ACL kirurgi utvinning tidslinje

En revet fremre korsbånd, eller ACL, er en skade som er ganske vanlig i idrett. Det gjør vanligvis ikke skje i en kontaktsport situasjon, men mer typisk er et resultat av en spiller å snu på feil måte eller skiftende retninger måfå. Det skjer i kontakt mens du spiller fotball.

Selv om utvinning tid er mye kortere enn det var før, kan det fortsatt ta måneder før en person kan komme tilbake til aktiviteter og ACL kirurgi utvinning tidslinje varierer mye.

Hvordan er ACL kirurgi gjort?

Kirurgi for å reparere en revet ACL krever rekonstruere eller reparasjon av ligament.

• Når du skifter ligament, er en pode som brukes til å rekonstruere det. De fleste av grafts kan tas fra din egen kropp ved hjelp av patellarsenen, som kommer fra kneskålen, eller en som kommer fra hamstrings. Ved hjelp av allograft vev fra noen som er død er et annet alternativ.
• Hvis det er en separasjon av bein og ligament, er det mer sannsynlig å utføre kirurgi for å reparere ACL. Prosedyren består av reattaching benfragmentet til benet.

Det er to alternativer når du utfører kirurgi: en er artroskopisk kirurgi som er å gjøre flere små kutt i kneet for å sette kirurgiske instrumenter gjennom snittene eller åpen kirurgi der et stort kutt er gjort i kneet.

ACL Kirurgi Recovery Tidslinje

En til to uker etter operasjonen

• Smerter og hevelse: Hevelsen som kommer med omtrent alle kirurgi kan være smertefullt. Etter operasjonen kan du forvente leddene å bli stiv og en nedgang i den kontraktile kraft av enkelte muskler. Det beste å gjøre er å holde bevegelse til et minimum, heve området, innlemme komprimering, og is ned området i begynnelsen.
• Mykt lommetrøkle: Du må vente til det myke vevet begynner å gro før du kan begynne starter noen behandling eller omfanget av bevegelse exercises.In for å lette stivhet av kneskålen og omkringliggende hud, kan det være lurt å legge en vanlig massasje til terapi.
• Kne: Du bør være i stand til å strekke benet rett ut av den andre uken. Hvis det ikke er mulig kan det være lurt å komme i kontakt med din doctor.You kan ikke være i stand til å sette hele vekten ned på kne med en gang, men du trenger ikke å presse det, vil du sannsynligvis ha bruk av en spenne før du er klar.
• quadriceps: På grunn av operasjonen, kan quadriceps musklene bli satt på vent. Så snart du er i stand, ville det være til din fordel å engasjere dem igjen.
• krykker: Du kan forvente å få ut av dine krykker innen en uke eller to etter operasjonen.
• Bilkjøring: Avhengig av hvilken type bil du kjører, girstang eller automatisk, har du sannsynligvis ikke vil være drivkraften for en til fire uker.

Én til to måneder

Perioden mellom en til to måneder er et avgjørende punkt i løpet av ACL kirurgi utvinning tidslinje som noen enkle bevegelser som å gå i trapper og gå uten krykker begynner å komme tilbake.

• klatring: Det kan ta deg omtrent en måned før du kan klatre et sett med trapper igjen.
• Bøye kneet kan ta litt mer tid etter operasjonen.
• walking normalt uten krykker kan ta alt fra fire til seks uker.
• Utvinne pode: Etter operasjonen kan du forvente at det skal ta fra fire til seks uker for pode å bli festet til bein. Ikke bekymre deg om skruene, vil de oppløses etter en stund. Den nye ACL vil begynne å gjenvinne blodstrømmen i det området, og din følelse av balanse kommer tilbake.
• Trene kne valgus: For å kontrollere kne valgus, som er det som skaper stress i ACL til å begynne med, er det anbefalt å innlemme øvelser som Sumo Deadlifts og X-Band Walks inn i rutinen.

Mer enn to måneder

• Jogge: Hvis du er engstelig for å komme tilbake til jogging, kan du prøve å gjøre det i vannet etter de første par månedene. Vannet er i stand til å beskytte knærne fra virkningen likevel gi deg fordelen av jogging. Du må kanskje vente til om lag tre måneder etter operasjonen før du kan begynne å jogge på land igjen.
• sprint: For å kunne kom igjen, må du være i stand til å kjøre uten halting. Når styrken i siden av låret som ble operert på avkastning, kan du være i stand til sprinten mens iført en spenne, men som kan være fra seks til ni måneder etter operasjonen.
• Bevegelser retur: De fleste av de vanlige bevegelser vil begynne å gå tilbake i ca fire måneder. Øvelser som du har utført før operasjonen kan ta litt lenger tid, avhengig av hvor du er healing. Du kan være i stand til å hoppe tau på tre til seks måneder etter operasjonen, mens andre aktiviteter som involverer reparert kneet kan ta opptil ni måneder. Full og delvis lunges, knebøy og andre anstrengende aktiviteter kan ta fra fire til seks uker. Det er ikke uvanlig at det å ta fra fire til seks måneder for å kunne gjenoppta høy hastighet retardasjon igjen.

Selv om du kan være helbredende godt, trenger du styrke til å gå tilbake til kjernen kontroll være på plass og din stabilitet å være tilbake før du tar på noe for anstrengende.

Mulige komplikasjoner kan oppstå

Kirurgi i ACL er vanligvis en sikker prosedyre. Men som med alle kirurgi, kan det være komplikasjoner som kan komme om etter inngrepet eller under ACL kirurgi utvinning tidslinje eller rehabiliteringsprosessen. Noen komplikasjoner kan omfatte:

• Typiske komplikasjoner av en operasjon, slik som en infeksjon i snittene, blodpropp i ben, problemer med anestesi, eller nummenhet rundt arret.
• Du kan oppleve problemer med skruer som har blitt satt på plass for å pode bein i beinet.
• Manglende evne til å rette ut opererte benet så langt som det andre benet. Vent til du gjennomgå rehab før hopping pistolen.
• Du kan oppleve smerter når kneler på det punktet der pode ble fjernet fra patellarsenen eller tibia.
• Kneskålen kan rive mot den nedre enden av lårbeinet forårsaker det å være smertefullt og begrense utviklingen.
• Hvis du finner ut at du har reinjured pode må du kanskje ha en annen kirurgi for å reparere den. Det kan ikke være så vellykket en prosedyre som den første.