Cranberry juice fordeler

Tranebærjuice har enorme helsemessige fordeler, og med bare 45 kalorier per kopp, er det ofte anbefales som et supplement til dietter. Det er fullt av vitamin C, og har også salisylsyre. Den inneholder mange antioksidanter som er bra for huden. Inneholdende 87.13g vann for hver 100 g, tranebærjuice er utmerket for å gi energi og den nødvendige dosen av proteiner og karbohydrater. Forbruker tranebærjuice gir fordelene av vitaminer, tiamin, niacin, riboflavin, vitamin-6 og vitamin K. Det er også viktige mineraler, slik som kalsium, jern, magnesium, natrium, sink, kalium og natrium, til stede i denne søt drikk som gir mange fordeler.

Cranberry Juice fordeler

Tranebær er funnet i Nord-Amerika og er en allsidig frukt som gjør det gunstig å bli brukt som mat, så vel som i medisiner. Den brukes til å lindre en rekke symptomer, sykdommer og lidelser. De helsemessige fordeler av tranebær juice er som følger:

1. urinveisinfeksjoner

Urinveisinfeksjoner eller UVI utvikles av bakterier eller sopp i urinveiene som når blæren og til slutt føre til smerte mens vannlating. Disse mikroorganismer i urinrøret kan nå blæren, eller i alvorlige tilfeller, nyrer og forårsake alvorlige symptomer som risting og feber. Tranebærjuice er et vanlig kjent kur for UVI som den inneholder proantocyanidiner, en substans som har egenskaper som hindrer bakterien fester seg til cellene som er tilstede på blæreveggen. Tranebærjuice har forbindelser som fraråder bakterier fra voksende og sprer seg videre og bidrar til å kvitte seg med dem gjennom urinering.

2. Cardiovascular Health

En av tranebær juice fordelene er at det er kjent for å bedre forholdene i hjertet og opprettholde kardiovaskulær helse. Tranebær har flavonoider som hjelpemiddel til å redusere åreforkalkning. Dette er en sykdom i hjertet der blodårene blir trange på grunn av høyt inntak av fett og kolesterol i maten. Når arteriene er blokkert eller sperret, kan blod rikt på oksygen ikke nå andre deler av kroppen på en riktig måte, og dette kan føre til slag og hjerteinfarkt. De essensielle forbindelser som finnes i tyttebær forsinke oksydasjonen av LDL, som er et lipoprotein i lav tetthet og også bidrar til å stimulere blodplatene.

3. Forebygging av tannråte

Tyttebær, sammen med å gi flere fordeler, også bidra til å avlaste hull i tennene. Det er en forbindelse som kalles Proanthocyanidine eksisterende i tranebær som hindrer bakteriene i maten fester seg til tennene. Når bakterier arenrsquo-t til stede, blir syreproduksjonen reduseres og periodontal sykdom forhindres fordi det ikke er noen plakk. Ved å praktisere god tannhygiene og konsumere tyttebær eller tranebær juice, kan hull i tennene og problemer unngås. Det er best å konsumere naturlig tranebærjuice som de som er tilgjengelige i handelen inneholder mye sukker.

4. Cancer Prevention

Tyttebær inneholder også forbindelser som hemmer og forhindrer utviklingen av kreftceller. Mange studier har vist at næringsmidler som inneholder flavonoider hjelp i å redusere faren for kreft ved å forhindre vekst av cellene. Tranebær saft har anti-kreftfremkallende forbindelser som spesielt forhindrer veksten av nedbrutt og tykktarmskreftceller. Forbruker tranebærjuice regelmessig ikke bare hindrer kreftcellevekst, men stopper tumorer utvikler også. Det er også gunstig i å hindre utviklingen av celler som forårsaker brystkreft.

5. peptic magesår

Magesår er vanligvis produsert ved hjelp av en bakterie som kalles Helicobacter pylori. Det beskyttende lag som dekker i tolvfingertarmen og maven blir angrepet av Helicobacter pylorus som ofte fører til svelling av mageslimhinnen. Tyttebær, sammen med visse andre matvarer som epler og garlics hjelpemiddel for å redusere den trussel av magelidelser og magesår. De kan også bidra til å hindre ytterligere vekst av H. pylori bakterier. Tranebærjuice er sterkt anbefalt av leger for mageinfeksjoner som mange studier har vist at pasienter som spiste saften hadde 50 prosent bedre mage relatert helse sammenlignet med pasienter som ikke tar tranebærjuice.

6. Fighting vanlige infeksjoner

Cranberry juice fordeler inkluderer også sin effektivitet i behandling av noen vanlige infeksjoner og virus som forkjølelse, influensa og hals plager. Tranebærjuice er kjent for å ha en beroligende effekt på luftveiene som forhindrer årsakene til luftveis og ørebetennelse hos barn.

7. Anti-aldring egenskaper

Video: Health benefits of cranberries

Tranebærsaft inneholder høy konsentrasjon av antioksidanter og vitaminer C, B3 og B5 som øker celle omsetning og hjelper mot utvikling av rynker, pigmentering og fine linjer på huden. Alle disse er forårsaket majorly av miljøfaktorer og eksponering for solen. Dermed har tranebærjuice komponenter som bidrar til å bekjempe den aldrende faktorene vi opplever daglig.

8. Forebygging Scurvy

Det er et høyt innhold av vitamin C i tranebærjuice som hjelper til med veksten av kollagen i kroppen og hindrer utviklingen av sykdommer som skjørbuk.

Bivirkninger av drikke store Cranberry Juice

Video: Epifiz Bezi Nasıl Temizlenir - Zihin Gözü ilacı - 3. göz

Selv om det er mange tranebær fordeler, slik som reduksjon og helbrede sykdommer som urinveisinfeksjoner og mage relaterte lidelser, tar store mengder av tranebærjuice har sine bivirkninger.

1. gastrointestinale problemer og diabeteskomplikasjoner

Som med mange andre juicer, kan forbruker tranebær juice i store mengder føre til en urolig mage eller diaré. Kommersiell tranebærjuice har en høy dose av sukker slik at pasienter med diabetes og glukose intoleranse bør unngå å drikke for mye av det.

2. nyrestein

Oksalat er et kjemisk til stede i tranebærjuice som fører til utvikling av nyrestein. Pasienter med en historie med nyrestein bør konsultere sin lege før konsum.

3. Et legemiddels Interactions

Tranebærjuice har vært kjent for å samhandle med warfarin som er en blod tynnere, å forårsake blødning i mennesker. Det er noen medisiner som interagerer negativt med tranebærjuice slik at pasienter bør unngå å ta det med sine medications.These interaksjoner i de fleste tilfeller er ikke livstruende.

4. Allergi

Noen mennesker er allergiske mot aspirin. Tranebærjuice inneholder mye salisylsyre som er den samme ingrediens som finnes i aspirin, slik at folk som er allergiske mot aspirin ikke bør ta det.