18 Beste og verste varme sauser rangerte!

De sier variasjon er livets krydder. Når det kommer til varm saus, dette er ikke nødvendigvis sant. Enkelte merker er mye mer dedikert til å bringe deg en vanvittig kick uten sparker ernæring til fortauskant. Hot saus er en merkelig fordi de helsemessige forskjellene ikke kommer i form av kalorier eller carbs- i stedet, det handler om natriuminnhold og ingredienslisten som så ofte blir oversett. Når vi har å gjøre med pakkede matvarer som varm saus, vet vi at vi kommer til å finne en haug med kunstige ingredienser vi ikke gjenkjenner. Det er gode nyheter, men: noen merker klarer å heve seg over og gi deg naturlig, flammende krydret smak. Så, hvis du har hots for disse flammende sauser, vi skru opp varmen på din favoritt merker. Les videre for å finne ut hvilke som vil svi smaksløkene samtidig som du Miste magen fett-Fast!

Hvordan vi rangert dem

Når du ser på ernæring etiketten på en varm saus, er du nødt til å finne 0s overalt. 0 kalorier, 0 karbohydrater, 0 fiber. Du får bildet. Saus er (forhåpentligvis) gjort med noen få, enkle, lav-kalori ingredienser som har en ubetydelig innvirkning på ernæring fakta på en så lav servering størrelse (en teskje). Men, som vi sa, det er to røde flagg som gjør en opptreden på etiketten: natrium og kunstige ingredienser. Vi rangert som den beste og verste av supermarked hot saus basert på disse to faktorene. Det er viktig å huske på at vi skriver denne artikkelen fra en zoomet inn ståsted. Teoretisk sett, er du ikke spiser varm saus i enorme mengder til enhver måltid. I moderate mengder, vil de dårlige merker ikke drepe deg! Men hele Eat Dette Not That! livsstil er i ferd med å gjøre små, enkle swaps for generelt god helse. Tenk på det: hvis du spiser en viss varm saus som er høy i natrium og tilsetningsstoffer hver dag, over tid kan du se noen bivirkninger. Derimot, hvis du bytte ut den varme sausen for en av våre blinkskudd, unngår du disse negativer! Det er så enkelt som det, akkurat som styrer klar av disse 50 Little Things gjøre deg fetere og fetere.

Først den beste ...

9

Dave Insanity Sauce

natrium: 10 mg
ingredienser: chilipepper, tomatpuré, varm pepper ekstrakt, salt, eddik stokk, løk, xantangummi, hvitløk, sitronsyre, krydder

Dave Gourmet er kjent for å skape en varm saus som er for varmt til å håndtere. Dave oppfant sin hot saus å rote med drukket lånetakerne som trådte hans Maryland burrito felles i sene nattetimer. Men planen hans slo tilbake og folk i stedet kom i hopetall for å prøve saus som gjorde deres øyne rive opp og deres smaksløkene prikke. Og med alle disse paprika, er hans saus en fantastisk metabolisme booster. Vi elsker denne historien, og vi virkelig elsker 10 mg natrium, men kunstige ingredienser spille tautrekking med natrium i Dave hot saus. 10 mg per porsjon er overskygget av xantangummi og sitronsyre, et additiv knyttet til magesmerter, kvalme og oppkast. Det er derfor det er rangert som hva er egentlig den verste av de beste.

8

Cholula

natrium: 85 mg
ingredienser: vann, pepper (arbol Piquin), salt, eddik, krydder, xantangummi

Du kjenner kanskje denne fra din ukentlige tur til Chipotle. Cholula tilbyr en utpreget meksikansk smak som krydrer maten din på en unik måte. Vi er store fans av den (relativt) lav natrium teller, men kunne gjøre uten kunstig xantangummi, et fortykningsmiddel som har vært knyttet til tarmgass, influensalignende symptomer, og lungeproblemer.

7

Krystall

natrium: 135 mg
ingredienser: alderen Cayenne pepper, destillert eddik, salt

Kjøkken rundt om i verden har brukt chili peppers å krydre sine matvarer i århundrer. I Amerika, fikk varm saus ikke får sin start til 1800 da Louisiana startet churning ut hot saus merker venstre og høyre. Crystal var en av originalene, og vi liker hvordan de har vært tro mot sine røtter siden dag én ved hjelp av enkle, sunne ingredienser som cayenne pepper, destillert eddik og salt-det er det! Men igjen, vi er bare litt salt om natrium innhold.

