ettoinfo.men

Kati basti: olje pooling behandling av ryggsmerter

Artikkel av Dr Raghuram Y.S. MD (Ay)
Smerte i korsryggen er en vanlig sykdom hjemsøker menneskeheten i mange århundrer. Alle av oss ville ha opplevd en sår lav rygg av ulike intensiteter på et tidspunkt i livet vårt. Dagens moderne mat og livsstil aktiviteter, senke immunitet, frekvens og reisemåte, mange metabolske sykdommer som fedme etc, rush og trykk på livet har vært økende det grafiske bildet og globale forekomsten av korsryggsmerter. Det er en av de beste oppført sykdommer som pasientene besøker klinikker for å søke legehjelp.

Smerte i korsryggen eller Vondt i korsryggen er en lidelse som involverer muskler og bein i ryggen. Det rammer ca 40% av folk på et tidspunkt i livet.

Ayurveda har privilegiet av å tilby de beste løsninger for korsryggsmerter og relaterte smertefulle tilstander. Blant alle rettsmidler tilgjengelig for ryggsmerter, Kati vasti (Kati Basti) Er den mest populære. Folk som har opplevd tar Kati Vasti ville definitivt fortelle deg hvordan de følte på slutten av kurset! Det er ikke overraskende om de som gjennomgår Kati Vasti fortelle at de hadde nesten glemt at de hadde smerter i ryggen! Slik er den magiske av denne behandlingen.
Nå la meg ta det privilegium å innføre denne behandlingen til deg.

Hva er Kati Vasti (Kati Basti)?
Begrepet har 2 vilkår -
Kati - betyr lav rygg
vasti - midler for å holde (kammer som rommer)

Dermed Kati vasti betyr en behandling hvor medisinerte oljer er helles og slått sammen i en bestemt tidsvarighet i et rom eller en lugar fremstilt over korsryggen området ved hjelp av fuktig mel av svart gram, som dekker lumbalkryssben-og Sacro-bekken ledd.
I enkle ord, Kati vasti er smertestillende olje-pooling behandling utført for ryggsmerter.
Vasti eller Basti er et begrep som brukes for å beskrive urinblæren i Ayurveda. Urinblære er en pose som holder urin for en viss mengde av perioden til den er annullert. Tilsvar i Kati Vasti et kammer er bygget over det lave tilbake området ved å bruke mel av svart gram og den smertelindrende medisinert (naturlige) oljer slås sammen i dette kammer for et fast tidsrom. Derfor prosedyren kalles Kati Vasti.

I hvilke forhold er Kati Vasti gunstig?
Kati Vasti er meget fordelaktig i de nedenfor nevnte betingelser -
Ryggsmerter (nedre ryggsmerter / lumbago) - Det er en vanlig lidelse i korsryggen som involverer muskler og bein i ryggen.

korsrygg~~POS=TRUNC spondylose - Dette er en type degenerative slitasjegikt i leddene av bein som danner lav tilbake.
isjias - Det er smerte påvirker rygg, hofter, lår og ytre side av benet, forårsaket av kompresjon av en spinal nerve rot i den nedre del av ryggen, ofte på grunn av degenerasjon av en mellomvirvelskive. Således isjias er nervesmerter fra irritasjon av den skiatiske nerve. Smerten sammen med prikking, nummenhet og svakhet start i den nedre del av ryggen og reise nedover gjennom baksiden av låret og ytre side av benet på den berørte side.
Les related: Isjias - Forstå ayurvedisk Og vellykket behandling alternativer

Sacro-iliaca leddsmerter eller dysfunksjon - Det er en sykdom av Sacro-hofteleddet som forårsaker lav rygg og ben eller smerte. Smerten er vanligvis følt når disse fremspring eller groper (hule) på hver side av nedre del av ryggen presses eller komprimeres manuelt. Smerten er som sådan erfarne på det nevnte området og kan spre seg ned i benet og litt oppover for.

