Amazing helsemessige fordeler av kokos olje & kokossmør

Avdekke de helsemessige fordelene av kokos oljen kokos smør i denne article.I er sikker på at du vil bli overrasket over å kjenne dem alle.

Vår Naturen er utrolig edel i måten det gir - en sky av frukter og grønnsaker rike på mineraler, vitaminer for å ernære kroppen vår for et langt sunt liv.

En frukt i særdeleshet - Kokos - er så rikelig at det er referert til som “livets tre. Kokos er en “funksjonell mat” rik på vitaminer, mineraler og fiber - de viktige ernæringsmessige byggesteiner for perfekt helse.

En viktig essens kokos er kokosnøttolje vel kjent som Kopra olje er en spiselig olje ekstrahert fra kjøttet av modnet kokosnøtter som er høstet fra kokos treet.

Helsemessige fordeler av å bruke Coconut Oil:

A. når det tas internt:

• Kaldpresset ekstra virgin kokosnøttolje er høy er laurinsyre og mellomkjedet fettsyre som øker forbrenningen og kan hjelpe til vekttap.
• Fantastisk for hjernen helse og har blitt studert for Alzheimers sykdom.
• Kokosolje har et høyt røkpunktet og derfor er en stor matlaging og baking olje.
• På grunn av den høye røyking punktet, er denne oljen ideell for fritering.
• Den kan håndtere blodsukkeret ved å forbedre insulinsekresjon og utnyttelse av blodsukker.
• Det kan gi deg en umiddelbar energi boost etter forbruk. Du kan legge den til te, kaffe, etc.
• Kombinert med valmuefrø, kan kokosolje bidra til å forbedre søvnen når forbrukes regelmessig.
• Laurinsyre i oljen kan også bli kvitt tarmparasitter, bendelorm, etc.
• Ødelegger virus som forårsaker meslinger, hepatitt C, influensa etc.
• Dreper bakterier som forårsaker hals-infeksjoner, sår, urinveisinfeksjon, blødende tannkjøtt, etc.
• Den anti-sopp egenskaper kan bli kvitt gjær, ringorm, fotsopp og andre soppsykdommer.
• Da lagt med varm urtete (for eksempel ingefær) det kan hjelpe sooth en sår hals.
• Kokosolje kan smøre kolon hvis tatt rå og avlaste forstoppelse.
• Det er et fordelaktig fett for kroppen som også øker absorpsjon av fettløselige vitaminer.
• Kokosolje er brukt og brukes eksternt som et sår helbreder.
• Det bidrar også til å bedre absorbere kalsium og magnesium i kroppen.
• Kokosolje kan harmonisere og gjenopprette våre hormoner.
• Kokosolje er også kjent for å redusere allergisymptomer.
• Fettsyrene i kokosnøttolje kan øke blodkonsentrasjonen av ketonlegemer som kan resultere i reduksjon av anfall.
• Kokosolje bidrar til å redusere risikoen for hjertesykdom ved å senke dårlige kolesterolet i kroppen.
• Du kan bruke den i bytte for smør i noen veganske oppskrifter.

B Når brukes eksternt:

• Du kan bruke den som en erstatning for fuktighetskrem. Hvis du har Pitta dosha, er denne oljen svært nyttig for deg som det er kjøling olje.
• Du kan lage lotion barer, deodorant og såper bruker kokosolje. Kokosolje kan være uforlignelige massasje olje typisk for Pitta dosha.
• Jeg bruker kokosolje som et ansikt fuktighetskrem.
• Kokosolje er ikke bare en fuktighetskrem, men en dyktig naturlig rengjøringsmiddel. Du kan rense huden din med olje for å bli kvitt skitt og død hud.
• Kokosolje kan reparere tørr, flassende hud og forbedre hudens elastisitet.
• Kokosolje er også en utmerket øye sminke fjerner.
• Regelmessig kokosolje massasje kan lette akne, eksem, cellulitter og strekkmerker.
• Det kan også dimme ned pigmentflekker hvis du bruker regelmessig.
• Kokosolje har et naturlig SPF og kan hindre solen brenner.
• Du kan også bruke den for bleie utslett.
• Bytt ut babyen lotion med kokosolje.
• Kokosolje er svært gunstig for såre brystvorter av nye mødre etter pause fôring sine barn.
• Det kan hjelpe lindre kløende hud.
• Jeg har vokst opp i en familie der kokosolje blir jevnlig brukt til å styrke håret.
• Kokosolje brukes til å bli kvitt flass.
• Kombinere kokosolje med eple cider eddik og peppermynte olje kan bli kvitt hodelus.
• Kokosolje kan brukes til olje trekke for å fremme tannhelse.
• Det kan også ha nytte som tannbleking.
• Kokosolje kan også stimulere hårvekst når masseres inn i hodebunnen daglig.
• Brukes på huden kan bli kvitt spiker sopp etc.
• Kokosolje kan også lindre smerte fra UTI påført eksternt.
• Den kan også brukes som en naturlig smøremiddel for både menn og kvinner.
• Menn kan bruke kokosolje i stedet for barberskum eller lotion.
• Kokosolje kan brukes inne i nesen eller øret for å unngå infeksjoner og redusere sesongmessige allergi symptomer.
• Kan brukes etter tatovering huden din til å redusere betennelse.
• Du kan lage hjemmelaget mascara og diverse andre skjønnhetsprodukter fra kokosolje.