6

Frank RedHot

natrium: 200 mg
ingredienser: alderen cayennepepper rød, eddik, vann, salt, hvitløkpulver

Du må Frank takke for buffalo vinger. Alvor. I 1964 ble bøffel fløyen saus kokt sammen i Buffalo, New York med Frank RedHot saus som hovedingrediens. Med alle naturlige ingredienser, vil vi fullt ut støtter Franks hvis det ikke var for de 200 mg natrium. Ignorerer Natriuminnholdet er på vår liste over Ting som gjør deg syk og fett, så dette er en varm saus vi ikke ganske klar til å ta i henhold til vår ving.

5

Valentina

Video: Geography Now! SOUTH KOREA (ROK)

natrium: 64 mg
ingredienser: vann, chilipepper, eddik, salt, krydder, natriumbenzoat

Valentina salsa picante er definitivt på rett spor. Dette produktet kommer rett fra Mexico, og tilbyr deg en lav natrium, autentisk krydder. De er så nær ved å få en gullstjerne fra oss-hvis bare de ikke bruker natrium benzoat, et konserveringsmiddel som er en kjent kreftfremkallende. Nå vet vi at du sannsynligvis ikke dumping en hel flaske varm saus på maten (eller kanskje du er!), Men hvorfor ikke få det samme kick, risikofritt?

4

Veracha

natrium: 115 mg
ingredienser: tomater, Butternut squash, gulrøtter, jalapeno pepper, hvitløk pulver, destillert hvit eddik, rørsukker, spinat, løkpulver, salt, cayennepepper

Hvis du er en Sriracha lover, er du sannsynligvis i fornektelse om ingrediensene på flasken. Natrium, kunstige ingredienser, og sukker? Hvordan kan noe som smaker så godt, være så ille? Heldigvis Veracha tilbyr samme søt og krydret smak som Sriracha uten kunstige ingredienser! Dette hot saus kommer fra et firma som heter Sann Made Mat som vi er helt besatt. De satte sunt, alle naturlige vrier på alle dine favoritt sauser fra ketchup til BBQ-saus. Denne oppskriften eliminerer kunstige ingredienser og faktisk legger i ernæringsmessige kraftstasjoner som squash, gulrøtter og spinat. Så, er ikke bare stoffskiftet turtall, men du fyller opp på kvalitet kalorier som vil hjelpe deg til å føle fyldigere og gå ned i vekt i det lange løp.

3

Nåde

natrium: 80 mg
ingredienser: capsicum paprika, vann, eddik, salt

Grace varm saus kommer direkte ut av Jamaica for å gi deg noen øya smaken som er vanskelig å motstå. Med bare 80 mg natrium og ingen kunstige ingredienser, er dette en rød hot chili pepper vi er alle handle om. Ingredienslisten er kort og konsis-brønnen, krydret som er nøyaktig hva en varm saus ingredienslisten skal være! Koble den med en velsmakende quinoa bolle for den ultimate fett torching måltid.

2

Tabasco

natrium: 35mg
ingredienser: destillert eddik, rød pepper, salt

Tabasco er USAs stolthet og glede av varm saus! Det er vanskelig å finne en restaurant som ikke har Tabasco på bordet eller bloody mary oppskrift som ikke kaller for dash eller to. Tabasco har en distinkt vinegary smak-sannsynligvis fordi det er den første ingrediens på listen, og sannsynligvis fordi det er bare en av tre ingredienser! Som Grace varm saus, som vi den enkle, sunne ingredienser, men Tabasco kanter Grace ut av en tomme, fordi den bare har 35 mg natrium!