coccydynia - Det er et medisinsk begrep gitt til smerter i halebenet eller hale skjelettsmerter, vanligvis brakt videre ved å sitte for brått. Les mer om ayurvedisk behandling for coccydynia

Inter-vertebral skiveprolaps (IVDP) eller korsryggen disk lidelser eller spinalskiveprolaps - Dette er en hyppig kilde til ryggsmerter. I mellom hver to ryggvirvler (bein å gjøre opp ryggen bein) er det en inter-ryggvirvel disk, en myk brusk pute som tillater fri bevegelse av ryggraden (ryggrad). Når disse platene blir bulet, stakk, ekstrudert eller sekvestrert, trykker de på en nerve rot og dermed fører til smerte og andre symptomer i benet.

Spodylolisthesis - Det er en tilstand der det er en forskyvning forover av en ryggvirvel, spesielt 5th Lumbarvirvel. I denne er det generell avstivning av ryggen, ryggsmerter og innstramming av hasemusklene (muskler gjør baksiden av låret), en skjev fremover positur (kyphotic), en vralte mens vandre (duck typen gange) og et skyte smerte langs løpet av isjiasnerven (som involverer smerte på baksiden av låret og leggen)

Ryggmargsbrokk (occulta) - Det er en fødsel defekt der det er en ufullstendig lukking av ryggraden og membraner rundt ryggmargen. Den presenterer med ben svakhet og lammelse, klubb fot, hofteluksasjon, blære- og tarmstyreproblemer etc

Les related:
Low Back Pain - Ayurveda View Point og behandling
Ryggsmerter relief tips: Hvordan styrke korsryggen

Hvordan er Kati Vasti gjort?
Kati vasti er gjort i den nedenfor nevnte fremgangsmåte -

Purvakarma (Pre-behandlingsprosedyre): Dette inkluderer -
Fremstilling av pasienten:

  • Pasienten er grundig undersøkt. Den Prakriti (grunnleggende konstitusjon) og vikriti (detaljer om sykelighet) er dokumentert i detalj. Sykdommen blir også undersøkt. Behandlingen linje opp, blir materialer og legemidler som skal anvendes vervet.
  • Pasienten får en Sadhyo-Virechana (instant purgation) for avrusning. Dette vil også evakuere tarmen og redusere trykket over baksiden og således forsterke effekten av Kati Vasti behandling.

Preparat for behandling:
Materialer som trengs for behandling er samlet på forhånd. De er:

  • For Kati Vasti (olje pooling) - Taila (medisinert olje), Ghee (medisinert ghee) eller begge deler er egnet for sykdommen og syke blir samlet inn og lagret på forhånd. De samme legemidlene brukes for å gjennomføre Abhyanga (massasje) etter fullføringen av Kativasti prosedyre
  • Mel av svart gram
  • Vann
  • Komfyr, boller, fartøy, skjeer etc
  • steril klut
  • Urte pulver vil - Rasnadi Churna, Kottamchukkadi Churna, Jatamayadi Churna, Ellumnishadi Churna, Grihadhoomadi Churna, Kolakulattadi Churna etc samles inn for Churna Pinda Sweda (Powder bolus fomentation).

Churna pinda sweda administreres til et par dager før start Katibasti som en del av pre-behandlingsprosedyrer. Dette tar sikte på å forårsake Rukshana (tørking behandling) før gjennomføring Kativasti. Kati Basti er et sthanika sneha prosedyre (lokal Oleation). Kati Vasti eller olje pooling sies å tilveiebringe ekstra ordinære lindring hvis det gjøres på en tørr overflate på baksiden, tørrhet blir opprettet etter gjennomfører Rukshana prosedyre.

Metode for Churna pinda sweda - De ovennevnte urte pulver velges i henhold til arten av sykdommen, symptomene og dosha engasjement. Ex. Rasnadi churna brukes når smerte overveier, blir Jatamayadi churna brukes ved betennelse dominerer etc. Pulveret oppvarmes på en panne og bundet i en steril duk for derved å danne en bolus. Et par slike piller holdes klar.