Bruk av Coconut Oil:

• Kokosolje kan brukes til å modnes støpejern ark.
• Den kan brukes til å kondisjonere tre skjærebrett og skjeer.
• Kokosolje kan brukes til å polere metaller og rustfritt stål bestikk.
• Det kan polere skinn sydde produkter og sko.
• Det kan smøre sykkelkjeder, gitarstrenger, løsnet limte elementer, osv.
• Kan fjerne tyggegummi fra tepper, hår eller andre stoffer.
• Kokosolje kan rengjøre tre overflaten og la en skinne.
• Kan fjerne gjenstridige flekker og rene overflater i kjøkken og bad.
• Kokosnøttolje kan anvendes for å rense maskarabørstene og krem ​​/ lotion beholdere.

Hvordan du oppbevarer Coconut Oil?

Kokosolje er sterkt passende og fullstendig stabil for hylle eller anretning lagring i opp til 2-3 år. Avhengig av omgivelsene og den spesielle sesongen, dette betyr at det er enten en væske eller et fast stoff.

Hvordan du oppbevarer Coconut Oil

Du kan lager kokosolje i kjøleskapet, men det vil bli vanskeligere å utnytte. Anretning lagring er optimale for utvidelse og scooping- overgangen mellom et fast og flytende tilstand flere ganger påvirker ikke kvaliteten eller forkorte kokosnøttolje holdbarhet.

Du har sikkert fange om den utrolige Coconut Oil fra nå - dette elskede fett har blåst naturlig helse handel, da ernæringseksperter snakker om sine mange helsebringende egenskaper.

Hvis du er glad i kokosnøttolje også, vil det ikke være kompakte å overbevise du å gi Coconut Butter et forsøk! La meg introdusere deg til deliciousness som er kokos smør, sine fordeler, og måter du kan bruke den.

Coconut Butter V / S Coconut Oil:

Coconut Butter inneholder kjøtt eller kjøtt av kokos, mens kokosolje ikke har. Det er vesentlig for pulverisert kokos kjøtt og har en klumpete og selv tekstur. Det er ca 60% olje.

Coconut Butter Vs Coconut Oil

Fordi Coconut Butter inkluderer hele kokoskjøtt, det har næret komponenter som oljen alene ikke. Når du spiser kokos smør, du skaffe protein, ekstra vitaminer og mineraler, og spesielt fibrene.

Fordeler med Coconut Butter:

• Støtter skjoldbruskkjertelen og metabolisme funksjon i kroppen
• Den kan også brukes i å lage iskrem og Bakeriets for kaker.
• Inneholder alle fordelene av kokos olje og kan brukes som en smør erstatning for brød og toast.
• Kokos smør roer over stimulert nerver og hjelpemidler angst.
• Den styrker leveren.
• Kokos smør kan brukes i ansiktet som en fuktighetskrem.

Hva er bruk av Coconut Butter?

1.Drizzle Coconut Butter På Fresh Fruit:

Drizzled over frisk frukt - ananas er utmerket - med en liten dryss av salt for å få frem sødme. Det skaper en herlig crunchy kompliment til frisk frukt.

2.make en Egg-Free Majones:

Gjør Egg-Free Majones oppskrift som bruker kokos smør og olivenolje til å gjenskape den tykke, kremaktig konsistens av majones.

3.Spread It On pannekaker:

Akkurat som du ville spre mutter smør på pannekaker (som disse lekre kokos mel pannekaker), gir den en prøve med kokos smør. Alle sunt fett i kokos smør vil fylle deg opp og hjelpe balansere blodsukkeret også.

4. Gjør flourless Pannekaker med kokos Butter:

Hvis du er besatt med kokos smør, kan du rulle den på kokos smør pannekaker.

5. Bruk Coconut Butter som melke Gratis kaffe Creamer:

Det er en enkel løsning for et meieri-fri kaffe Creamer.

Bare blande en spiseskje kokossmør i din varm kaffe eller te! Den litt søt, kokos smak komplimenter kaffe samt urtete.

6.Make en umiddelbar Kremet tomatsaus:

Kokos smør skaper også et meieri-fri kremet tomatsaus på et øyeblikk. Ta en kopp varm tomatpastasaus og legge rundt to spiseskjeer av kokos smør til å lage en kremet tomatsaus.

7.Make Magisk Shell Sjokolade Coating:

Gjør magiske Shell Sjokolade Coating

For å lage en sunn to-ingrediens alternativ til Magic Shell som flytende sjokolade sirup som stivner til en crunchy topping når helles over iskrem du må bare kokos smør og kakao chips.

8.Prepare Dairy Free Hot Cocoa i en klemme:

For et sunt varm kakao, nå for kokos smør. Til 3/4 kopp varmt vann, tilsett en pele spiseskje av kokossmør, en liten skje full av kakaopulver og en liten skje med flytende søtningsmiddel slik som rå honning.

9.Add Coconut Butter til en Stir-Fry:

For en kremet, kokossmak saus, tilsett kokos smør til blandings brunet grønnsaker eller kjøtt.

10.Add It To havregryn eller grøt:

Hvis du liker hot korn som grøt eller havregryn, legg en skje full av kokos smør til å legge til rikdom.

11.Make fem-ingrediens Coconut Flour Bread:

Akkurat som kokos smør kan erstatte hvetemel i at pannekake Oppskrift det kan også erstatte hvetemel i en enkel, rask brød.

12.Make Kokos Berry Bites:

Bare synke bær i myknet kokos smør, og deretter plassere på en pergament-lined bakervarer ark og fryse.

13.Make Tilpassede Coconut smør kopper:

Siste men aldri minst-kokos smør kopper er kanskje den mest tilpasningsdyktige godbit du kan piske opp med kokos smør. Disse smaker som små fudge biter - de er solide, men smelter i munnen.

Som vi ser ikke bare disse 13 oppskriftene, men også det er en rekke metoder som kokos smør har smakfull tilværelse.