Og # 1 Best Hot Sauce Er ... Melinda!

natrium: 55 mg
ingredienser: friske gulrøtter, rød habanero paprika, løk, lime juice, eddik, hvitløk og salt

Lav natrium? Ingen kunstige ingredienser? La til supermat? Ikke rart Melinda er vår nummer én valg for supermarked varm saus. Melinda er laget med friske gulrøtter, en grønnsak som forbedrer visjon, øker immunitet, forbedrer hudens helse, reduserer kolesterol, og mer. Plus, disse gulrøtter sammen med hvitløk (en naturlig metabolisme booster) og kalk (en naturlig kropp detox). Hvis du ikke kan fortelle allerede, vi er alle varmt og plaget for varm saus!

9

El Yucateco

natrium: 80 mg

ingredienser: vann, habanero pepper, tomater, salt, krydder, eddiksyre, xanthum gummi, sitronsyre, natriumbenzoat, FD C rød N40, kalsium dinatrium

Vi setter pris på El Yucateco lave natrium teller, men vi er ikke store fans av deres ingredienslisten. Xantangummi, natriumbenzoat og kalsium dinatrium: (! Bokstavelig talt) dette er en munnfull av ingredienser som kan gi deg en levetid på helseproblemer. Men hvis du er varm og tung for El Yucateco og kan ikke motstå sin velsmakende krydder, koble den med en av disse sunne kylling oppskrifter til i det minste noen få næring og buk-fylling protein.

8

Texas Pete

natrium: 100 mg
ingredienser: Paprika, eddik, salt, xanthum tyggegummi, benzoat av soda

Video: My Friend Irma: Lucky Couple Contest / The Book Crook / The Lonely Hearts Club

Texas Pete er den tredje mest solgte varm saus i USA, og vi er ikke fornøyd med det. Texas Pete er bare en svindel rundt. Harde, vi vet. Men dette hot saus selv ikke kommer fra Texas! Hva mer? Dette North Carolina fødte krydder består av 50 prosent kunstige ingredienser. Legg på en 100 mg telling av natrium, og dette er en ikke-så-utrolig saus. For mat fri for sketchy ingredienser sjekk ut vår 20 beste noensinne Oppskrifter for Zero Belly.

7

Tapatio

natrium: 110 mg
ingredienser: vann, paprika, salt, krydder, hvitløk, eddiksyre, xantangummi, natriumbenzoat

Hvis du har vært betalende oppmerksomhet, har du sannsynligvis vet hva som kommer. Vi er sakte snikende opp natrium-additiv skala og Tapatio tar det til neste nivå. Føl deg fri til å slippe Tapatio som det er varmt. 110 mg natrium og med ingredienser som eddiksyre (som kan skade fordøyelsessystemet), er det mye bedre alternativer der.

Spis dette! Tips: Hvis du oppdager at du har spist mye av additiv-rik mat nylig, prøv en av våre detox farvann å skylle ut systemet, debloat, og øke stoffskiftet!

6

Trappey s

natrium: 115 mg
ingredienser: destillert eddik, paprika, salt, guargummi, xantangummi, askorbinsyre, rød # 40

Trappey og er en del av Louisiana rike hot saus historie, men at det ikke gjør den sørlige delstaten stolt. Faktisk er Trappey er slags en varm rot. Denne sausen er høy i natrium og tilsetningsstoffer som de andre sauser, men det er mye mildere. Hvis en varm saus ikke engang gi deg noe av et kick, hva er poenget? Føl deg fri til å gi denne condiment en kald skulder.

5

Goya

natrium: 125 mg
ingredienser: destillert eddik, Louisiana chilipepper, pepper tabasco, salt, cellulosegummi, og EDC rød # 40

Du kan kjenne Goya som at merkevaren som selger bønner i hermetikk midtgangen. Goya er faktisk en komplett spansk mat merkevare, som selger alt fra ris til fruktjuice. Vi tror de bør nok holde seg til bønnene. (Hat spissen til den kraft maten, noe som er en stor kilde til fiber!) Goya varm saus, på den annen side, har høy natrium og tilsetningsstoffer. Listen, dessverre, har rødt fargestoff # 40, som har vært knyttet til hyperaktivitet hos barn og kreft hos voksne. Vi har ikke noe problem å si sayonara til denne sausen.

