Hvordan velge eller velge rett yoga mat (tykkelse, størrelse, pris, etc)

Du har mange alternativer når du velger en yoga matte for å praktisere yoga. Det er ulike yogamatter beregnet for ulike typer mennesker. Noen ganger er det veldig forvirrende, og du kan ende opp med å velge feil mat. Du må sjekke mange ting før du velger en yoga mat for deg selv. Noen av faktorene for å huske på for å velge riktig yoga mat er som følger:

Tips for kjøp First Yoga Mat:

Enkel lagring:

Prøv å kjøpe en matte som du kan lagre enkelt. Hvis du velger matter som ikke rulle, lagre dem er virkelig en vanskelig oppgave. Det er bedre hvis du velger lette matter. Du kan rulle dem lett, og også lagre dem og bære dem rundt uten noen problemer.

Matte:

Når du kjøper en yoga matte, sørg for å sjekke overflaten av matten. Se etter en sklimatte da dette vil beskytte deg fra å skli, spesielt når du kommer til å gjøre mer livskraftige former for yoga. Non-slip yoga matter vil gi deg grep du trenger, uansett hvor mye du beveger kroppen din. Du kan også velge en non-stick matte. Disse mattene har en grov tekstur og kan irritere huden din hvis huden din er veldig følsom. Men det er veldig nyttig når du øver intens yoga.

Madrass Tykkelse:

Vanligvis en yoga matte er 1/8 inches tykke. For nybegynnere en matte med 1/6 tommers tykkelse er bedre. Disse mattene er også lett å rulle, slik at du kan bære den med letthet. Hvis du har noen felles problemer, eller hvis du er praktisere Yin yoga, så bør du velge en yoga mat med ¼ tommers tykkelse.

Pris:

Prisen på matten er også viktig når du kjøper yoga matte. 1/8 tommers tykke yoga mat uten dikkedarer regnes som den billigste matten. Men de er ikke veldig holdbare. Hvis du er virkelig seriøs om yoga praksis, så bør du kjøpe en dyrere en som er holdbare. Det finnes ulike gode merker som selger yoga mat. Du kan kjøpe en som passer dine behov. Matter med polstring, ikke-klebrig og klebrige overflater etc er mer kostbare. Du kan ikke kjøpe dem hvis du ikke trenger disse funksjonene.

Hva er din kropp?

Du bør velge yoga mat i henhold til din kroppstype. Hvis du er petite og slank, kan du gå for en matte som er polstret, som kroppen din har mindre demping på grunn av mangel på fett på kroppen din. Den riktige yoga mat for deg er en med ¼ tommers tykkelse. Du kan velge tykkere matter selv om du har såre ledd, som de hjelpe deg å utføre yoga komfortabelt.

For friske mennesker, med litt fett på kroppen, yoga matte med 1/8 tommers tykkelse er perfekt. En standard yoga matten er 68 inches lang. Hvis du er høy, kan du velge en lengre matte. Hvis din høyde er under eller rundt 5`6” så kan du velge en standard yoga mat. Hvis du er høyere, så kan du velge en super strukket yoga mat.

Yoga Mat Materiale:

• PVC matter - De grunnleggende yoga matter er hovedsakelig laget med dette materialet. Det er billig og rimelig. Men disse er ikke anbefalt for yogier. PVC er kreftfremkallende. Så det er ikke bra for deg eller er det miljøvennlig. Det er også vanskelig å resirkulere. Så, hvis du bryr deg for din helse og miljø, vil det være en bedre idé å unngå å bruke denne matten.
• gummi~~POS=TRUNC matter~~POS=HEADCOMP - Disse mattene er myk og behagelig. Innsiden av disse mattene er vanligvis laget av skum, dekket med tøy. Det gir bedre støtte enn en gjennomsnittlig mat, men grepet du får på denne matten er mindre. Videre kan du vaske kun dekker klut og ikke skummet.
• bomull matter - Bomulls mattene er laget av naturlige fibre og lett tilgjengelig i markedet. De er myke og absorberer svette, kan du også vaske disse matter. Det gir deg mer grep enn polstret matter.

Yoga Mat tilbehør:

Hvis du praktiserer yoga regelmessig, så bør du kjøpe tilbehør til din yoga matte. En bomulls håndtak, en bæreveske etc. er noen av tilbehør du kan kjøpe.

Yoga Øve sted:

Stedet praksis er også viktig når du velger toga matte. Hvis du praktiserer det hjemme, kan du velge en grunnleggende yoga mat. Hvis noe annet, er en lett matte mer hensiktsmessig. På denne måten vil du være i stand til å gjennomføre uten problemer. Hvis du elsker reise, så kan du kjøpe en ekstra matte for å bruke når du er ute og reiser.

Yoga Type:

Hvis du lærer yoga for første gang, er det tilrådelig at du velger en grunnleggende yoga mat som er billigere. Så, hvis etter noen uker du føler at du ikke er komfortabel med å praktisere yoga, kan du ikke føle skyld at du har kjøpt en kostbar yoga mat. Hvis du føler at yoga mat er ikke passer for deg, kan du endre den og kjøpe en ny en som passer dine behov.

For Vinyasa yoga, velger en yoga mat med litt mer friksjon, slik at hendene og bena ikke sklir, da dette yoga inkluderer en rekke komplekse bevegelser.

Yin yoga innebærer langsomme og intense bevegelser. Så du trenger en myk og polstret yoga matte.

Hot yoga eller Bikram yoga er gjort i et oppvarmet rom. Så bør yoga mat være slik at den ikke absorberer svette. På denne måten vil det vare lenger. Grunnleggende yoga mat blir lett skadet når du gjør dette yoga.