Etter gir en massasje til lav tilbake med urteoljer, er hot fomentation gitt med pulver piller. Dette medfører Rukshana (tørr). Pulveret bør brukes i en tørr form ved symptomer på ama (metabolske avfallsstoffer laget av lav metabolisme og dårlig fordøyelse, som har en klebrig natur, og har en tendens til å produsere smerte og stivhet) og sykelig kapha som smerte, stivhet, svelling etc. fremgår lav rygg. Hvis smerten er av en tørr natur med involvering av sykelig vayu, kan pulveret oppvarmes ved steking den i olje og anvendt for Panda Sweda.

Churna pinda sweda er gjort i 30-45 minutter daglig i 2-3 dager før Kati Basti.
Materialer som trengs for Udwarthana - pulver som Kolakulattadi Churnam etc, oljer (samme oljer brukes for abhyanga kan brukes) etc

Udwarthana betyr massasje utført ved anvendelse av pulvere stekt i medisinerte oljer, massasje som gjøres i motsatt retning (nedenfra oppover). Dette er foretrukket når symptomer på skytende ama og eller kapha eller meda (fett) er funnet assosiert med ryggsmerter.

  • Friske blader av smerte dreping og vata lindrende medikamenter som Eranda (Ricinus communis - lakser plante), Nigundi (Vitex negundo), Arka, Chincha (tamarind), etc. for å utføre Patra Panda Sweda (blad bolus fomentation) som en del av etter behandlingsprosedyren.
  • Sitron, kokos gitter, Rasnadi Churna, Haridra (gurkemeie pulver), Methika (bukkehornkløver), Saindhava Lavana (bergsalt), Eranda Taila (lakserolje) el for Patra pinda sweda
  • I noen tilfeller kan Kati Vasti bli skamslått med Matra vasti (olje / ghee enemas gitt i en fast dose, hver dag). Hvis dette er planlagt, bør medisinert olje / ghee og klyster sprøyte holdes klar.

Klikk for å Consult Dr Raghuram Y.S. MD (Ayu)

Pradhana Karma (Treatment riktig) - Kati Vasti -
Posisjonering av pasienten:
Kati Vasti er gjort i morgen når kapha symptomene dominerer i lav rygg (stivhet), i middag når pitta symptomer dominerer (betennelse, brennende følelse etc), og i kveld hvis vata symptomer dominerer (smerte). Vanligvis er det gjort tidlig på morgenen hvis praktiske pasienten har å bli sett.

Pasienten blir bedt om å komme eller delta behandling på tom mage fordi mens du gjør Kati Vasti, har pasienten til å sove i liggende stilling (på magen).
Pasienten er plassert og gjort å ligge på magen på en komfortabel sofa

Klar vått mel til behandling:
Fint dunker svart gram mel er tatt i en steril bolle eller et kar. Vann tilsettes til den (fortrinnsvis varmt vann) og eltet godt for derved å fremstille en bolus.

Fremstilling og konstruksjon av Kati Vasti ring / rommet:
Fra dette bolus en ring er gjort. Ringen bør være med en diameter derved å kunne oppta og omslutte den lumbale ryggvirvler (lav rygg ben), den iliosakralledd og haleben (halebenet) i den. Det betyr å si at når ringen av fuktig mel er plassert på baksiden er de ovenstående nevnte strukturer av ryggen omsluttet av ringen. Høyden av ringen bør være minst 5-6 inches. Krysset mellom ringen og huden er forseglet med fuktig mel. En liten mengde olje helles nå i ringen (rommet) av mel og kontrolleres for lekkasje. Kati Vasti skal settes i gang etter å ha bekreftet at det ikke er noen lekkasje i bunnen av veggene i ringen.

