8 Fantastiske fordelene med hvit tranebærjuice

Mange av dere vet kanskje ikke hva hvit tranebærjuice er, eller hvordan det skiller seg fra den tradisjonelle røde tranebærjuice, men det er et spørsmål om tid. Hvite tyttebær høstes noen uker tidligere, da de fleste av de gunstige næringsstoffene er allerede til stede i bær, med unntak av anthocyanids. Disse antioksidant flavonoider er ansvarlig for å endre fargen på hvite tyttebær i røde, og er den eneste virkelige forskjellen mellom de to variantene. Hvite tyttebær er også rost for å være litt mindre syrlig enn sine røde motstykker, som gjør det attraktivt for mange mennesker. Tapet av anthocyanids gjør hvit tranebærjuice litt mindre potent som en antioksidant, men mange av de andre helsemessige fordeler forblir de samme.

Med det i tankene, la oss ta en nærmere titt på noen av de imponerende helseeffekter av denne unike bær!

Fordeler med Hvit Cranberry Juice

Hvit tranebærjuice kan forsvare seg mot urinveisinfeksjoner, beskytter hjertet, reduserer kronisk sykdom, øke immunforsvaret i tarmen, stimulere appetitten og fremskynde helbredelsesprosessen.

Urinveisinfeksjon: Tranebærjuice (både røde og hvite) er spesielt kjent for deres evne til å motvirke og forebygge urinveisinfeksjoner. Når en bakterie kalt E coli legger seg på veggene i urinveiene, blir det fort en ubehagelig og smertefull infeksjon å håndtere. Denne kraftige juice, derimot, er i stand til å forebygge E coli fra å feste seg til veggene, slik at det er et effektivt forebyggende tiltak og behandling av urinveisinfeksjoner.

Vitamin C: Ikke bare gjør dette juice ha et høyt nivå av vitamin C, som virker som en antioksidant, men andre imponerende organiske forbindelser, som flavonoider og fytokjemikalier som kan motvirke effekten av oksidativt stress på kroppen. Dette oksidativt stress er i stor grad ansvarlig for kreft og autoimmune sykdommer.

Lav i natrium: Studier har vist at proanthocyanids og flavonoider som finnes i hvitt tranebærjuice er i stand til å forbedre kolesterolnivået, senke det “dårlige” kolesterolet LDL og øke “gode” HDL-kolesterolet. Dette kan redusere risikoen for åreforkalkning, hjerteinfarkt, hjerneslag og andre kardiovaskulære komplikasjoner. Videre kan lavt nivå av natrium bidra til å forbedre blodtrykket og regulere vannbalansen i kroppen.

Fat-Free Juice: Mange lurer på om hvit tranebærjuice er fett gratis, siden så mange mennesker slår til juice for en sunn boost, uten å tenke på å øke fettinnhold. Heldigvis er hvit tranebærjuice helt fettfri, og er også lav i natrium, en annen grunn til at det er slik et utmerket valg for hjertesykdommer.

Appetite Boost: Som en tradisjonell rette, har denne juicen ofte blitt brukt til å stimulere appetitten, spesielt etter en sykdom eller skade. Det kan likevel fungere som en næringsrik tett snack mat for folk som ønsker å øke sin vekt.

Immunforsvar: Være høy i vitamin C, som innebærer at hvitt tranebærjuice stimulerer utviklingen av hvite blodlegemer, som er på fronten av et hvilket som helst immunsystemdrift i kroppen. Askorbinsyre fungerer også som en antioksidant og oppsøker frie radikaler og nøytralisere dem før de kan forårsake mutasjoner eller oksidativt stress i kroppen. Tyttebær er også kjent for å motvirke H. pylori bakterier, som kan angripe magen med noen virkelig ubehagelige resultater.

Speed ​​Healing: Den imponerende konsentrasjon av vitamin C i denne juice bidrar også det bedre healing rate i kroppen. Vitamin C er en viktig del av kollagen, som i sin tur er en nøkkelkomponent i alle vev, celle, muskel og ben i kroppen. Uten vitamin C, bremser ned hele kroppen, fra energinivå og helbredelsesgraden til immunsystemet responstid.

Forbedre Fordøyelse: Ett element mange mennesker går glipp av om hvit tranebærjuice og bær selv er den høye konsentrasjonen av kostfiber. Mens hvit tranebærjuice kan være en forfriskende drikke, får du enda flere fordeler ved å spise hele bær. Ta en håndfull en gang eller to ganger om dagen og nyte forbedring til mage-systemet. Det vil redusere forstoppelse og oppblåsthet ved bulking opp krakk og stimulere peristaltiske bevegelsen i tarmen.

Cocktails Inneholder hvitt Cranberry Juice

Når du gjør en Glass Peach eller Love Potion # 9, vil du definitivt bruke hvit tranebærjuice. Hvite cosmopolitans og Stone Rose Cocktails er to andre populære alternativer. Imidlertid er hvit tranebærjuice en utmerket erstatning for tradisjonell tranebærjuice i nesten alle cocktail, inkludert klassikere som vodka tranebær!

Mocktails laget av hvitt Cranberry Juice

Drikking hvit tranebærjuice på egen hånd er den mest populære alkoholfrie form av denne juicen, men det er også brukt i mock-haler, for eksempel en Santiago Splash (hvit tranebærjuice, lime, mynte og glitrende vann) og en Coconut Tree Cooler (hvit tranebærjuice, kokosvann og frisk lime). Alkoholfrie Bellinis, Cosmopolitans og Martinis kan også lages med denne juicen, vanligvis i kombinasjon med andre ferskpresset juice.

Åpenbart kan hvit tranebærjuice ikke være så sterke som den tradisjonelle tranebær variasjon, men det har mye å skryte av. Legg denne forfriskende (og mindre syrlig) drikke til din ukentlige inntaket og nyte fordelene!