4

Louisiana

natrium: 240 mg
ingredienser: fullt alderen paprika, destillert eddik, salt

Louisiana varm saus er akkurat hva det høres ut som: er født og oppvokst i Louisiana og brygget i tradisjonell stil med paprika, eddik og salt. Deres logo er "ikke for mild, ikke for varmt" men vi tror de skal legge "altfor salt." Denne varme saus ringer i på 240 mg av natrium, den høyeste natrium telling av alle varmt saus på markedet. Siden økt saltinntak øker blodtrykket og øker risikoen for hjertesykdom, vi kan ikke godta denne condiment. Men det har en forløsende faktor: Louisiana var den første flaske hot saus som skal selges kommersielt. Uten det, kan vi ikke ha de varme sauser vi kjenner og elsker i dag. Så, mens vår waistlines kan ikke takke Louisiana hot saus, foodie i oss kan.

3

Huy Fong Sriracha

natrium: 100 mg
ingredienser: chili, sukker, salt, hvitløk, destillert eddik, kaliumsorbat, natriumbisulfat, xantangummi

Ahh, det er endelig her. Men vi vedder det er ikke der du forventet at det skulle være. Vi vet at vi bryte hjerter over hele landet ved å rangere Sriracha # 3 verste hot saus for helsen, men dette foodie favoritt har noen ikke-så-gode ingredienser. Først av alt, kan vi egentlig ikke uttale tilsetningsstoffer i denne ingredienslisten, som er en umiddelbar rødt flagg for denne lyse rød saus. Second av alt, det er bare hot saus på vår liste som har et sukkerinnhold og kalori teller. Begrense sukker er på vår liste over beste vekttap tips siden enkle karbohydrater som raffinert sukker pigg blodsukkeret, til slutt får deg til å lagre ekstra sukker som fett. Hei, vi elsker Sriracha- og Sriracha flavored alt- så mye som neste person, men dette er definitivt en å spise med måte!

2

La Victoria

natrium: 110 mg
ingredienser: vann, jalapeno paprika, tomatpuré, røde California chili, løk, destillert eddik, modifisert mat-stivelse, salt, hvitløk, natriumbenzoat

Ved siden av Huy Fong Sriracha, er det bare en varm saus i supermarkedet som har et karbohydrat teller-og det er La Victoria. Vi gjetter dette kommer fra modifisert stivelse som finnes i oppskriften. Med så mange andre varme sauser på sokkelen, er det ingen grunn til å sprute bearbeidede karbohydrater på mat. La bak La Victoria!

Og # 1 Worst Hot Sauce Er ... Taco Bell!

natrium: 30 mg
ingredienser: vann, tomatpuré, eddik, jalapeno pepper, salt, chili-pepper, tørket løk, krydder, xantangummi, natriumbenzoat, kaliumklorid, maltodekstrin, gjærekstrakt, DATEM, naturlig smak

Etiketten lyder: "du har valgt med omhu." Vi tigge å avvike. Dette hot saus bør være på vår liste over 150 Verste pakket mat i Amerika. Du lurer kanskje på hvordan en varm saus med 30 mg natrium ender opp på # 1. Vel, bare sjekk ut at ingredienslisten. Det ser ut som en roman skrevet i et fremmedspråk. Men stoler på oss-det er ikke spansk. Det eneste disse ingrediensene kan oversettes til er helsemessige konsekvenser. Vi er ikke veldig overrasket, men siden Taco Bell er beryktet for å selge fetende mat som er full av tilsetningsstoffer. Det er ikke noe reelt om denne sausen, så vi bønnfaller deg til å føle brenne fra et annet sted og sparke denne krydder til fortauskant. Og for mer skremmende fakta om fastfood, lese disse 25 ting fast food-kjeder ikke vil du skal vite!

MER FRA SPISE DENNE IKKE SÅ

# 1 Worst Menu Option 40 populære restaurantene

40 Populære pastasauser-Vurdert!

22 Expert Tips for å kutte ned på Dairy

Flat mage-på bare 30 sekunder!

Det er hele tiden det tar å blande opp en Zero Belly Smoothie-en unik blanding av super næringsstoffer som vil flate magen din, øke stoffskiftet, helbrede fordøyelsessystemet, og slå av fett gener for godt. Kjøp Zero Belly Smoothies dag!