Fordeler med cantaloupe frø

Historie

Det ble oppsto i Persia og ble dyrket av gamle egyptere, grekere, europeere og romerne. Frøene ble tatt fra Armenia og dyrket i 1700 som ble en del av hjemland meloner. European cantaloupe er den mest populære utvalg som ble dyrket i Frankrike. Den ble introdusert av Christopher Columbus til Nord-Amerika i 1494 på sin andre reise til New World. I 1881 ble elimineres Gem introdusert av W. Atlee Burpee selskap.

Helsemessige fordeler av cantaloupe frø

Video: Naturlige avføringsmidler

Frøene av Cantaloupemelon har medisinske egenskaper som antioksidant, vermifuge, smertestillende, anti-inflammatorisk, hepatoprotective, diuretisk, analgetisk og nyrebeskyttende aktivitet. De helsemessige fordelene som tilbys av cantaloupe frø er omtalt nedenfor:

1. Kilde til protein

Video: watermelon nutrition | How to keep your ideal weight while eating watermelon

For å få protein fra ikke-meieri eller vegetariske produkter er svært vanskelig. Honning frø er stor kilde til protein på plantebasert. Det har omtrent 4% fett, 3,6% protein og 2,5% karbohydrat. Undersøkelsen viser at disse frø er en utmerket kilde til protein likner næringsinnholdet i soyamelk.

1. antioksidantaktivitet

Cantaloupe frø er stor kilde til antioksidanter, vitamin C, A og E som bidrar til å hindre sjansene for makuladegenerasjon i øynene. Tilstedeværelsen av antioksidanter bidrar til å opprettholde nivået på kolesterolet og reduserer også sjansene for å få kreft. Vitamin C bidrar til å motvirke influensa og forkjølelse ved å styrke immunforsvaret. Det er også en kilde for fosfor, magnesium og kalium som regulerer blodtrykket. Det fremmer bentetthet og reduserer risikoen for type 2 diabetes. Den behandler også de helsemessige forhold som depresjon, søvnløshet og migrene.

1. kardiovaskulær helse

Honning frø har omega-3-fettsyrer som bidrar til å opprettholde den kardiovaskulær funksjon, og også hindre sjansene for kardiovaskulære problemer. Det er også en stor kilde til umettet fett.

1. fremmer vekst

Frøene av Cantaloupe fremme veksten av negler og hår på grunn av det høye innholdet av protein i dem. Det hjelper også i vedlikehold av vev i kroppen.

1. Eliminer innvollsorm

Disse frøene også hjelpe til i elimineringen av innvollsorm fra kroppen. Inntaket av knuste frø kan være nyttig. Det eliminerer overflødig slim og gir også lindring av lunger.

1. Assist vekttap

Å være en stor kilde til fiber, det hjelper i å miste vekt.

Video: Fordeler med å legge vannmelonfrø til kostholdet ditt

kulinariske bruksområder

• Frøene er fortært av steking.
• Det kan konsumeres rå eller lagt til porsjoner frukt og salater som bidrar til å legge til ekstra crunchiness eller forbedre smak.
• Frøene kan legges til smoothies som bidrar til å legge til tykkelse.
• Det blir stenket på boller, brød eller smørbrød.
• Det er også brukt til å tykne stuinger, supper og sauser.
• Det kan legges til crumbles og eplekaker.

Cantaloupe frø fakta