Dagen i helse: 29 november

NY TIMES: Hvorfor må jeg opp i vekt når jeg trener?

"Problemet er de fleste forskere er enige om, er at trening gjør at vi ønsker å spise. Samtidig, mange av oss gå mindre på dager når vi trener, studier vises. Men det er en løsning, ifølge en omfattende ny gjennomgang av decades` verdt av studier om trening og kroppsvekten. Trene, funnene foreslår, men også samvittighetsfullt se hva du spiser. Pooling data fra flere tidligere studier, synes det som om folk trener og begrense kaloriinntak, de slippe pounds - og faktisk ofte mister mer vekt enn ved slanking alene." Les hele historien.

ICYMI: 30 sunne vaner å starte ved 30-årene

NPR: Kale handler om å ha en identitet krise

"Å utvikle en ny rekke grønnkål tilpasset amerikanske ganer, er planteforskere kartlegging forbrukernes holdninger på den grønne green. Takeaway så langt? "Vær mindre som grønnkål." Les hele historien.

Video: Gratulerer med dagen Vibeke