen. Dette salt vann gurglevann må gjentas to ganger hver dag før alle symptomer på en forkjølelse er borte. Med dette midlet, kan du være trygg på at viruset skulle forlate systemet snart. Salt i garble ville absorbere slim i bihulene. Når den gjør det, vil det også fjerne viruset sammen med det.

15.) Pepper og Rum bli kvitt en kald

En annen mye brukt middel for kaldt ville være rum og pepper. Rum som vi alle vet ble brukt til medisinske formål da den først ble funnet. Senere ble dette alkoholholdig drikke kjent for sine berusende egenskaper. Rus Eiendommen er hva som er viktigst i herding kulden. En slik rus eiendommen vil hjelpe deg å sove veldig effektivt. Når du sover, kan kroppen produsere og direkte hvite blodceller for å fange og drepe den kalde forårsaker viruset. Bortsett fra “slik at du kan sove” eiendom, kan alkohol i rum også drepe viruset av seg selv. Når du legger pepper i rum, det bidrar til å bygge immunitet, slåss av viruset, og hjelpe deg å sove godt.

16.) Krefter å bli kvitt en kald

Når du er nede med influensa eller kaldt, er det svært viktig at du tilbringer mye tid i sengen. Ikke involvere i noe som ville anstrenge kroppen din. Du trenger energi for kroppen å bekjempe infeksjonen. Når du hviler, kroppen din kan bare konsentrere seg om viktige tiltak for å bekjempe infeksjoner og bidra til å bli kvitt en forkjølelse.

Hver gang du tar pillene dine, alltid gjøre det et poeng å gå tilbake til å sove. Sove i noen timer av gangen. Dette vil hjelpe antibiotika i kroppen til å fungere bedre. Vær sikker på at resten økter er utvidet gjennom dagen, og at du ikke får til å gjøre noe som er svært anstrengende.

17.) Fuktighet bli kvitt en kald

Fuktighet faktisk gjør underverker når det gjelder å tømme kaldt, hoste og feber. Når omgivelsene er fuktig, vil porene i huden din har en tendens til å åpne godt nok til å hjelpe svette bedre. Når du svetter, vil kroppen din sender ut alle giftstoffer som har bygget seg opp inne. En slik episode av svetting vil også bidra med å sende ut virus som har vært årsak til kulden. Hvis omgivelsene er ikke naturlig fuktig, så det ville være best å investere i en luftfukter.

Luftfukter er godt kjent for å holde luften rundt deg veldig fuktig. Dette vil bidra til sinus og nesekanalen å være fuktig, og dermed få ut slim enda bedre. Bare husk å holde denne contraption ren siden det er kjent for å være en god grobunn for bakterier og virus.

18.) Tea bli kvitt en kald

Bortsett fra å drikke Echinacea te, kan du også drikke mye varm grønn te eller svart te for å bli kvitt en forkjølelse. Når du drikker te varm, det hjelper berolige betent hals og bihuler. Den anti-oksiderende egenskaper finnes både i grønn og hvit te vil hjelpe i å drepe viruset og skylle den ut av kroppen din.

For å få mest ut av en slik te, ville det være best om du kunne blande litt sitronsaft til det. Legge sitronsaft vil øke mengden av antioksidanter som finnes i te og bidra til å bygge immunitet siden sitroner er rike på vitamin c. Med hjelp av en kopp sitron grønn te, kan du nå bygge immunitet, bekjempe viruset bedre og skylle den ut effektivt fra i kroppen din.

19.) Hydrate å bli kvitt en kald

Når du er nede med en kald og hvis du trenger å bli kvitt en forkjølelse veldig snart, så må man være sikker på at du drikker mye vann. Det ville være best å drikke vannet varmt siden det vil bidra til å lette smerter i halsen. Sørg for at du drikker alt mellom tre og fire liter per dag når du lider av kulde.

Dette vil ikke bare hjelpe hydrat kroppen din, men vil også bidra til å skylle ut giftstoffer og virus som kan være innenfor systemet. Å drikke vannet varmt vil også gjøre det mulig å åpne porene i huden din bedre å rense systemet mer effektivt.

20.) unngå å arbeide for å bli kvitt en kald

Når du har kommet ned med en forkjølelse eller influensa, ville det være best å hoppe jobb eller skole i hvert fall for de neste tre dagene. Dette vil sikre at du får nok tid til å hvile kroppen din og også sørge for at noen andre i klassen eller på kontoret ikke fange den samme smitte fra deg.

