Hvor lenge er kneet kirurgi utvinning tid?

Kne kirurgi slutter ikke når du forlater operasjonsstuen. Utvinning tid etterpå er en viktig del av helbredelsesprosessen. Hvis du prøver å gjøre for mye for tidlig eller unnlater å følge deg doctorrsquo-ordre, kan du skade deg selv verre og begrense sjansene for en full gjenoppretting. Restitusjonstid etter kne kirurgi kan variere fra så lite som tre måneder til opp til et helt år. Hvert tilfelle er annerledes og unik.

Hvor lenge er Knee Surgery Recovery Time?

Lengden på utvinning tid etter kne kirurgi avhenger av hvilken type operasjon du hadde. Det tar vanligvis rundt tre måneder til ett år for kneet til fullstendig leget. Hvis du er nysgjerrig på hva du kan forvente på hver fase, lese detaljert tidsplan nedenfor.

Day One: Begynner å gjenopprette

Dette er ikke tiden for å salongen rundt. Du må stå for å holde blodet fra clotting og holde sirkulasjonen går til dine ben og ankler. En fysioterapeut vil lære deg hvordan du gradvis få styrken tilbake, slik at du kan gå rundt. Dette vil omfatte instruere deg om hvordan du gå inn og ut av sengen, beveger seg rundt med en stokk eller krykker.

Dag to: Bor på sykehus

På denne tiden, bør du være av intravenøse medisiner og spise et normalt kosthold. Gå på do vil bli enklere. Din fysioterapeut vil fortsette å jobbe med deg og vil gi informasjon om hvordan du kan oppdage mulige tegn på blodpropp og infeksjoner.

Dag tre: Holde god hygiene

På tredje dagen av utvinning, bør såret bli helbredet til det punktet at det er greit for deg å ta en dusj. Hvis legen godkjenner det, må du først nøye fjerne dressinger. Etter dusjen, tørk forsiktig såret med et håndkle i en klappe bevegelse. Du må vente til stingene er fjernet før du bruker noen kremer, ta et bad eller komme i et basseng.

Dag fire: På tide å gå hjem

Mens kne kirurgi utvinning tid kan strekke seg så langt som tolv måneder, er vanligvis bare tre til fire dager med det tilbrakt på sykehuset.

Mål for utladning omfatter:

• Komme inn og ut av en seng eller stol med litt hjelp utnytte aktuelle hjelpemidler.
• Har et bevegelsesområde på 90 grader, slik kan lett overføres fra sit-til-standen stillinger.
• Gå opp og ned trapper og være i stand til å gå minimum 25 fot som bruker krykker, stokk eller rullator.
• Vis forståelse for rehabilitering av aktiviteter og øvelser.

Når disse målene er nådd, vil du enten gå hjem eller vil bli overført til et rehabiliteringssenter for mer fysisk trening og veiledning. Ideelt når du er utladet, vil du være i stand til å komme inn og ut av sengen uten hjelp. Du bør være i stand til å gå på do på egenhånd også. Donrsquo-t mist motet hvis du fortsatt trenger å bruke en stokk, rullator eller krykker.

Uke One: Endelig hjemme

Du vil fortsette å rense såret som du ble lært mens på sykehuset. Etter to uker, vil stingene fjernes. Hvis du ser hevelse, er det greit så lenge det ikke er noen andre tegn på infeksjon som feber eller ekstrem rødhet. For å hjelpe med smerte, administrere is eller en pose frosne erter innpakket i et håndkle på såret. Det er viktig å fortsette å jobbe på mobilitet og gå noen få timer i løpet av dagen.

Uke to: Donrsquo-t Push It Too Hard

Din fysioterapeut kan besøke deg en gang i blant, eller du kan gå inn for økter. Du bør utføre daglige øvelser som anvist i terapi. Det bør være lettere å gå, bade og utføre normal dag-til-dag aktiviteter. Om nødvendig, bør du fortsette å bruke mobilitet hjelpemidler. Passe på korte turer i løpet av dagen, men ikke presse deg selv for hardt.