Metode for olje pooling:
Den valgte medisinert olje oppvarmes passivt. Nødvendige mengde olje (tilstrekkelig nok til å fylle rommet inne i ringen av fuktig mel) tas opp i en liten bolle. Skålen er holdt i beholderen er fylt med varmt vann. Når oljen blir varm, blir bollen fjernes. Oljen strømmet inn i kammeret (plass innenfor den konstruerte ring av fuktig mel).

Resirkulering av olje:
Forsiktighet bør tas for å opprettholde temperaturen på oljen i Kati Vasti bassenget. Temperaturen bør holdes ensartet gjennom hele prosedyren (til prosedyren er fullført). For at dette skal skje, blir oljen fra bassenget fjernes med jevne mellomrom (later noen olje i det dvs. oljen må ikke være fullstendig fjernet) og erstattet med varm olje (på den andre siden, samtidig olje er passivt oppvarmet).



Oljer / ghee brukes for Kati Vasti / Abhyanga:

  • Ksheerabala tailam
  • Mahamasha tailam
  • Mahanarayana tailam
  • Kottamchukkadi tailam
  • Balashwagandhadi Tailam
  • Ashwagandhabalalakshadi Tailam
  • Sahacharadi tailam
  • Murivenna
  • Pinda tailam
  • Tiktaka ghritam
  • Guggulutiktaka ghritam
  • Tila taila (sesamolje) etc

Paschat Karma (Post-behandlingsprosedyrer):
Fjerning av olje og mel skap:
Ved slutten av fast varighet ment for å fullføre et plan (30-45 minutter omtrent) olje langsomt fjernes fra bassenget og som er lagret i en beholder eller flaske. På neste dag, skal den samme oljen brukes om igjen etter å ha lagt litt mer olje for å erstatte mengden konsumert for behandlingsprosedyrer på gårsdagen. Hele olje skal erstattes på fireth dag av behandlingen. Egentlig er det godt å ta ny olje hver dag, men i praksis blir det uoverkommelig fra pasienter perspektiv. Melet kabinett (kativasti ring) blir også fjernes grundig.

Abhyanga -
En lett massasje er gitt ved hjelp av den samme oljen i 10-15 minutter. Forsiktighet bør utvises for ikke å bruke mer press mens masserer. Underekstremitetene og føtter også skal dekkes i massasje (valgfritt).

Patra Pinda Sweda - Leaf bolus fomentation
De friske blader av Vata lindre / smertestillende urter er samlet og skiver. Ex. Blader av Eranda (Ricinus communis - lakser plante), Nigundi (Vitex nigundo), Arka (Calotropis gigantean), Chincha (tamarind), Shigru (moringa oleifera - Drum pinne blader), Dhattura (Datura stramonium), Agnimantha (Clerodendrum phlomidis), etc er tatt og skiver. Skiver Bladene er stekt i olje (olje tatt for Kati Vasti). Sammen med bladene, revet kokos, skiver sitron, Rasnadi Churna, Haridra (gurkemeie pulver), Methika (bukkehornkløver), Saindhava Lavana (bergsalt), Eranda Taila (lakserolje) blir også tilsatt og stekt. Skiver bladene er bundet i en stor pille for å danne en Patra Pinda (Leaf bolus). Et par piller er forberedt

Bladet bolus dyppes i varm olje, er en hvilken som helst olje hengende fra den bolus vasket over kanten av pannen, og temperaturen av bolusen er testet og anvendt for å gi fomentation. Bolusen er gnidd på den berørte del forsiktig (så godt som masserer med bolus). Sirkulære bevegelser med lett trykk er gitt over skjøtene og gned loddrett ovenfra og nedover og samtidig gi fomentation i forhold til muskler (i retning av muskler).

Når bolus mister sin temperatur, må den byttes ut med andre bolus som har blitt holdt dyppet i oljen i den oppvarmede kjelen. Brannen under kjelen bør være konstant (mild flamme) inntil behandlingen er fullført. Pillene blir dermed endret etter hverandre til prosedyren er fullført.

