Dagen i helse: 07.03

NPR: unscrambling Ernæring Science På Egg

""Generelt er det vanskelig å si at egg er gode eller dårlige, sier Willett. `De er nesten helt sikkert ikke verre enn sukkerholdig frokostblanding eller en bagel med kremost - trolig bedre. Når det gjelder helse, synes de å være i midten et sted.` Men av hensyn til en sunn frokost, før sprengning i et egg, sier Willett å vurdere frukt, nøtter og hele korn, all tanke å redusere kolesterolet og risikoen for hjertesykdom." Les hele historien.

ICYMI: Hver måte å koke egg-Vurdert for ernæringsmessige fordeler!

Kvinners helse: Exact Abs Workout som bidro til Mama juni gå fra 460 pund til en størrelse 4

"For å oppnå det, [trener Kenya Crooks] jobbet ut med hennes to til tre ganger i uken, personlig eller gjennom Skype. For å møte Mama June`s intens vekttap mål, Crooks fokusert på kjerne trekk som albue crunches-en variant av en standard crunch hvor du tar knærne opp for å møte albuene (tre sett av 20), nå sit-ups (tre sett av 20), og russiske vendinger som bruker en medisin ball (så mange som hun kunne stå)." Les hele historien.

I SLEKT: Nye detaljer om Mama Junis dramatiske vekttap

Science Daily: Du er hva du spiser, og hvem du kjenner

"Å være omgitt av høy status mennesker kan hjelpe deg å holde seg slank, men bare hvis du er en kvinne, antyder ny forskning i Journal of Sosiologiske perspektiver." Les hele historien.

Ikke gå glipp av: 30 skjulte grunner til at du har gått opp i vekt

Flat mage-på bare 30 sekunder!

`S all den tid det tar å blande opp en Zero Belly Smoothie-en unik blanding av super næringsstoffer som vil flate magen din, øke stoffskiftet, helbrede fordøyelsessystemet, og slå av fett gener for godt. Kjøp Zero Belly Smoothies dag!