10 Naturlig kaldt rettsmidler

10 Naturlig kalde rettsmidler

Selv om forkjølelse `t faktisk drepe oss, mange av oss helt stengt når vi fange en.

Spesielt gutta. Selv om gutta kanskje krav å være tøff og macho, så snart de forkjølet de faller i stykker.

"I`m dø!" de jamre mens blåser nesen for dramatisk effekt. "Jeg kan ikke puste!"

Vær så snill.

Riktignok forkjølelse er forferdelig. De forlater du trøtt og elendig, og hindre deg fra å være på ditt beste. Symptomer inkluderer vanligvis hodepine, hoste, rennende nese, sår hals, ømme muskler og bein og høy feber.

Og mens du bør absolutt aldri ignorere råd av legen din, vi `fikk 10 naturlige kaldt rettsmidler her som jobber en godbit. La oss ta en titt!

Video: гастрит эрозивный: причины. признаки осложнений помогут вылечить гастрит в домашних условиях

Kyllingsuppe

Har det også vært mer populære naturlige kaldt rettsmidler? Sannsynligvis ikke. Min bestemor pleide å sverge ved kylling soup`s effektivitet. Når en av oss fikk kaldt som barn, ville hun kjøre inn på kjøkkenet rope "Chicken soup! Kyllingsuppe!"

Ok, Var ikke hun at dramatisk, men du får bildet. Hun insisterte på at kyllingsuppe var eneste måten å bli kvitt en forkjølelse.

And it `s sant, kyllingsuppe faktisk virkelig fungerer for å behandle forkjølelse. It`s pakket med næringsstoffer og vitaminer som fremskynde helbredelsesprosessen. Enda bedre, det smaker godt.

Kan kjøpe kyllingsuppe fra et supermarked i enten fortinnet eller makt form, men du kan også lage din egen hvis du `re føler deg opp til det (eller du kan be din mor!).

Hvitløk

Kliniske ernæringsfysiologer og ernæringseksperter sier at vi bør sikte på å spise hvitløk minst en gang i uken. Hvorfor? Fordi hvitløk fylt med nyttige næringsstoffer som holder oss friske.

Hvitløk kan også redde dagen når du `ve gå kaldt. Takket være sin anti-viral og anti-bakterielle egenskaper, øker hvitløk immunsystemet, spyler kald-ridd toksiner ut av systemet, og åpner opp de trange luftveier.

For en av effektive naturlige kaldt rettsmidler, rett og slett, bland sammen et knust hvitløksfedd med en teskje honning, 2 ts sitronsaft en halv teskje av Cayenne pepper. Drunk hver dag frem til kulden går unna.

Alternativt kan du legge rå hvitløk til mat og drikke hver dag.

Honning

Honning er definitivt en ervervet smak, og ikke alle liker det. Men i tillegg til å gjøre for en fantastisk erstatning for sukker, bidrar honning også å sparke en niggling kaldt.

Honning er rettet mot en sår hals, beroligende ting opp slik at det ikke lenger føles som `re svelge barberblad. Dette er fordi naturens størst søtningsmiddel er fylt med enzymer og næringsstoffer som dobbelt ned på bakterier og virus.

Den enkleste måten å gjøre en av naturlige kaldt rettsmidler er å blande sammen 2 ts honning med et enkelt teskje sitronsaft. Drikk dette én gang annenhver time for beste (og enorme) resultater.

Essensielle oljer

Eteriske oljer er også en del av naturlige kaldt rettsmidler, og de er fantastiske. I mitt hus, essensielle oljer er vår første forsvarslinje mot stort sett alle niggling fysisk sykdom du kan tenke på.

Og de `re spesielt potent når det gjelder behandling av forkjølelse.

Det finnes mange forskjellige typer av essensielle oljer tilgjengelig, men blant de beste er tyver, peppermynte og eucalyptus oljer. DAB dem på pyjamas før sengetid diffuse dem opp i luften, eller legge dem til badet.

hyllebær

Hyllebær er forunderlig. De smaker guddommelige og kan kurere en rekke plager. Dessverre ikke alle er klar over sin magi. Dette er en skam, fordi hvis du spiser mer hyllebær, du egentlig optimalisere din helse.

Elderberries inneholde meget spesielle kjemikalier som kan redusere slimhinne hevelser - for eksempel, bihulene. Disse kjemikaliene kan også eliminere nesetetthet og øke styrken på immunsystemet.

Hvis du ikke liker å spise hele hyllebær, prøve hyllebær juice i stedet.

Spice Tea

Mennesker i Østen har vært avhengig av krydder te å lindre symptomer forbundet med forkjølelse i flere år nå - og med god grunn. It `s enormt effektiv og arbeider raskt for å fjerne bakterier fra kroppen din.

Å gjøre dette rette vil ta litt tid, så du må vekke deg fra komfort til ditt teppe for et godt par minutter. Det vil være vel verdt det, skjønt.

Grind og tørr steke en håndfull koriander ser, sammen med et snev av fennikel frø og spisskummen, samt liten håndfull Bukkehornkløver frø.

Deretter koke en kopp vann før du legger en halv ss spice pulver til en og en halv ts av godteri rock.

La det småkoke i opptil fem minutter før du legger 2 ss melk og bringe til koke.

Deretter press og nippe til før den er avkjølt.

Drikk krydder te hver dag for best resultat.

Salt Water Gurgle

Masse folk er skeptiske til å prøve dette fordi svelge saltvann kan være skadelig. Men gargling det kan avlaste en ekkel sår hals nesten umiddelbart.

ingefær

Ingefær har vidunderlige fordeler på vårt fordøyelsessystem, men det fungerer også sin magi når forkjølelses svinger rundt. Dette er fordi det er lastet med antiinflammatoriske og antivirale egenskaper.

For en av de mest effektive naturlige kaldt rettsmidler, er alt du trenger å gjøre er å spise rå ingefær et par ganger hver dag.

Hvis du tror ikke du kan mage det, kan du i stedet drikke noen kopper ingefær te om dagen.

For bedre resultater, legge til et snev av honning eller sitronsaft til te.

Tran

Tran var et annet triks min bestemor sverget ved. Jeg har alltid syntes det hørtes veldig gammeldags, men jeg fortsatt stole på det når jeg føler meg utilpass.

Tran er spesiell fordi det `rik på vitamin D, et viktig vitamin som ellers er vanskelig å finne via kostholdet ditt. Da `ve fikk en kald, trenger kroppen din mer vitamin D for å få immunsystemet tilbake i form.

Video: 10 Simples Remedios Caseros Para Los Talones Agrietados

Et bedre kosthold

Det sier seg selv at å spise bedre mens du `ve fikk en kald vil fremskynde helbredelsesprosessen. Hvis du spiser junk, it`s kommer til å ta deg en hel masse lenger å bli bedre enn det egentlig burde.

Optimal ernæring er lik bedre helse. It `s enkelt. Så hvorfor ville ikke du greier ansiktet med frukt og grønnsaker under body`s nøden? It`s regner med deg. Don`t la det ned!

Hva er din favoritt naturlige kaldt rettsmidler?

Video: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor

Hold deg glad og frisk!