Etter fullførelse av behandlingen, blir den gjenværende olje etc renset ved hjelp av en vev av papir eller vata alleviateing blader eller med steril duk / bomull dyppes i varmt vann.

  • Shashtika en el Pinda Sweda - fomentation med Shashtika ris (ris dyrket i 60 dager varighet) behandlet med legemidler avkok pakket i store piller skal foretrekkes som en kombinert terapi for Kati Vasti når det er tegn på alvorlig Vata vitiation og degenerering av vev og når næring virker å være i etterspørselen så langt lav rygg er bekymret.
  • Snana - Bath

Personen er lov til å hvile i ca 1 time og senere bedt om å ta et varmt vannbad. Han bør bruke grønne gram pulver for å gni kroppen hans. Siddhartha Snana churna (bading pulver) eller en urte-pulver kan også anvendes alternativt. Hvis pasienten blir behandlet som poliklinisk, er pasienten rådes til å ta et bad hjemme etter en time eller par timer.

Matra Basti -
Vasti (Basti) - medisinert Enema`s er best for å kontrollere sykelig Vaju og derav den smertefulle tilstander forårsaket av den, inkludert ryggsmerter.

Matra vasti er en subtype av vasti fremgangsmåte hvor en liten mengde av klyster ved hjelp av medisinert olje eller ghee eller en kombinasjon av begge deler er gitt daglig. Vanligvis 50-75 ml er gitt etter mat.

Legemidler som brukes for Matra vasti - Guggulutiktakam ghritam, Mahanarayana Tailam, Sahacharadi Tailam, Dhanwantaram tailam / mezhupakametc
Matra vasti er gitt på alle dager Kati Vasti

nitya Virechana - Daglig avmålt dose av avføringsmidler med avføringsmiddel decoctions eller oljer som Gandharvahastadi Kashayam, Gandharvahastadi Eranda tailam, Nimbamritadi Eranda Tailam etc kan gis dersom en liten mengde avrusning er viktig på en daglig basis, eller hvis sykelig Vata og Pitta må takles (valgfritt og strengt basert på vedtaket i lege). Dette kan sees på når Virechana er nødvendig under behandling. Nitya Virechana kan også være en del av oppfølging. Nitya Virechana skal aldri gis når Matra vasti er planlagt i protokollen for behandling. I slike tilfeller kan Matra vasti gis under planen for Kati Vasti og Nitya Virechana, om nødvendig kan bringes i oppfølgingen se sykelighet av Vata og Pitta.

Nitya Virechana og Matra vasti - De kan også rense tarm og blære, og dermed minimere trykket av tarm og blære på lav rygg.

Utslipp - Pasienten føres ut på daglig basis (poliklinisk pasient) eller etter at emnet er gjennomført (i-pasient) etter å gi riktig livsstil og kostholdet råd sammen med egnede legemidler (orale). Pasienten er også anbefalt å gjennomgå behandling to ganger eller tre ganger i året som en del av vedlikehold og for å unngå gjentakelse. Kroniske sykdommer hvis noen skulle bli ivaretatt av rask inntak av medisiner. Fedme er en av de viktigste problemer og risikofaktoren for ryggsmerter og leddgikt. Korrigering av forstoppelse og menstruasjonsforstyrrelser hos kvinner også bør fokusere på. Regelmessige øvelser bør legges med en planlagt diett for å redusere vekten.

Fra min kliniske erfaring - Dr RaghuramNoen leger liker å tendens til prosessen etter slutt Kati Vasti uten å berøre eller å utvide den til Abhyanga, Patra pinda sweda og vasti. Men med min kliniske erfaring, tror jeg at det ikke er et problem å kombinere behandlinger for å gi en bedre lettelse. Når jeg har kombinert Kati Basti med Patra Pinda Sweda eller Matra vasti, har resultatene vært enestående. Men igjen naturen av sykdom og overvekt av dosha og kostnader i pasienten bør vurderes. Det er ingen faste regler for gjennomføring av behandlingene, er den eneste regelen at ting ikke skal være overdrevet eller ustekt og lindring av pasienten er det viktigste motiv. Ayurveda har gitt oss en frihet til å eksperimentere (Yukti).

