Aktiviteter for demente

En spasertur i parken, løse en Rubikrsquo-kube, turgåing, ser TVhellip- .. det finnes mengder av aktiviteter som vi utfører hver dag for fornøyelsens skyld eller for arbeid. Disse små øvelser hjelper oss til å slappe av og oppdatere, noe som gir oss en pause fra stress i våre liv! Men hva med de som lider av demens? Hvordan de er ment å nyte disse typer aktiviteter, spesielt når de wonrsquo-t være i stand til å huske dem morgenen etterpå? Heldigvis er det flere aktiviteter for mennesker som lider av demens, som gir dem gleden de fortjener.

Aktiviteter for demente i tidlig og midtre fasen

Følelsen av å ha noe tukling med hukommelsen er ikke bra, spesielt når du får beskjed om å begrense en rekke aktiviteter som du brukte til å nyte å gjøre. Heldigvis er det nok av oppgaver for dem i begynnelsen og midten stadier av demens med lett tilgjengelighet og lav økonomisk investering. Så langt som varigheten er bekymret, mange spesialister anbefaler 150 minutter fysisk aktivitet per uke - en god 30 minutter daglig. Så letrsquo-s ta en titt på rådet aktiviteter for slike pasienter:

1. Garde

Det er mange mennesker som elsker å være nær naturen, og hva alternativet er bedre enn å opprettholde din egen hage? Pasientene kommer til å gå utendørs og nyt milde øvelser som lett kan endres i henhold til personlige evner og kunnskap om hagearbeid. Disse aktivitetene bedre pust og bidra til å styrke kroppens muskler.

2. Dancing

En fantastisk aktivitet for å hjelpe pasientene passform og fine er dans. Det er noe du trenger ikke har kompetanse på å kose deg. Det spiller ingen rolle om du er alene eller i en gruppe, gjør ballett eller freestyle, så lenge du er fornøyd og innhold. Faktisk kan pasienter også danse mens du blir sittende. Dancing reduserer stress, gjør deg fleksibel, smidig og passform, og forbedrer dine balansering teknikker.

3. Sittende øvelser

En annen av utprøvde aktiviteter for demente gjør noen vanlige Sittende øvelser. Disse øvelsene er mindre anstrengende enn de gjøres i stående stilling og er spesielt utformet for å forbedre muskelstyrke og balanse av utøverne. Noen av de aktiviteter inkluderer marsj mens man sitter, klapping under bena, bevege overkroppen fra venstre til høyre, strekker armene opp, gjør en bevegelse sykling med ben og armer beveger seg i en sirkelbevegelse.

4. Svømming

Svømming er et annet godt alternativ, men sørg for å utføre den under strengt oppsyn. Å ha kontakt med vann gjør at folk føler seg rolig og avslappet, mens repeterende bevegelser av armer og ben hjelper på å forbedre onersquo-s blodstrømmen. Itrsquo-s ikke rart at svømming har markert seg inn på listen over aktiviteter for demente.

5. Tai Chi

En kinesisk kampsport variant innebærer tai chi en rekke integrerte øvelser, sammen med meditasjon. Også gjør denne kunstformen kan hjelpe en oppnå en uklanderlig nivå av balanse, noe som er spesielt nyttig for pensjonister som ofte snubler eller faller ned på grunn av dårlig kropp balanse.

6. Walking

Du donrsquo-t nødt til å betale en instruktør penger for å hjelpe deg å gå nedover veien, og denne aktiviteten er veldig engasjerende. Pasienter kan gå fritt for et beløp av tid og lengde så lenge kroppen tillater dem. De kan gå alene eller i grupper, og kan gjøre det når som helst som er mest praktisk for dem.

Aktiviteter for demente i sene stadier

Video: Bra att veta om demens: Duka rätt till bords

Hvis pasienten i sene stadier av demens er fysisk plass nok, kan gjøre noen øvelser være svært nyttig. Det er ingen bestemt varighet, men når det gjøres regelmessig for en bestemt tid, begynner de å vise sine fordeler.

• Pasienter bør oppfordres til å bevege seg rundt i rommet for en skikkelig blodstrøm i systemet.
• Endre sine stoler ofte. Sitteplasser i samme stilling i lengre tid er vanligvis ikke anbefales for demente.
• Mens du får klar for sengen, kan du prøve å stokke fra den ene enden av sengen til den andre, i sittende stilling. Denne øvelsen bidrar i riktig bevegelse av muskler.
• Prøv å balansere kroppen din når du er i en stående posisjon og bruk støtte, hvis det er nødvendig. Dette forbedrer din bodyrsquo-Koreas holdning samt sin balanse.
• Prøv å sitte opp på egen hånd uten noen støtte i et par minutter, flere ganger på en dag. Men pass på at du gjør det i nærvær av noen i tilfelle du trenger hjelp.
• Ligg rett i sengen for en halv time, mens du holder en minimum avstand mellom madrassen og ryggen. Dette styrker samt strekker magemusklene.

Andre aktiviteter for demente

Det er flere andre aktiviteter som er egnet for alle stadier av demens og involverer sosiale kontakter.

1. Gruppeaktiviteter

For å bekjempe ensomhet og isolasjon, kan man velge en rekke gruppeaktiviteter som gruppe dans eller et kor for å utvikle en følelse av samhørighet og teamarbeid. Slike aktiviteter kan utføres med venner og familie, eller selv med medlemmer av et fellesskap som tilbyr pasientene støtte. Imidlertid bør det planlegges og utføres kun med samtykke fra pasienten og under oppsyn av en verge.

Video: Demens: Erindringsdans® på plejehjemmet

Aktiviteter tilgjengelig: Bursdager og festivaler er en av de største tilgjengelige alternativer for en start. De er hyggelig og innebærer en rekke ulike mennesker kommer sammen for en feiring. Hva kan være bedre enn det? Dessuten snakker med familiemedlemmer og venner og dele ting er også en anbefaling for en person som lider av demens. Også, med utvikling av teknologi, å få engasjert i sosiale medier har vist seg å være et godt alternativ. Pasienten kan søke og bruke ulike plattformer som Facebook, Skype og andre for å øke deres interaksjon nivåer.

2. Aktiviteter for å lage en tilkobling

Danner en forbindelse er noe som kommer til kjernen av å være et menneske, og mennesker som lider av demens er ikke annerledes. Så holder at nettverk, at samhandling i live, kan det være lurt å vite følgende aktiviteter for demente.

• Se gjennom fotoalbum: "Past er et minne, er fremtiden et mysterium". Åh! Hvor sant dette utsagnet er. Hva kan være bedre enn borti den store og tidløs skjønnhet fortiden via de tunge ennå vakre fotoalbum vi holde? Denne aktiviteten vil helt sikkert bidra til å bringe et smil på deres ansikter som de tenke over sine babybildene.
• Lytt til en spilleliste med favorittmusikkenDe sier musikk letter vår sjel, og det virkelig gjør. Spille en god del sanger vil hjelpe dem å føle rolig, avslappet og mest definitivt fornøyd. Spill din favoritt sjanger - det være seg gamle skolen eller rock punk - bare svaie sammen.
• Andre gunstige aktiviteter: Lese høyt, synge gamle sanger, se på gamle filmer og TV-programmer, se gjennom gamle kokebøker, nyte favoritt behandler, besøk og kontakt med dyr, minnes gamle dager over barndommen leker, bringe tilbake gamle ferdigheter, osv