Artroskopisk kne kirurgi utvinning

Kne artroskopi utføres ved å gjøre små snitt på kneet. Under prosedyren, setter kirurgen en liten kamera apparatet inn i kneleddet, som normalt betegnes som en arthroscope. Kirurgen kan bruke artroskopi for å se, reparere eller fjerne skadet vev på kneet. Kne artroskopi er en vanlig operasjon i moderne medisinsk verden-mange prosedyrer har blitt utført ved hjelp av denne teknikken. Gjenopprettingsprosessen etter artroskopisk kne kirurgi er svært viktig. Lær tips for en bedre utvinning.

Tips for artroskopisk Knee Surgery Recovery

I den første uken etter operasjonen, kan du være i stand til å sette noen vekt på kneet. I de fleste tilfeller, kan du gå tilbake til normale aktiviteter innen utgangen av den første måneden. Hvis operasjonen gjennomført er en komplisert kne artroskopi, så du kan være i stand til å gå i flere uker. Og oppgangen kan forlenges til flere måneder til ett år. Ta følgende tiltak for bedre kne artroskopi utvinning.

1. Pain Control

Det er normalt å oppleve smerte på kneet etter operasjonen. Imidlertid bør dette bli bedre med tiden. Du vil få en resept for smerte. Ta medisiner umiddelbart når du føler smerte. På denne måten kan du hindre at det forverring. Inntak av ibuprofen og andre anti-inflammatoriske medisiner for å lindre smerten. Hvis du tar andre medisiner med smertestillende, bør du kontakte legen din for å sørge for at sikkerheten.

2. hvile og aktivitet

Under artroskopisk kneet kirurgi utvinning prosessen, resten er et must. Du bør beinet støttet opp med 1-2 puter. Putene bør plasseres under leggmuskelen eller foten, noe som bidrar til å forebygge og kontrollere hevelse på kneet. Begynn sakte ved å gå rundt i huset. Du må kanskje bruke krykker for å hindre deg fra å sette for mye vekt på det opererte kneet. Unngå å stå i lange perioder. Ikke svømme, jogge, sykle eller gjøre aerobic før du er klarert av legen.

3. Wound Care

• Du vil bli utstyrt med ess bandasje og dressing. Ikke fjerne dem før legen har ryddet deg.
• Alltid holde bandasjen og dressing rent og tørt. Når du dusjer, pakk beinet i plast for å holde bandasjen blir våt til tape eller sting er fjernet.
• Du kan plassere en ispose på kneet 4-6 ganger om dagen, spesielt i løpet av de første 2-3 dagene. Men alltid ta tilstrekkelig forsiktighet for ikke å fukte bandasjen og unngå bruk av en varmepute.
• Hvis du føler behov for å endre dressing, og deretter sette et ess bandasje på baksiden over den nye dressing. Pakk ess bandasje løst rundt kneet og starte fra kalv.
• Gå til legen 10-14 dager etter operasjonen. Legen vil fjerne sting og overvåke utvinning tilstand.

Øvelser for kirurgi utvinning

Her er noen øvelser for raskere artroskopisk kne kirurgi utvinning. Øvelser 4-7 kan ikke gjøres i den første uken.

1. Quadriceps Sette

• Sitt på gulvet, med kneet utvidet helt rett og stram.
• Hvis du utfører denne øvelsen riktig, vil kneskålen glir oppover mot lårmusklene som de kontrakt.
• Under innstramming handling, sørg for at knærne er flatt på gulvet eller seng.
• Hold stillingen i fem sekunder. Gjenta øvelsen 20 ganger hver dag.

2. hæl lysbilder

• Mens hun lå på ryggen, skyv hælen bakover mens bøye kneet.
• Fortsett å bøye kneet til du kan føle en strekning på en del av kneet.
• Holde på denne posisjonen i 5 sekunder og deretter langsomt slipper musklene som du strekker kneet.
• Gjenta øvelsen 20 ganger i tre sett per dag.

3. Sitting hæl lysbilder

• Mens du sitter på stolen, skyver du helbrede bakover på en måte som du ønsker å ta med foten under stolen.
• Hold på til stillingen i 5 sekunder og lindre strekningen ved å skyve fremover.
• Hvis det er nødvendig, kan du støtte med den andre foten.
• Gjenta øvelsen 20 ganger i tre sett per dag.

4. Rett Leg Lift

• Stram quadriceps slik at kneet er i en rett, fullt utvidet måte.
• Prøv å heve hele operert lem av sengen eller gulvet.
• Hvis du er i posisjon, heve kneet rett til ca 45 grader. Holde på posisjonen i 1-2 sekunder.
• Slapp av og gjenta øvelsen. Gjenta øvelsen 20 ganger om dagen.

5. Short Arc Lift

• Ha kne bøye seg en rullet opp teppe eller håndkle.
• Løft foten for å la kneet å rette fullt.
• Hold på til stillingen i 5 sekunder og sakte senke den. Gjenta øvelsen 20 ganger om dagen.

6. Standing Hamstring Curl

• Stå vendt et bord eller en stol, bruker det for støtte og balanse.
• Mens du står på uoperert ben, bøy opererte kneet og heve hælene mot din rygg området.
• Hold til posisjonen i ca fem sekunder.
• Sakte ta foten på ryggen på gulvet og gjenta øvelsen 20 ganger om dagen.

7. Stå på tærne

• Mens mot bordet, ved hjelp av tabellen for balanse og støtte.
• Stram quadriceps og hold kneet helt rett.
• Hev på tå og vedlikeholde knærne i en helt utstrakt stilling.
• Hold på til stillingen, sakte lavere til startposisjon og gjenta øvelsen 20 ganger om dagen.

Når å se legen

Ring legen din dersom du opplever følgende symptomer under artroskopisk kne kirurgi utvinning.

• Blod soaks gjennom bandasjen og blødningen stopper ikke når trykket er satt på området.
• Smerte opphører ikke etter å ha tatt smertestillende eller det blir verre med tiden.
• Det er smerte eller hevelse på leggmuskelen.
• Tå eller foten ser mørkere enn normalt eller er kult å ta på.
• Det er smerte, hevelse, rødhet, eller gulaktig utflod fra snittene.
• Temperaturen er utenfor 38,3 ° C eller 101 ° C.