Utrolig nyttige apps som er moderne kvinners guider til god helse

Ingen

Kvinner er travlere enn noensinne med økende krav og ansvar fra arbeid og familie. Finne tid til å treffe gym eller holde styr på kaloriinntaket virker som luksus snarere enn nødvendighet, og er å snu til en ren kamp for mange. Likevel oss, kvinner i dag er mer håpet, ambisiøs og målrettet, og å oppnå helse og fitness er fortsatt en stor del av vår personlige suksess. Så Whatrsquo-Koreas en kvinne å gjøre? Vel, det er moderne løsninger for alle moderne problem, så virker det.

Dagens smarttelefoner er nå våre beste guider til et sunt, passer levende.

Enten målet ditt er å gå ned i vekt, forme opp eller opprettholde god helse, er det apps som hjelper oss gjøre nettopp det og mer.

Her er topp 7 apps som er rangert høyt på vår liste.

1. Fitbit - Ta en titt i det daglige anfall liv.

Utgangspunkt for enhver reise er å vurdere hvor du er. Fitbit er en håndleddet band som forteller deg nivåene av din passer aktiviteter, sove, kaloriforbrenning og blodtrykk humør. Itrsquo-Koreas en fin måte å overvåke din nåværende helsetilstand. Den håndleddet band er $ 99 og programmet er gratis å laste ned.

2. Fitocracy - Få samfunnet støtte for å holde motivasjonen gående.

Fitocrary er trenings sosialt nettverk som gjør øvelser og turer til gym inn i et spill. Du blir belønnet med poeng og gadgets for hardt arbeid og det er samfunnsengasjement for å holde deg motivert. Du kan også bli ytterligere involvert i flere nisjesamfunn innen Fitocracy å få tilgang til Q Som. Hvis du mangler et støtteapparat rundt deg, bli Fitocracy og være omgitt av folk whorsquo-ll muntre deg på.

3. Tap det - Satt og bo i ditt kaloribudsjett med miste det!

Det er sannhet i det berømte ordtaket "Du kan aldri ut trene dårlig kosthold". En stor del av vekttap er å spise og resten er trener. Dette miste det app hjelper deg å sette kaloriinntaket budsjett og holde seg innenfor det ved å tilby enkel mat sporing. Programmet er lastet med tusenvis av restauranter, matbutikk merkevare elementer og merkenavn matvarer, noe som gjør det enkelt for deg å registrere og spore kaloriinntaket. Min favoritt er deres strekkodeskanning. Bare bruke kameraet funksjonen til å skanne mat for å legge den til i loggen.

4. Helse Tap -Medisinsk fagpersonell på fingertuppen.

Det kommer en tid som du trenger medisinsk tips fra en medisinsk faglig likevel besøke deres kontor virker som overdrive. For alle dine små spørsmål til noen bekymringer du ønsker svar på med en gang, Helse Tap får du kontakten med riktige medisinske fagfolk som kan svare på spørsmålene dine. Det beste av alt er, du får andre, tredje, fjerde meninger helt gratis. Deres doctorrsquo-s daglige tips er bare glasur på kaken for alle fordeler og bekvemmeligheter denne app tilbud. Itrsquo-s en må ha app på telefonen.

5. Nike Training Club av Nike - Få din indre idrettsutøver i deg og trene som en proff med Nike Training Club

Klar til å sette hardt arbeid i og trene som en idrettsutøver? Nike Training Club tilbyr timer og tale guidet trening planer basert på målet om å få toner, magert eller sterke. Det har treningsøkter fra verdensklasse idrettsutøvere som Maria Sharapovarsquo-s som du wouldnrsquo-t har tilgang til noe annet sted. Ettersom alle sine treningsøkter er bodyweight trening, kan du gjøre hvor som helst og når som helst. Irsquo-d anbefale å prøve dem ut på en av gym dag å maksimere dine treningsøkter hjemme.

6. Instant Heart Rate-Pulsmåler av Azumino

Trenger du å overvåke hjertefrekvens under trening? Dette Instant Heart Rate Monitor lar deg enkelt overvåke hjertefrekvensen ved å trykke fingeren på phonersquo-Koreas kameralinsen. Med en enkel å bruke HR-skjerm, kan du alltid holde seg innenfor den trygge sonen når du arbeider ut og presser deg selv. Nå din sikkerhet er litterær på fingertuppen.

7. Run Keeper - Din fitness motivator, tracker og helse graf.

Hvis yoursquo-har vært rundt fitness apps, yoursquo-har sikkert hørt om dem eller selv testet ut allerede. Kjør keeper er en stor fitness app som sporer dine turer, kjører, mosjon sykkelturer, fotturer, etc ved hjelp av telefonen og analyserer dine aktiviteter for å sammenligne mot dine korte og langsiktige mål. Det kan også integreres med andre programmer som Fitbit, Fitocracy, mister det !, etc.

8. Fitwirr App [/b]- Sist men ikke minst, vår Ab og rumpe trening app for kvinner.

Hvis målet ditt er å forme opp abs og rumpe og klar til å sette i arbeid, har Fitwirr App treningsøkter riktig for deg. Vi tok kjas og gjetting ut av treningsøktene og utformet svært effektiv og målrettet trening som gir deg resultater. Hver treningsøkt er stemmen og timer veiledet og leveres med 5 øvelser som blast fett av målområdet og tone opp. Hver øvelse er visuelt instruert så selv nybegynnere kan komme i gang i løpet av sekunder. Last den ned gratis.

Ingen

Del med venner:

Relaterte nyheter