Er tranebærjuice bra for nyrene?

Urinveiene er kroppens system for fjerning av avfall og overflødig væske, og den normale funksjon av urin spor er avhengig av alle de forskjellige deler som arbeider sammen. Prosessen begynner i nyrene, hvor blod filtreres, produserer en til to liter urin daglig. Fra nyrer, passerer urin gjennom tynne rør urinlederne (muskel) til blæren, en hul, ballong-formede organ som utvider seg når den fylles med urin. Blæren lagrer urinen før folk finner en passende tid og sted for å urinere. Imidlertid kan problemer i normal funksjon av urin spor bli påvirket av urinveisinfeksjoner, eller urinveisinfeksjoner. Noen tror at hvis du bruker tranebærjuice nyrer vil bli frisk og fungere ordentlig, er det sant?

Er Cranberry Juice Bra for nyrene?

Mange helseeksperter sier at vitenskapelige bevis støtter forbruker tranebærjuice daglig fordi det reduserer sannsynligheten for UVI, og det forebyggende effekten er sterkest kvinner som er utsatt for flere UVI per år. Tranebærjuice har mange helsebringende egenskaper, slik som salicylsyre og plantekjemikalier som kalles polyfenoler, som har antioksidantegenskaper. Ikke bare tranebærjuice fremme et sunt hjerte, er det også gunstig for å holde nyrene fungerer som normalt. Andre fordeler kan være:

Forhindre UVI

Tranebærjuice er svært effektivt for å forhindre UVI. De mest tallrike polyfenoler er de kondenserte tanniner, og tanniner i tranebærjuice har flere medisinske egenskaper. Tanniner å hindre bakterier fester seg til veggene i nyrer og blæren. Dette hindrer at bakterier fra å vokse, setter scenen for en infeksjon. Gjennom tyttebær antibakterielle egenskaper, de fordelaktige forbindelser bidra til å skylle bakterier ut med urinen. Å drikke tranebærjuice regelmessig også øker mengden av salisylsyre i urinveiene, og fordi bakterier vokser best i alkaliske miljøer, salisylsyre bidrar til å holde den fra å trives.

Forhindre nyre infeksjoner

Selv om mange UVI ikke blir alvorlig, kan noen infeksjoner fører til mer alvorlige problemer, for eksempel nyre infeksjoner. Ubehandlede eller hyppige urinveisinfeksjoner kan føre til kroniske nyreinfeksjoner, noe som betyr tilbakevendende infeksjoner som varer i lang tid. Gi kroniske nyre infeksjoner kan forårsake permanent skade på nyre, inkludert arr, dårlig funksjon, og høyt blodtrykk. Men hvis du regelmessig drikker tranebær juice nyrene slipper å lide så mye. Tranebærjuice gjør urinen surere, og dette reduserer faren for urinveisinfeksjoner som kan føre til infeksjon på nyrene. Tranebærjuice kan også være nyttig for å spyle nyrene av overflødig kalsium som fører til nyrestein.

Måter å inkludere tyttebær i kosten

Video: Hjemmelagde remedier som hjelper mot urinveisinfeksjoner

100% ren tranebærjuice er ekstremt syrlig, og mange kommersielle merkevarer blande det med annen frukt juice, og legge til sukker for å gjøre det smake mindre bitter. De fleste av disse blandingene ha så lite som 25% tranebærjuice, så vil du kanskje vurdere å blande din egen.

• Bland 100% ren tranebærjuice med eple eller appelsinjuice. Eller bland den med is og legger epler, grapefrukt eller jordbær.
• Kombiner din favoritt frukt juice med ren tranebærjuice i like deler, og legg til litt sprudlende mineralvann for en forfriskende spritzer. Husk at bare 8-oz. av litt utvannet ren tranebærjuice er nok til å gi deg betydelige helsemessige fordeler.

Med tranebær juice nyrer helsetilstand kan bli mye bedre. Ikke bare er juice effektive, bær selv er også. Tyttebær er en meget god kilde for vitamin C, pantotensyre og kostfiber, og bare inneholde 1 mg natrium.

Er her 5 ideer som du kan bruke til å innlemme tyttebær i kostholdet ditt;

1. Tørkede tranebær gjøre en god matbit, enten av seg selv, eller lagt til en hjemmelaget stien blanding mellom måltidene. Bare husk å et øye med tilsatt sukker.
2. Kle opp din favoritt salat ved å legge friske hakkede eller tørkede tranebær for en fargerik og velsmakende briste av smaken.
3. Prøv å lage en tranebær te for de kalde vinterdager. For å gjøre dette te, ta en kopp vann og 2. unser ferske knuste tyttebær til en byll, og deretter redusere varmen og la det småkoke i en halv time. Deretter tilsettes 1 ts appelsin juice, 1 2 ts sitron juice og sukker etter smak.
4. Friske eller tørkede tranebær er stor i bakevarer som kaker, brød og muffins, og har du prøvd dem i havregryn?
5. Prøv å legge dem til dine favoritt hovedrett eller pastaretter, spesielt kylling, vil de legge til farge og smak til nesten hva som helst.

Fremme Nyre Helse

Bortsett fra tranebær juice nyrer kan også ha nytte av å drikke mye vann. Men bare vann hjelper deg å holde hydrert. Vurder følgende produkter som kan øke sjansene dine for hindre UVI infiserer nyrer.

1. bete juice

Video: Hvis du har en urinveisinfeksjon, ikke spis disse matvarene

Hele rødbeter og bete juice inneholder en gunstig phytochemical kalt betain. Betainet er også antioksidant egenskaper som bidrar til å forhindre UVI og spyle ut kalsium og struvitt- opphoping fra nyrene. Ved å skylle ut kalsium, rødbeter bidra til å fremme nyre helse ved å redusere UVI og sannsynligheten for nyrestein.

2. Juicing Frukt og grønnsaker

Kombiner den næringsmessige kraften av frukt med grønnsaker i en passende drikke med en juicer. Saften av frukt og grønnsaker er lastet med antioksidanter og næringsstoffer som er nødvendige for å skylle ut giftstoffer fra kroppen. Dette bidrar til å ta belastningen av nyrene, samt leveren og kolon. Frukter som appelsiner, fersken, pærer, ananas, jordbær, epler eller, når kombinert med grønnsaker, såsom salat, grønnkål, gulrøtter, selleri eller agurk, er stor til pressing.

3. sitronsaft

Sitroner er naturlig surt og sitronsaft er kjent å øke citrate nivåer i urinen vår. Sitrusjuice som er høy i citrat har vist seg å bidra til å forebygge nyrestein fra å dannes. Citratet hindrer kalsium fra binding med andre mineraler i nyrene danner disse til krystaller som kan føre til nyrestein.