Varighet av kurset -
Det antall dager med behandling varierer fra 7-14 dager, avhengig av typen og intensiteten av sykdommen
Behandling (kun Kati Vasti) utføres i en periode på 30-45 minutter per sesjon (behandlingsvarighet vil strekke seg ut over denne hvis den kombineres med andre behandlinger som er nevnt ovenfor)

Medikamenter lav ryggsmerte (Kati Shula), lav tilbake stivhet (Katigraha), isjias og andre former for ryggsmerter -
Kashaya`s (Herbal decoctions):

  • Rasnasaptakam Kashayam
  • Rasnapanchakam Kashayam
  • Dhanwantaram Kashayam
  • Sahacharadi Kashayam
  • Sahacharabaladi Kashayam
  • Amrutottaram Kashayam
  • Guggulutiktakam Kashayam
  • Kokilaksham Kashayam
  • Guluchyadi Kashayam
  • Gandharvahastadi Kashayam

Ghritam og Tailam (medisinert ghee og oljer):

  • Guggulutiktakam ghritam
  • Varanadi ghritam
  • Rasnadi ghritam
  • Dhanwantaram ghritam
  • Tiktakam ghritam
  • Ksheerabala Tailam
  • Sahacharadi Tailam
  • Ksheerabala tailam 101
  • Dhanwantaram tailam 101

Asava / Arishtam:

  • Dashamularishtam
  • Abhayarishtam
  • Ashwagandharishtam
  • Balarishtam
  • Dhanwantararishtam
  • Devadarvarishtam etc

Vati og Gulika (tabletter):

  • Trayodashanga guggulu
  • Rasnadi guggulu
  • Simhanada guggulu
  • navaka guggulu
  • Kaishora guggulu
  • Yogaraja guggulu
  • Panchatikta ghrita Guggulu
  • Ekangaveera ras
  • Mahavata vidhwamsini ras
  • Vatagajankush ras
  • Ksheerabala Tailam 101 caps
  • Dhanwantaram Tailam 101 kapsler etc

Eksterne programmer:
De samme urte oljer som er nevnt i Abhyanga etc. kan benyttes for ekstern applikasjon.

Fordeler med Kati Vasti -

  • Lindrer smerter i den nedre del av ryggen og nedre lemmer
  • Lindrer stivhet i lav rygg og nedre lem
  • Lindrer hevelse og inflammasjon i den nedre del av ryggen, i bein og myke vev i lav rygg
  • Bringer letthet og en følelse av helse i den nedre delen av kroppen
  • Forbedrer bevegelser på baksiden og underekstremitetene og gjøre oss i stand til å bevege seg og arbeide fritt
  • Styrker lav rygg (ben, muskler og myke vev deri)
  • Beroliger nervene som forsyner den nedre del av ryggen og ben (underekstremitetene)
  • Forbedrer blodtilførselen til lav rygg området

Sannsynlig virknings:
Nesten alle smerter er forårsaket på grunn av -
Forverring av Vayu (hovedsakelig degenerative typer av smerte) - dette videre fører til nedbryting og degenerering av vev

Avarana av Vayu (Konvoluttering av ordnede Vaju ved den ene eller den annen del av kroppen, inkludert Pitta, Kapha, dhatuer - vev, etc)

Ama - Klebrig toksiner produsert som et resultat av lav fordøyelse (gut og cellulær) som hemme ordnede Doshas og dhatuer og blokkere utskillelse av kroppens avfallsstoffer ved å blokkere dem.

høy Pitta kan føre til inflammatorisk type smerte i korsryggen og også i underekstremitetene
høy Pitta kan føre til stivhet og tap av bevegelser i korsryggen

