Kokos olje dårlige eller gode, fordeler, ayurvedisk og moderne visninger

Kokosolje er en av de mest debatterte kosten stoff for sine fordeler og farer. Kokosolje er brukt i indisk tollen siden tusenvis av år. Kokos olje er i bruk siden den tid Sushruta Samhita, rundt 2000 år før. Men de siste kosten retningslinjer for amerikanerne anser kokosolje som mat skal unngås. I lys av dette vil en omfattende all-inclusive diskusjon være nyttig å fjerne luften.

Kokos olje Ayurveda detaljer -

Kokos og kokos oljer er mye brukt i Ayurveda, i form av -

• mat ingrediens
• For ekstern applikasjon
• For intern administrasjon.

Sushruta har beskrevet Kokosolje helsemessige fordeler følgende -

• Det er en naturlig kjølevæske.
• Det tar relativt lang tid å gjennomgå fordøyelsen.
• Forbedrer hår kvalitet og styrke. Fremmer hårvekst.
• Det er en naturlig afrodisiakum
• Næring underernærte kroppsvev
• Anvendelige ved behandling av visse sykdommer som avmagring, svakhet, respiratoriske tilstander, diabetes, urinveier systemet.
• Kokosolje for huden: Quickens sårtilheling og hjelper i å fylle opp av huden depresjon i sår.
• Roer Vata og Pitta, Støtter kapha.

Det finnes en rekke Ayurvedisk urte medisiner med kokosolje som base, som brukes hovedsakelig eksternt og også internt i mange helsemessige forhold.

Eksempel: (OBS:. Ment kun for informasjon selv medisinering er farlig)

• Asana Eladi Kera Tailam (Asana Eladi kokosnøttolje) - anvendbare ved behandling av hudsykdommer og forstyrrelser relatert til hodet og øre.
• Chemparuthyadi Keratailam - nyttig i eksem, og pediatriske tilstander.
• Dhurdhurapatradi Keratailam - Nyttig i flass, kløe og eksem.
• Eladi kokosolje - Nyttig i hudsykdommer.
• Karpooradi kokosolje - smerter, kramper, revmatiske leddproblemer.
• Kayyanyadi kokosolje - Brukt i behandling av hodepine. forbedrer kvaliteten på håret.

Moderne synspunkter om kokosolje -

Ulike syn på kokosolje -

• Kokosolje er rik på mettet fettsyre, som er dårlig for hjerte og kolesterol. Kokosolje er vurdert under fast fett, og er bedt om å bli erstattet med oljer der det er mulig.
• Kokosolje er en viktig kilde av laurinsyre, en fettsyre, som hevdes å nytte i håndtering av virus og bakterier som forårsaker sykdommer slik som herpes, influensa, cytomegalovirus.
• Selv om kokosnøttolje er rik på mettede fettsyrer, er det strukturelle forskjell. Det er rik på middels store triglyserider.
• Wikipedia verver to kliniske studier med kokosolje -
• En enkelt-blind randomisert kontrollert studie på barn med lungebetennelse på den filippinske Barnas Medical Center fant at kokosolje akselerert normalisering av respirasjonsfrekvens og oppløsning av spraking.
• En randomisert dobbeltblind klinisk studie med 40 kvinner stiller fedme funnet at tilskudd med kokosolje fremmet en reduksjon i fedme uten å forårsake dyslipidemi.

Kokosolje er bra eller dårlig? Diskusjon og konklusjon:

• Ifølge Ayurveda, er kokosolje nærende i naturen, når det tas internt. Derfor anvendes i avmagring, svakhet etc.
• Ayurveda forklarer også kokos oil`s fordeler i respiratoriske tilstand, som er støttet av den kliniske studien beviser sin effekt på lungebetennelse hos barn.
• Ayurveda hyller ekstern bruk av kokosolje for å fremme hårvekst, sårheling, som naturlig kjølemiddel og under forhold som eksem.
• Kokosolje er behandlet med medisinske urter og brukt i mange sykdommer.
• Overbevisende forskning bevis er til stede for å bevise at kokos er egentlig ikke den direkte årsaken til fedme eller høyt kolesterol. I Kerala, en sørlige delstaten i India, er kokosolje brukes i nesten alle retter. (Min favoritt er banan chips. Må innrømme, jeg elsker det. ) Hvis kokosolje var egentlig årsaken til fedme, Kerala burde ha vært tilholdsstedet for overvektige mennesker, noe som ikke er tilfelle
• Når det er sagt, er det ikke tilrådelig for folk med fedme og høyt kolesterol å inkludere kokosolje i kosten.
• For å forberede hår oljer, er ingen andre basen så god som kokosolje.
• Annen bruk av kokos olje er - hud fuktighetskrem mykner.
• For en normal frisk person, er kokosolje veldig godt å være med i vanlig kosthold, men i begrensede mengder.
• Bruk den i grenser og nyte fordelene.

Ikke klissete kokosolje - Jeg tror ikke eller godkjenner ‘thin` og‘ikke sticky` kokos olje for håret. Naturlig form av kokos olje er den beste form for å søke på håret eller huden.
Kokosolje for diabetes:
Jeg anbefaler ikke kokosolje som et middel til diabetes, men bruk av en teskje per dag, i kosten, vil bidra til å forbedre blodsukkernivået. Før du bruker den, ta 500 ml kokos olje i en panne, tilsett 15 - 20 neem blader eller karri blader (Kadi Pata) og varme oljen i mild brann i fem minutter. Pass på å ikke brenne olje. Deretter filtrere det. Bruk denne oljen til matlaging. Det bidrar til å forbedre sin effektivitet mot diabetes.
Hvis diabetiker folk har brennende følelse i hender og føtter, kan kokosolje brukes til å avlaste den.