Dagen i helse: 29 april

Menn Fitness: HVOR the fittest mennesker i Amerika LIVE IN 2016

"Basert på sammenslåtte data fra over 10 millioner Fitbit brukere i 2015, gjennomsnittlig antall skritt, forbrente kalorier, aktive minutter, hvilepuls, og søvnkvaliteten ble samlet for å bestemme fittest byer i Amerika. Alle byene under har beboere eller besøkende med topp aktivitet i hverdagen." Les hele historien.

ICYMI: 20 Foods vellykkede mennesker spiser

VOX: Hvorfor du ikke bør trene for å gå ned i vekt, forklart med 60 + studier

"For å utforske effekten av mer trening på vekt, har forskerne fulgt alle fra folk trening for maraton til stillesittende unge tvillinger, og etter menopausen vektige og overvektige kvinner som rampe opp sin fysiske aktivitet gjennom løping, sykling, eller personlige treningsøkter. De fleste mennesker i disse studiene vanligvis bare mistet noen pounds ..." Les hele historien.

Ikke gå glipp av: 15 nye sunne Frossenmat som gjør Clean Spise en Breeze

WEB MD: Coffee, Wine mai bety Sunn gut- Brus kanskje ikke

"Maten du spiser og medisiner du tar kan endre dine tarmbakterier på måter som enten hjelpe eller skade din helse, to nye studier tyder på. Matvarer som frukt, grønnsaker, kaffe, te, vin, yoghurt og kulturmelk kan øke mangfoldet av bakterier i en persons tarmen. Og at mangfold kan bidra til å avverge sykdom, sier Dr. Jingyuan Fu, senior forfatter av en av studiene." Les hele historien.

I SLEKT: Hvor god Gut Helse kan endre livet ditt