Mate en kald, sulte en feber?

"Mate en kald, sulte en feber" - Dette ordtaket er noe som vi har hørt fra våre mødre og bestemødre, siden helt siden vi var barn. Forkjølelse og feber er de vanligste sykdommer som mennesker over hele verden lider. Faktisk er de så vanlig at vi alltid noen ganger unngå rusmidler og legemidler, og søke umiddelbar lindring i hjemmet medisiner. Og med slike hjem rettsmidler kommer ulike sett av myter og misforståelser angående forkjølelse og feber. Unødvendig å si at har vi lurer på om å følge dem faktisk behandler oss, eller om itrsquo-Koreas alle bare noen historier laget av lei kvinner. Så, hvor riktig er det å si ovenfor? Betyr det virkelig hjelpe? Letrsquo-s titt på saken vitenskapelig.

opprinnelse "Mate en kald, sulte en feber"

I likhet med alle andre ting, folk har en tendens til å tro på nesten alt som har blitt fortalt til dem av kvinnene av husene sine. Sykdommer er ikke noe unntak.

I forhold til forkjølelse og feber, folk har en oppfatning av at spising aktiverer onersquo-s fordøyelsesprosesser rydder en vei til en feber. Så, det meste av sin energi blir brukt i fordøyelsesprosessen, og svært lite av de resterende er gjort tilgjengelig for kampen mot forestående feber.

Dessuten, tilbake i 16^th -tallet, ble det antatt at et fall i termostaten var årsaken bak en kald, og for å bli kvitt det, må man spise mye. Derfor mennesker ble tilført så stor overflod i kald tilstand oppstår. Men med høye temperaturer, de ble hovedsakelig sultet for å bringe temperaturen til det normale.

Selv om opprinnelsen er århundrer gammel, mye todayrsquo-s moms er overbevist om at deres barn følge denne teorien, å tro at på samme måte som deres på stedet tip for kutt og skader, selv forkjølelse og feber kan kureres med sin ldquo-mom-approvedrdquo- tips.

Mate en kald, sulte en feber - Er det sant?

Hvis vi ser gjennom de vitenskapelige og medisinske muligheter, er dette utsagnet halvparten sant. Fôring godt under en kald er en virkelig god behandlingsprosess, men sulter mens i feber kan gjøre vondt mye verre. Så, mate kroppen din godt, uavhengig av om det har feber eller en kald.

Hva du skal spise for Cold

Under forkjølelse, trenger kroppen vår overskudd nivåer eller energi til å bekjempe bakterier og virus, så vi bør ha rikelig med sunne næringsstoffer i systemet vårt. Den varmeutvikling under fordøyelsen prosessen er også nyttig i å balansere temperaturen. Men under enhver omstendighet må vi ikke overspise, som å spise på en ubalansert måte kan gjøre kroppen vår slå dem i unødvendige fett.

Hva du skal spise for Fever

Hvis vi ser gjennom grunnene for å spise i feber, vil vi finne interessante mønstre i den. Vi vet alle at feber er bare et symptom som viser den utenlandske opprøret i vår kropp og forsøk gjort av vårt immunsystem til å bekjempe dem. I feber, øker immunforsvaret vårt kroppstemperaturen, heve metabolisme og økning av energi i systemet. Dermed spiser er av ytterste viktighet under feber, enda mer enn når du er i en kald. Så, sier "mate en kald, sulte en feber"skal bare være halv fulgt.

Drikke væske er avgjørende

Annet enn å spise, er å drikke også en svært viktig faktor i shooing bort disse sykdommene. Man bør drikke rikelig for å bekjempe dehydrering som leveres som en uheldig biprodukt av høye temperaturer under feber og tap av kroppsvæsker under forkjølelse. Dehydrering har en dyp effekt på kroppen vår, selv er dypere enn det som er synlig. Det tetter bihulene og luftveis rør som en effekt av tørking opp av slim i nese, hals og lunger, og dermed gjør det vanskelig å kaste bakteriene ut av systemet vårt. Drikke væske er et must på hele tiden, syk eller ikke.

Men så, er den viktigste faktoren tap av appetitt man lider i forkjølelse og feber, noe som gjør det vanskelig å ha riktig kosthold, og dermed tar opp væske blir viktig. I tillegg må man unngå koffein som en modus for fluidet når det forhøyede frekvensen av dehydrering. Det samme gjelder for alkohol, så man må ikke se etter slike alternativer for å erstatte andre sunne væsker. Så skal man konvertere "mate en kald, sulte en feber" inn i "væske opp i kaldt, væske opp i feber".

Hva å spise når du er syk

Nå, når vi vet at vi må holde oss full med forkjølelse eller feber, etterlater oss med en svært viktig spørsmål-hva skal vi spise?

Video: Splice (2009) HD sa prevodom(Ser, Cro, BIH, Mak, Fra, Dutch, Gre subtitles).

Her er noen sikker-shot alternativer som vil gi deg umiddelbar lindring.

1. Buljong-baserte suppe

Hva kan være bedre enn en velsmakende ennå sunn suppe til å bekjempe din kald og feber? Hvis du ber om et bestemt valg, vil mange foreslår at du går for en kylling noodle soup som inneholder en aminosyre som heter cystein som hjelper i tynning av innsamlede slim i lungene og damp kan tømme nesen, drepe dehydrering og kjempe ned hals betennelse . Neste gang du lider av forkjølelse eller feber, pakk deg inn i et varmt teppe og nippe opp din favoritt suppe.

2. Tea

Husker du de gangene du mor pleide å ta med deg en kopp te i morgen? Mens morgen te er en forfriskende valg, bærer det medisinske egenskaper i tillegg, dreping av slim koagulering under netter. Varm te er et annet vanlig alternativ for forkjølelse og feber, men for å kutte ned koffein gå for grønn te i stedet. Grønn te er full av antioksidanter som bidrar i riktig kanalisering av væsker i systemet vårt, og dermed holde oss hydrert.

3. Sitrusfrukter

Det kan være overraskende, men vitamin C til stede i skarp frukt har ingenting å gjøre med kampen mot forkjølelse. Men det hvite laget av huden som omslutter appelsiner, sitroner (mest kjent som zest) er rik på flavonoider som øker immunforsvaret og hjelper oss med å gjenopprette raskt. Så satse på utsiden i stedet for innredningen av mandariner neste gang du faller syk.

4. Popsicles

Siden vi vet at riktig spising og drikking er viktig i kulde og feber og ordtak "mate en kald, sulte en feber" er bare halvparten. Vi må diversifisere våre dietter for å fremskynde helbredelsesprosessen. Full av fruktjuice, popsicles er en annen velsmakende ennå god måte å bekjempe forkjølelse og feber ved å hjelpe deg å holde hydrert. Og den viktigste faktoren er at det går lett på halsen din uten at du sliter mye.

5. krydret mat

Krydret mat er raske på tunger og smaksløkene, gjør du rive opp i løpet av sekunder. Men dette er også en av de beste alternativene for å rydde opp tilstoppede slim fra vår nese og lunger, og drepte lunger. Så lager opp kjøkkenet med chili peppers, pepperrot eller wasabi å få umiddelbar lindring i løpet av forkjølelse.