Hva er karma yoga - hvordan å praktisere - fordeler og mål

Yoga har sin opprinnelse i India, og det har vært praktisert her i evigheter. Yoga utgangspunktet betyr ‘åndelig disiplin’. Yoga er ikke bare et sett av ulike positurer, noe som øker fleksibiliteten i kroppen din. Det er mye mer enn det. Det fokuserer på fysisk sammen med mentale og åndelige aspekter, slik at du får evig fred, samt en sunn kropp og sinn. Karma yoga praktiseres for å få varig fred.

Video: Words at War: It`s Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State

Video: 667 Be a Torchbearer for God, Multi-subtitles

Bilde studiepoeng: Wikimedia

Hva er Karma Yoga?

Karma yoga eller ‘disiplin action” er en yoga som er baser på den hellige Sanskrit skrifter hinduer, ‘Bhagavat Geeta’. Det er en av de tre veier til realisering og regnes som den perfekte måten å oppnå perfeksjon i aksjon. Denne yoga er en del av naturen. Karma betyr handling, som omfatter alle handlinger utført av en person fra fødsel til død, og det sier at en person må alltid velge veien til handling og gjøre det rette i livet. I henhold til prinsippene i denne yoga, må du gjøre tjeneste uten å forvente noe tilbake. Dette forfekter uselvisk tjeneste. Slike handlinger gi deg evig fred og lykke. Når du gjør tjeneste som din plikt, fullt fokusert på det og forventer ingen belønning for det, vil det gi deg oppfyllelse og frihet.

Hvordan gjøre Karma yoga?

Meditasjon er en viktig del av yoga, og du må øve den regelmessig. Det er første skritt når du lærer yoga asana. Når du praktiserer yoga, må du konsentrere deg om det helt. Karma yoga regnes som den grunnleggende trinn av alle former for yoga. Så, hvis du bestemmer deg for å lære yoga, må du lære karma yoga først. Dette vil hjelpe deg å oppnå guddommelig visdom. Med mindre du følger de prinsipper og retningslinjer som er gitt for Karma yoga, kan du ikke utføre andre yoga asanas vel og all innsats i å gjøre andre former for yoga vil være til ingen nytte.

Noen av de negative egenskaper hos mennesker som sjalusi, ego, hat, overlegenhet osv er helt fjernet fra en persons sinn og sjel når han praktiserer karma yoga. Så du kan si at karma yoga tar deg gjennom banen Nishkam karma, noe som betyr at det utføres handlinger uten noe ønske. Du vil ikke være i stand til å oppnå disse gode kvalitetene plutselig. Du trenger konstant praksis og viljestyrke for å oppnå dette. Du må snakke vennlig og søtt til andre. Hvis du er stolt og forventer at andre skal respektere deg, er du ikke den rette personen til å gjøre tjeneste for mennesker. Når du føler deg nær til Gud med hver og en handling som du utfører, kan du være sikker på at du har lært Karma Yoga helt.

Video: 182nd Knowledge Seekers Workshop, Thursday, July 27, 2017

Det andre trinnet i å lære Karma yoga er at du må ha mot. Som du vet, å gå langs den rette vei, og for å gjøre de riktige handlingene du trenger mye mot. Du må være modig nok til å møte sannheten og holde seg til det. Så, når du praktiserer karma yoga, må du holde opp en balanse mellom samfunn og dine handlinger som er faste og sanne. Dette er ikke i det hele tatt en lett oppgave, og hver person praktisere yoga kan ikke være i stand til å nå sitt mål lett. For å oppnå målet ditt, må du ha en sterk viljestyrke og full tillit til deg selv at du vil være i stand til å nå dine mål. Du må også ha makt til å gjøre den riktige avgjørelsen til rett tid, og følge den.

Mål av Karma yoga praksis og meditasjon:

• Meditasjon er et must. Utvikle en disiplin av mekling selv om du er veldig opptatt og kunne knapt finne noen tid. Ta litt fri fra din travle rutine og sitte fredelig i en avslappet stilling. Når du føler deg avslappet, lukke øynene og betale full oppmerksomhet på pusten din. Denne handlingen er også kalt “Prana dharana” i yoga. Dette vil hjelpe deg til å glemme alle spenninger og angst, og deres hektiske og travle hverdag. Så vil du være i stand til å konsentrere seg om yoga og føle seg helt avslappet.
• Lære og følge prinsippene for Karma yoga. Tjene Gud og mennesker uselvisk, uten å forvente noen belønning for tjenesten. Dette vil fylle deg med fred og lykke. Når du gjør godt mot andre blir en del av livet ditt, vil du aldri ha noen egoistisk motiv i å gjøre noen handlinger. Du begynner å ta enorm glede i å tjene andre og gjøre gode gjerninger for andre. Dette vil gi deg en indre åndelig styrke som aldri vil bli sett i andre.
• Prøv chanting mantra ‘OM’. Dette vil gi deg evig fred.
• Prøv å utvikle en vennlig relasjon med Gud ved å tjene mennesker og chanting bønner i fritiden. Dette kan i stor grad endre livet ditt til det bedre.

Ved å gjøre tjeneste for mennesker og alle levende vesener, vil du rense ditt hjerte. Egoisme, sjalusi, hat, følelse av overlegenhet etc vil bli fullstendig fjernet, og du vil bli fylt med gode kvaliteter som ren kjærlighet for medmennesker, toleranse, medfølelse og barmhjertighet. Du vil oppnå en liberal og bredere blikk på livet og begynner å føle enhet og samhold. Til slutt kommer du til en scene når du innser man i alle og alt i ett. Når du har oppnådd dette, er du en ekte Karma Yogi.

I denne travle verden, hvor du ikke har tid til overs, er karma yoga den eneste måten du komme nærmere Gud. Som det sies i Bhagavat Geeta, `din høyre er å bare jobbe, men aldri med sin frukt-la ikke fruktene av handlinger vorde ditt motiv, eller la ditt vedlegget være å passivitet .Som de uvitende mennesker handle fra tilknytning til handling, så skal de vise handling uten vedlegg, som ønsker velferd av verden”.