Hva å spise når du har feber

Feber kan være forårsaket av mange forhold som forkjølelse, infeksjoner og sykdommer.

Dette er hvordan du kan behandle feber hjemme

• Start med å ta din temperatur- Hvis det er under 102 Farenheit, så er det ikke behov for behandling.
• Hvis temperaturen er over 102 Farenheit, følger denne enkle guide for behandling.
• Du kan ta noen medisin som ibuprofen eller paracetamol.
• Kule kroppen din ved hjelp av målrettede tiltak som å ta en lunken dusj.

Denne artikkelen vil i hovedsak diskutere ting du bør spise og bør unngå når du har feber.

Hva du skal spise når du har feber

1. Fluids

Hvis en pasient lider av feber, bør de bli satt på et vann og juice diett for et antall dager. Drikke et glass appelsinjuice etter hver 3 time er gunstig for folk som lider av feber. Appelsinjuice er ikke bare en stor kilde til energi, men det er også rik på vitamin C. Det er derfor forbedrer naturlig immunitet og øker kroppens evne til å bekjempe sykdommer som feber.

2. Kyllingsuppe

Foruten å gi de nødvendige væsker som trengs av dem som lider av feber, kyllingsuppe gir også næringsstoffer, varme og proteiner. The Mayo klinikken påpeker at kyllingsuppe bidrar til å redusere lunger sammen med ulike influensarelaterte symptomene som følger feber og høy kroppstemperaturer. Når kyllingsuppe blandes med grønnsaker, blir det en god kilde for antioksidanter-næringsstoffer, som hjelper i å støtte den immunsystemet. Proteinene som inneholdes i kyllingsuppe hjelp i å reparere kroppsvev og bidra fremskynde prosessen med å utvinne fra feber og andre sykdommer.

3. Probiotiske matvarer

Disse er også referert til som sunne bakterier, og de ligner på de gode bakterier som finnes i kroppen. En forsknings utgitt i juli 2009 og publisert i ldquo-Pediatricsrdquo- viser at probiotiske matvarer effektivt kan helbrede feber og hoste. Disse matvarer kan også brukes som antibiotika hos barn. Forskningen videre indikert at barn i alderen tre til fem år med feber eller kald-lignende symptomer som forbrukes probiotika for ikke mindre enn seks måneder viser 32% mindre feber og hoste i forhold til barn med feber og hoste som didnrsquo-t ta probiotika . Mat kilder rik på probiotiske omfatter yoghurt, gjæret kål, fermenterte soyaprodukter, baren og kjernemelk.

4. En myk diett

En myk diett består av dampede grønnsaker, grøt, egg og yoghurt. Den viktigste grunnen til at disse matvarene er referert til som myk mat er fordi de er lette å fordøye og forsyne kroppen med masse energi som er nødvendige for å fremskynde helbredelsesprosessen.

5. grønnsaksbuljong

Når du har feber, og man ønsker å behandle den, risengrynsgrøt og ingefær kombinert med grønnsaksbuljong er en av de beste dietter du kan ha. Dette er fordi det er lett for kroppen å fordøye denne maten. I tillegg, ingefær har kraftige anti-inflammatoriske egenskaper, som hjelper i å eliminere feber i den innledende fasen.

6. Fersk frukt

Bortsett fra juice kosthold, er en alt-frukt diett bra for dem som lider av feber. Foruten frukt blir lettere å fordøye, er de også lastet med en rekke vitaminer som hjelper i å fremskynde gjenvinningsprosessen. Noen av frisk frukt som de som lider av feber kan inkludere appelsiner, epler, druer, sitroner ananas etc. Hvis du har feber, er du motet fra å spise hermetisert eller hermetiserte frukt juice. Disse juice er lastet med høyt innhold av konserveringsmidler, som forsinker prosessen for utvinning.

7. Foods å tilsette til væsken

• Hvitløk
  Hvitløk er en av de beste mat å legge til væsker tatt når man lider av feber. Den inneholder en høy andel av antioksidanter som hjelper øke kroppens immunsystem. Hvis du har feber, bland varmt vann og hvitløk to ganger om dagen i en uke.
• Angelica root
  Angelica root er svært effektive når det gjelder å kurere feber. Når de blandes med varmt vann eller andre væsker som er ment å bli fortært av de med feber, senker denne roten høy kroppstemperatur som er et symptom på feber. Det kan bli lagt til mat for å gjøre den mer fordøyelig.
• tartar væske
  Dette er en luktfri væske som kan tilsettes til vann, suppe eller grønnsaker. Det hjelper å redusere hoste, noe som også er et annet symptom på feber. Legge til en tabell skje av tartar væske til matvarer også gjøre dem lett fordøyelig, og dermed perfekt for folk som lider av feber.
• Rosiner
  Rosiner er tørre druer, og det er også blant matvarer som er egnet for konsum av mennesker som lider av feber. Rosiner også inneholde antioksidanter, noe som forbedrer immunsystemet og dermed bekjempelse av sykdommer, slik som feber. De er også rike på vitamin C, noe som gir kroppen mer mulighet til å komme seg raskt.
• Basils
  Basils er indiske urter som brukes for behandling av en rekke plager. Disse urtene kan helbrede feber hvis det legges til mat eller drikke. De kan også hjelpe pasienter som lider av feber ved å fremme rask utvinning.
• oregano
  Oregano er en type flerårig urt som er vanlig i Middelhavsområdet. Den brukes for herding mange sykdommer, slik som luftveissykdommer og sår hals. Det kan tas oralt for å kurere forkjølelse, influensa og feber.

Hva du ikke skal spise når du har feber

Dette er bestemte matvarer som bør unngås av pasienter som lider av feber. Noen av de matvarer som du er ment å unngå når du lider av feber inkluderer stekt mat, rå mat og junk mat. Grunnen til at disse matvarene bør unngås når man er fordi de er vanskelige å fordøye. De er noen ganger skyldes for store påkjenninger langs mage- og tarmsystemet.

Videoer om hvordan å redusere feber naturlig

Her er noen videoer kan du se og lære andre flere tips om hvordan du kan redusere feber naturlig.

Generelle tips: