Dagen i helse: 22 oktober

CNN: For en sunnere og yngre Brain, Eat Middel

"Forskere vet at folk som trener regelmessig, spise et sunt kosthold, unngå røyking og holde mentalt stimulert generelt har sunnere hjerner enn folk som ikke er så nøye om kosthold og mosjon. Denne siste studien viser hvordan en enkel å følge dietten ( som inkluderer vin!) kan gjøre hjernen din om fem år yngre." Les hele historien.

NPR: Som Skoler Kjøp mer lokal mat, barn kaste mindre mat i søpla

"Minst 42.000 skoler brukte nesten $ 600 millioner på lokal mat i løpet av 2013-2014 skoleåret. Det er opp nesten 50 prosent fra forrige folketelling, gjennomført to år tidligere. Skolene rapportert at når de servert lokal mat, barna spiste mer sunn måltider og kastet mindre mat i søpla." Les hele historien.

YAHOO: Alkohol funnet å øke risikoen for brystkreft

"En stor ny studie som involverer mer enn 300.000 frivillige kvinner bekrefter en sammenheng mellom alkoholinntak og brystkreft og finner at risikoen øker med hver ekstra daglig drink. Fem spanske universiteter og 334,850 kvinner mellom 35 og 70 fra ti europeiske land var involvert i forskningen, som bekrefter tidligere bevis for en sammenheng mellom alkoholinntak og brystkreft. teamet fant at "en kvinnes gjennomsnittlig risiko for å bli diagnostisert med brystkreft øker med 4% med hver ekstra 10 gram / dag av alkohol." Les hele historien.

NY TIMES: Hyppige antibiotika kan gjøre barn Fatter

"Barn som regelmessig bruker antibiotika få vekt raskere enn de som aldri har tatt narkotika, ifølge ny forskning som tyder på barndommen antibiotika kan ha en varig effekt på kroppsvekt godt inn i voksenlivet." Les hele historien.

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!