Fitbit kostnad hr nøyaktighet: hvor nøyaktig er det?

Har du alltid lurt på hvordan du kan holde oversikt over dine daglige aktiviteter og fitness mål sømløst? Uavhengig av aktivitet, hjelper Fitbit Charge tracker spor forbrente kalorier, distanse, puls, trapper, klatret etasjer samt grunnleggende pulssoner. For å spore og sjekk ut sammendrag treningsøkter for dine beste aktivitetene, forhånds Charge til en spesiell treningsmetode for en bestemt aktivitet. Øvelser som involverer vil bevegelse ved design aktivere GPS, slike treningsmetoder inkluderer turgåing, løping, sykling og vandring. Data innhentet fra slike aktiviteter er lagret og synkronisert til Fitbit dashbordet, og du kan se det senere for å evaluere fremgangen din.

Fitbit Charge HR Nøyaktighet

Den Fitbit Charge HR kommer med kontinuerlig sporing som et tillegg til de allerede eksisterende funksjoner i Fibit Charge for en liten bump i prisen. Nøyaktighetsnivåer mens du hviler er ganske imponerende. Imidlertid er saken ikke akkurat det samme når du areactive. Likevel Fitbit Charge HR nøyaktighet nivåene er høyest for enheter i sin kategori.

Nøyaktigheten av hjertefrekvensmåler

Hjertefrekvensen måles ved hjelp av ekspansjon og sammentrekning av blodårene og deres rytme. LED-lampene på tracker oppdage endringer i volumet av blod som pumpes. For å få puls, bruker Charge HR en enkel formel - 220 trekke din alder. Dette hjelper deg å optimalisere din trening, med tanke på de forskjellige intensiteter. For Charge HR for å få en nøyaktig lesing på pulsen, bærer det en fingerrsquo-s bredde bort fra håndleddet bein. Det er når du hviler. Når du trener, kan du skyve tracker bort fra håndleddet. Jo høyere du opp armen, jo bedre blodstrømmen, slik at det gir en mer nøyaktig lesing. Armbånd bør ikke være for stram som den vil begrense strømmen av blod fører til en unøyaktig lesing. Når du deltar i kraftig mosjon som boksing, kan det hende at Charge HR ikke være i stand til å plukke opp en klar lesing. For aktiviteter som vektløfting, vente på at muskelen til å slappe av for å få et klart lesing.

Årsaken bak varians på Fitbit Charge HR og andre Fitbit produkter

Den Fitbit Charge HR nøyaktighet har blitt grundig testet mot klammerbaserte Fitbit produkter som Fitbit Zip. Med dette i tankene, er Fitbit Charge HR ment spesielt for håndleddet. Derfor, hvis du tilfeldigvis å flytte håndleddet mye, så er sjansene for at målingene på din Charge HR avviker fra dem på klippet enheten. En annen grunn er at siden det er på håndleddet, og den plukker opp flere trinn i forhold til de klippet enheter. Hvis jobben din innebærer mye håndbevegelser, er du sannsynligvis til å realisere liten forskjell mellom målingene dine Charge HR og de av klippet enheter.

Grunnen til ekstra gulv Readings

Den Fitbit Charge HR, teller etasjer ved hjelp av en høydemåler. Dette er en høydesensor basert på atmosfærisk trykk. Selv om Charge HR er ment å måle endring i trykk på grunn av heving, kan andre grunner føre til en endring i trykk som vind og åpning av en dør. Dette kan føre til at Fitbit Charge HR nøyaktighet for å bli forvrengt ved å legge et gulv eller to.

Grunnen til ekstra trinn

Når du tilbereder, som arbeider ved et skrivebord eller andre aktiviteter som involverer armbevegelser, vil Fitbit Charge HR tror du går og kan plukke opp ekstra trinn.

Vil Steps telles når presser en handlekurv eller en sportsvogn?

Selv om skritt teller vil være lav fordi hendene ikke er i bevegelse, vil Charge HR plukke opp så mange skritt som mulig.

Er det Trinnene plukket opp når en bil eller kjøring?

Den Fitbit Charge HR har blitt grundig testet mot tog, busser og biler, og det ikke plukke opp noen trinn. Det er en smart enhet og den er programmert til ikke å gi trinnene mens du reiser. Men på en humpete vei, et skritt eller to kan bli plukket opp.

Hva med Nøyaktighet på forbrenning?

Dette er også ganske nøyaktig. Basal Metabolic Rate (BMR) er ansvarlig for minst halvparten av kaloriene tapt på en dag. BMR er den hastigheten som kroppen brenner kalorier under normal funksjon av kroppen som hjerneaktivitet og puste. BMR er målt i henhold til vekt, kjønn, høyde og alder. Fitbit tar hensyn BMR når det beregner tapte kalorier. Den tracker står også for kaloriene tapt på grunn av hjertefrekvensen. Ved midnatt, tilbakestiller tracker automatisk kalori statistikk og starter over.

Har Fitbit Spor forbrenning ved å sykle nøyaktig?

Fitbit er i utgangspunktet ment for livsstil / husholdningenes aktiviteter, løping og gåing. Det er ikke så nøyaktig når det kommer til aktiviteter som sykling. Men kan du logge aktiviteter manuelt inn på nettsiden. På denne måten et estimat for kaloriene tapt i sykling kan gjøres rede for i det daglige statistikk. Hvis sykkel vil bare ta en kort tid, vil resten av dagen være godt rede for. Fitbit er i utgangspunktet ment å gi et bilde av dagen og gi motivasjon til å gjøre forbedringer der det er behov.

Hvordan øke Fitbit Charge HR Nøyaktighet

For å øke Fitbit Charge HR nøyaktigheten du trenger å endre den dominerende hånd innstillingen. Dette gjør du ved å logge deg på dashbordet på Fitbit.com og velge tannhjulikonet. Fortsett til innstillinger deretter Enheter. Når du endrer innstillingen til ldquo-Dominantrdquo-, dette vil gjøre Charge HR mindre sensitive. Dette vil hjelpe hvis det har vært over telle skritt, men hvis det har vært undertelling, den ldquo-non-dominantrdquo- alternativ er best som det øker følsomheten.