Husk alltid at influensa og forkjølelse er plager som er svært smittsom. De sprer selv om du rister hender med noen. Med mindre du kan love at du ikke vil smitte noen på jobb eller skole, kan du ikke forlate huset.

21.) Lemon for å bli kvitt en kald

Lemonade er ikke ment bare for sommeren. Kanskje til sommeren kan du ha kald lemonade mens for influensa og forkjølelse, kan du eller noen i ditt hus piske opp en virkelig velsmakende varm saft til deg. Dette er et bedre alternativ til å drikke bare ren og kjedelig varmt vann. Varm lemonade ville gi en bedre smak som bare ren varmt vann og C-innholdet Vitamin i lemonade ville bidra til å bygge immunitet bedre å bekjempe infeksjonen tidligere. For å gjøre ting mer interessant og mye mer gunstig for deg, blidgjøre denne varme lemonade med noen rå og ubehandlet honning. Nå sitron vil bidra til å bygge immunitet mens honning vil hjelpe drepe viruset med sin anti-viral eiendom. Denne forfriskende drink, som er gunstig for systemet vil bidra til å bli kvitt en forkjølelse veldig snart.

22.) Vask laken å bli kvitt en kald

Når du er nede i dumper med en kald og leter etter måter å kvitte seg med det før, ville du da ha for å se hva du sove på. Når påvirket av forkjølelse, ville det være best å rense laken og putevar gang annenhver dag. Hvis din ark har rest svette, så er det en stor mulighet for at det er mye bakterier i den.

Ved å endre din ark en gang annenhver dag, er du fjerne de mulige oppvekst av viruset, og ikke la det være rundt for deg å bli berørt senere. Det er ikke nok at du fjerner laken en gang annenhver dag, men det er viktigere å være sikker på at den er vasket umiddelbart i varmt vann og en sterk desinfiserende.

23.) Sleep Right å bli kvitt en kald

Når du har en hoste eller kaldt, er det svært viktig at du hvile mye og sove mer for å hjelpe kroppen din bekjempe bakterier og helbrede raskere. Selv om det er viktig at du hvile og sove mye i slike tider, er det også viktig at du ser hvordan du sover. Når du har en hoste eller kaldt å sove på ryggen bare gjør ting verre for deg. Når du sover på ryggen, du ville være å bruke hele vekten av brystet og et stort press på lungene. Dette gjør puste svært vanskelig og lunger til å forbli i lungene. Derfor må du gjøre det til en vane å sove på din side. Dette letter trykket bygger videre på lungene og går klar av nesegangen for å puste bedre.

24.) nesespray for å bli kvitt en kald

En av de beste midler som kan bidra til å lette irritasjon av kulde og kvitte seg med en kald veldig fort ville være nesespray. Nå kan du selv finne nesespray som er ett hundre prosent naturlig. Alt du trenger å gjøre er å åpne flasken, plasserer munnstykket dypt inne nasal passasje, trykk på flasken og samtidig puste i spray.

Disse spray kommer med en kombinasjon av medisiner som effektivt kan bekjempe virus som forårsaker forkjølelse og influensa. Trikset for å få mer ut av slike sprayer avhenger av din læring hvor godt å puste i mens pumping innholdet i neseboret.

25.) Frukt Blanding for å bli kvitt en kald

En forfriskende og velsmakende godbit som kan hjelpe deg å bli kvitt en forkjølelse snart ville være den utsøkte frukt blanding som du enkelt kan gjøre hjemme. Siden det gamle ordtaket nevner et eple om dagen for å holde legen borte, skal vi ta ett eple, en kopp jordbær, saften av en halv sitron, saften av to appelsiner, en spiseskje med eddik, to spiseskjeer av rå honning og to kopper av vann.

Du kan legge alle disse ingrediensene i en blender og blitz det veldig bra. Du kan enten drikke blandingen akkurat slik det er, eller du kan helle det i en glassbeholder til å drikke det senere. Hvis du liker smaken av grapefrukt, så kan du også legge til et glass grapefruktjuice til denne blandingen. Denne blandingen er kraften pakket med vitamin C og er svært dødelig for en hvilken som helst virus som forårsaker vanlig forkjølelse. Selv når du ikke lider av forkjølelse, et glass av denne juicen hver dag vil holde kulde og influensa i sjakk.