Hvorfor bæsj lukter så ille?

Må du bruke luftrenser etter at du akterdekk? Du kan spørre deg selv hvorfor bæsj lukter så ille. Ja, det er sant at bæsj har å lukte dårlig, men hvis det er rett og slett ekkel, kan det være noe galt med fordøyelsessystemet. La oss finne ut mer om problemet.

Hvorfor Poop lukter så ille?

Så mange faktorer gå inn å bestemme hvor ille bæsj lukter. Her er noen mulige årsaker.

1. Du spiser mat høy i svovel

Mange matvarer er høy i svovelinnhold. Kjøtt er et godt eksempel. Hvitløk, meieriprodukter, og korsblomstrede grønnsaker, slik som kål, brokkoli, grønnkål, etc., er høy i svovel. Fordøyelsessystemet må jobbe hardere for å fordøye disse matvarene, og dette kan føre til produksjon av en større mengde gass, noe som kan gjøre din bæsj lukter svært dårlig.

2. Du har laktoseintoleranse

Hvis du oppdager ting går dårlig hver gang du nyte din favoritt iskrem eller noe relatert til melkeprodukter, kan du være laktoseintolerante. Meieriprodukter inneholder laktose og kroppen din trenger et enzym som heter laktase til å fordøye det. Dersom kroppen mangler dette viktig enzym, vil den ufordøyd laktose forbli i tykktarmen, og gir mat for bakterier, og dette kan resultere i dannelse av illeluktende gass, så vel som avføring. Er laktose-fri mat i kostholdet ditt og se om det bidrar til å løse problemet.

3. Du er i Junk Food

Hvis dietten inneholder for mye av bearbeidet eller fet mat, bør du ikke spørre, "Hvorfor bæsj lukter så ille?" Behandlet, sukker matvarer kan gjøre akterdekk lukt dårlig. Dette gjelder spesielt for folk som ikke har fordøyelsesenzymer som kreves for å bryte ned fett. Med det ufordøyd mat sitter i tykktarmen, vil du måtte forholde seg til overdreven gass og illeluktende avføring.

4. Du har problemer med fordøyelsen

Video: TRICK OR TREAT SWITCH UP CHALLENGE | We Are The Davises

Malabsorpsjon er en av mange grunner til illeluktende bæsj, og dette kan skje når du har et fordøyelsesproblem som påvirker kroppens evne til å absorbere næringsstoffer fra maten. Du kan ha gluten allergi som gjør det vanskelig for fordøyelsessystemet å fordøye visse matvarer og næringsstoffer. På samme måte kan du ha et stort antall bakteriefloraen i tarmen som kan føre til malabsorpsjon.

5. Du har Antibiotika kolitt

Video: TYLER GOT SICK AT SCHOOL! | We Are The Davises

Utstrakt bruk av antibiotika kan påvirke den normale tarmfloraen, og denne ubalanse kan føre til alle slags gastrointestinale problemer. Noen ganger, blir din GI systemet infisert med en anaerob bakterie som heter Clostridium difficile, noe som kan føre til problemer som diaré og tykktarmsbetennelse. Enkelte kosttilskudd kan også forårsake problemer, spesielt når du er allergisk mot noe stede i supplement. Tar mer enn anbefalt daglig inntak av mineraler eller vitaminer kan også føre til GI problemer og forstyrre tarm balanse mellom gode og dårlige bakterier. Din stinkende bæsj kan også være et resultat av denne ubalansen.

Slik unngår du at det

Hvorfor bæsj lukter så ille? Det kan skyldes mange ulike årsaker, og det vil være lettere å behandle og forebygge problemet hvis du kjenner den underliggende årsaken. Her er noen trinn du kan ta for å hindre det.

1. Endre din diett

En måte å hindre illeluktende avføring er å finpusse kostholdet litt. For det første, holde seg borte fra rå eller upasteurisert melk. Snakk med legen din hvis du har en lidelse som gjør det vanskelig for deg å absorbere visse matvarer. Du kan selv må jobbe med en kostholdsekspert for å endre kostholdet. Ved å gjøre det riktig, vil du være i stand til å hindre symptomer som oppblåsthet, magesmerter og illeluktende avføring.

2. Håndtak maten riktig

Du må lære å håndtere maten på riktig måte for å unngå bakterieinfeksjoner. Sørg for å lage mat fjærfe, kjøtt, egg og svinekjøtt grundig før du spiser. Det er enda bedre å sjekke den interne temperaturen i disse matvarene før du spiser. Du kan bruke et termometer for denne oppgaven. Din lokale helsestasjon kan hjelpe deg i denne forbindelse. Unngå å forberede grønnsaker og kjøtt på samme skjærefjøl eller annet du vil forurense maten med salmonella eller andre bakterier. Vask hendene grundig etter bruk av toalettet.

3. vet hvor mye du skal spise

Hvorfor bæsj lukter så ille? Det kan skje på grunn av overspising, spesielt hvis du har bearbeidet mat i kostholdet ditt. En god idé er å spise mindre porsjoner etter jevne mellomrom. Dette vil bidra til å forbedre fordøyelsessystemet og hindre andre problemer.

4. Unngå Dehydrering

Det er viktig å sikre at du drikker nok vann og væske hver dag. Generelt er det en god idé å drikke minst 8 glass vann daglig. Du kan også dra nytte av blant annet fersk juice og varm te i kostholdet ditt. Å drikke nok vann daglig vil hindre forstoppelse, og kan også hindre illeluktende avføring.

5. Legg Fiber og magnesium i kosten

Vurdere å øke inntaket av fiber hvis du har forstoppelse. Fiber fungerer bra for å rense kolon og forbedre absorpsjon av næringsstoffer. Det er også en god idé å få mer magnesium på daglig basis, fordi dette bidrar til å hindre illeluktende avføring. Du kan gjøre det ved å forbruke nøtter, frø, og grønne grønnsaker.