Uke Tre til fem: Komme tilbake til normale aktiviteter

I løpet av uke 3-6, vil du være i stand til å gjenoppta flere av dine vanlige aktiviteter. Lav effekt aktiviteter som syklet på en stasjonær sykkel eller svømming vil være lettere på kneet. Vær forsiktig når du kneler til hage eller jobbe med prosjekter som det kan være ubehagelig, men også dette vil passere. Sex kan fortsette så lenge du er fysisk og mentalt klar. Unngå høy effekt aktiviteter som basketball, jogging og løping.

På dette punktet i kneet kirurgi utvinning tid, vil du være i stand til å slutte å ta smertestillende medikamenter. Legen kan anbefale å ta paracetamol (Paracet) eller ibuprofen (Advil) for noen mildt ubehag eller smerter du kan fortsatt opplevelse.

Uke seks: Putting medalje til Pedal

Hvis du er fri fra smerte og har et godt utvalg av bevegelse, kan du fortsette å kjøre på dette punktet. Men ikke overdriv. Hvis du må vente litt lenger, er det bedre å gjøre det enn å forårsake angre skade på sårstedet.

Video: Words at War: The Ship / From the Land of the Silent People / Prisoner of the Japs

Mål ved uke 6 inkluderer:

• Betennelse og hevelse reduseres.
• Knee styrke øker gjennom kontinuerlig øvelser og daglige turer.
• Bevegelsesområdet øker.
• Evne til å gå og gå i trapper.
• Gjenoppta de fleste normale aktiviteter.

Uke syv til elleve: Legge til nye oppgaver

I løpet av denne tiden, vil du merke stor forbedring. Din fysioterapeut vil trolig endre dine oppgaver. Hvis du bor forpliktet til rehabiliteringsplan, vil utvinningen bli mer vellykket. Nye øvelser kan omfatte:

• Delvis knebøyninger
• Vekslende tå og hæl høyninger
• Step-ups på en enkelt trinn
• Leg balanse på en fot av gangen

Uke tolv: Fortsatt forbedring

Video: Author, Journalist, Stand-Up Comedian: Paul Krassner Interview - Political Comedy

Holde fokus og forpliktet til trening plan din fysioterapeut har gitt deg. Hold deg unna high-impact idretter som løping, fotball, ski og basketball. Deltakelse i disse typer aktiviteter vil bare forlenge kneet kirurgi utvinning tid og kan også forårsake skade.

Mål ved uke 12 er:

• Litt smerte med normale aktiviteter.
• Evne til å gjøre fritidsaktiviteter, lav-effekt øvelser.
• Utføre aktiviteter som svømming, turgåing, dans og golf.
• Ingen tap av bevegelsesområdet.

Uke Tretten og Beyond: Pain Free Daily aktivitet

Du vil fortsette å se stor forbedring. Det er viktig å holde seg på sporet med fysioterapi og fortsette check-ups med legen din slik at de kan vurdere din fremgang. Hvis du føler smerte, stivhet, uvanlig bevegelse eller hevelse i kneet, ta kontakt med legen din med en gang.

Mål ved uke 13 er:

• Oppnå 115 grader av strekking.
• Evne til å utføre flere daglige aktiviteter med svært lite ubehag.

Tips for å gjenopprette fra Knee Surgery

Video: Suspense: The Kandy Tooth

1. Bruk av krykker på opp til 10 dager er normalt.

2. Start passiv omfanget av bevegelse aktiviteter rett etter operasjonen.

3. Evne til å forlenge kneet rettes som det vil være vanskelig.

4. Begynn å vektbærende øvelser som kroppen tillater.

5. Opprettholde mobilitet av hofter, rygg, ankler og bekkenet.

6. Konsentrat kort tid etter kirurgi på isometriske hamstring og quadriceps øvelser.

7. Lytt og se kroppen din for tegn på infeksjon og blodpropp.

8. Tillat deg selv å gro skikkelig ved å ikke presser deg for hardt og for tidlig.