Udwarthana og eller Churna Pinda Sweda gjort før Kati Vasti ville tørke opp ama og kapha, likviditet pitta (sama pitta) og avlaste stivhet og tap av bevegelser. Kati Vasti næring leddene i korsryggen, pacifies dosha forårsaker smerte eller ubehag (ved hjelp av ideelle oljer), beroliger nervene, lindrer degenerasjon, stivhet og betennelser og kurer smerte. Patra Pinda Sweda ytterligere fornyer den tilbake ved å kontrollere Vaju. Shashtika Shali pinda sweda styrker og gir næring til lav rygg og lemmer. Virechana detoxifies system og lindrer betennelser og vasti driver sykelig Vaju ut av systemet og forsterker herdingen. Vasti og Virechana også hjelpe til å fjerne den avarana av Vaju og også for å forebygge tilbakefall av ryggsmerter. Vasti og Virechana normal også funksjoner Apana vayu, således korrigere alle de funksjonelle aspektene av den nedre organ under sin styring.

Det er ikke obligatorisk å kombinere alle behandlinger på en gang, men det er overlatt til visdom ayurvedisk Legen deltar lav tilbake og diagnosen han eller hun har gjort etter å ha undersøkt deg.

Les related:

Å oppsummere,
Kati vasti er den beste behandlingen som Ayurveda gir å helbrede din hæl smerter. Alt du trenger å gjøre er å møte en erfaren ayurvedisk lege og legge frem dine problemer. Legen vil hjelpe deg å få sår tilbake i sin rytme.

Det fine med Kati Vasti er at det kan også gis på friske individer og helse freaks. Således Kati Vasti utgjør en viktig del av profylaktisk behandling tilbake, en del av ‘Forebygging er bedre enn cure` mantra.

Hvis du har sporadisk ryggsmerter, du har en plattform for en mer alvorlig. Hvis jobben din og holdning er dårlig nok til å disponere for tilbakevendende episoder av ryggsmerter, må du ta forebyggende ‘Kati Vasti` økter. I denne legen din kan råde deg til å ta Kati Vasti og Patra Pinda Sweda en gang (en dag) en måned eller to ganger i måneden, sier på alternative Saturday`s eller Sunday`s.
Er ikke det gode nyheter til alle dere?
Så når du har vondt i ryggen, tenk på Kati Vasti
Klikk for å Consult Dr Raghuram Y.S. MD (Ayu)

Del med venner:

Relaterte nyheter
Enkle og effektive hjem rettsmidler for ryggsmerterEnkle og effektive hjem rettsmidler for ryggsmerter
En liste over 6 beste ryggsmerter øvelser for rask lindringEn liste over 6 beste ryggsmerter øvelser for rask lindring
Hjem rettsmidler for smerter i korsryggenHjem rettsmidler for smerter i korsryggen
Hvordan bør du sove med smerter i korsryggen?Hvordan bør du sove med smerter i korsryggen?
Ryggsmerter relief tips: hvordan å styrke korsryggenRyggsmerter relief tips: hvordan å styrke korsryggen
Greeva Basti - helsemessige fordeler, prosedyre, behandlingsvarighetGreeva Basti - helsemessige fordeler, prosedyre, behandlingsvarighet
Ryggsmerter - ayurveda utsiktspunkt og behandlingRyggsmerter - ayurveda utsiktspunkt og behandling
Ayurvedisk hjem rette for isjias, revmatoid artritt med haritakiAyurvedisk hjem rette for isjias, revmatoid artritt med haritaki
Ksharasutra Pradhana karma - hovedprosedyreKsharasutra Pradhana karma - hovedprosedyre
Dashamula kashayam med lakserolje for ryggsmerterDashamula kashayam med lakserolje for ryggsmerter
» » Kati basti: olje pooling behandling av ryggsmerter
© ettoinfo.men