Laktoseintoleranse test

Meieriprodukter som melk, ost, etc. er behandlet i kroppen av et enzym kalt laktase. Laktase bryter ned laktose, som er en type naturlig sukker som finnes i melk og andre meieriprodukter, under prosessen med fordøyelsen.

Video: Gentesting av barn - Bjørn Myskja

Ikke alle mennesker har de optimale nivåer av laktase i kroppen for å effektivt fordøye laktose forbrukes. Dette fører ufordøyd laktose til å forbli i tarmen og gjære. Noen av symptomene produsert av ufordøyd laktose i tarmen er kvalme, magekramper, kan etc.This medisinsk tilstand bli diagnostisert ved hjelp av forskjellige typer av laktoseintoleranse test.

Selv Diagnostisering laktoseintoleranse: eliminasjonsdiett

Video: Let`s Play Micky Epic #027 - Laktoseintolerante Kühe [HD][Deutsch]

Video: ZEC+ Vegan Rice Protein

De fleste som mistenker theyrsquo-re laktoseintolerante vanligvis selv-diagnostisere ved hjelp av fremgangs elimination.This innebærer å kutte ut alle meieriprodukter. Det er allment kjent som en eliminasjonsdiett. Det er en streng diett hvor alle produkter, selv de som inneholder derivater av meieriprodukter er eliminert. Du kan kreve hjelp fra en ernæringsfysiolog eller en guide til å styre deg i riktig retning.

Varigheten av denne eliminasjonsdiett bør være lang nok til å sjekke om dine symptomer har opphørt eller ikke, uten tvil. Dette er spesielt viktig hvis din normale symptomer svinge over en gitt periode.

For en guide til en eliminasjonsdiett, klikk HER

Laktoseintoleranse Test

Hvis selv diagnostisering er ikke et vellykket alternativ, kan din lege bestille noen tester for å bekrefte laktoseintoleranse. Dette kan definitivt diagnostisere laktoseintoleranse eller utelukke det, i hvilket tilfelle andre veier for dine symptomer kan bli undersøkt.

Når er en test Bestilte?

Legen din vil bestille denne testen når du presenterer med de klassiske symptomene på:

• Flatulens og unngår overdreven gass
• Kvalme
• Diaré
• Abdominal oppblåsthet og smerter

Typer tester

1. Hydrogen pusteprøve

Denne testen brukes oftest. Normal pust vil bli tatt og testet for innhold av hydrogen. Dette danner grunnlinjen lesing mot der sammenligninger vil bli gjort.

Du vil få en løsning å drikke som inneholder laktose. Deretter vil du bli bedt om å blåse i et instrument som måler nivåene av hydrogen i pusten. Høyere enn normale nivåer av hydrogen indikere et positivt resultat for laktoseintoleranse.

1. Laktose toleransetest

Nok en gang, får du en laktoseholdig løsning å drikke. En blodprøve er tatt etter 2 timer for å måle blodsukkernivået. Et glukosenivå som doesnrsquo-t økning betyr at lactose ikke blir behandlet av kroppen. Dette er også et positivt resultat for laktoseintoleranse.

Imidlertid kan personer med diabetes frembringe et falskt negativt resultat fordi blodglukosenivået kan øke selv om det ikke er tilstrekkelig laktase, og de er faktisk laktoseintoleranse.

1. Krakk surhet test

Video: Veganes Vanille Eis von der Migros (Schweiz) | Produktecheck (Test)

Denne testen er ofte brukt for å diagnostisere små barn fordi de to metodene ovenfor er ikke egnet. Det innebærer testing for melkesyre i avføringen. Melkesyre er dannet ved fermentering av laktose i tarmene. Høye nivåer av melkesyre i avføringen indikere laktose ikke blir behandlet optimalt.

Det er noen punkter å huske på når man skal tolke resultatene av laktoseintoleranse tester:

• Normale tarmbakterier kan reduseres dersom antibiotika ble tatt i løpet av den foregående måned eller 2. Dette kan gi et falskt negativt resultat i hydrogenpustetest.
• Vekst av tarmen bacteriacan ligne symptomer på laktoseintoleranse.
• Raskere enn normal fordøyelse indikerer laktoseintoleranse fordi kroppen har mindre tid til å behandle laktose.

Slik behandler laktoseintoleranse

Det er svært få tilfeller der folk har slike alvorlige laktoseintoleranse at de må eliminere helt laktose fra kostholdet, selv fra medisiner som inneholder laktose som fyllstoff. De fleste raskt finne ut hvor mye laktose de kan konsumere trygt uten å oppleve noen av symptomene.

Hvis du har tatt laktoseintoleranse test og fikk et positivt resultat, her er noen tips å følge:

• Holde et sunt kosthold: Spesielt få nok kalsium og vitamin D i kostholdet ditt. Vurdere andre kilder til kalsium som spinat, brokkoli og pinto bønner. Naturlige kilder til vitamin D er lever og egg. Kroppen produserer også vitamin D fra sollys. Legen din kan foreskrive kalsium og vitamin D-tilskudd hvis inntaket er utilstrekkelig.
• Styr melkeprodukt inntak: Bruk laktosereduserte produkter eller konsumere melk med andre matvarer for å bremse ned fordøyelsen, noe som kan redusere symptomene dine. Bruk meieriprodukter med redusert laktose, som harde oster eller yoghurt.
• Ta en laktase enzym erstatning: Disse er tilgjengelig over-the-counter in piller, drops eller kapsler. Ta oppmerksom dosen med din første drink eller bitt av meieriprodukter for å hindre laktose intoleranse symptomer. Dråpene kan tilsettes til melk. Mens ikke alle med laktoseintoleranse finner lindring med disse produktene, er det verdt et forsøk for å redusere symptomene.
• Begrens serverer delen av meieriprodukter til mindre-enn-normal for å minimalisere tarm ubehag.
• Ta probiotika: Disse er kommersielt tilgjengelige i kapselform eller i yoghurt som ldquo-liverdquo- kulturer. probiotika er Ldquo-goodrdquo- bakterier som kan hjelpe med fordøyelsen av laktose.