10 Gode måter å stramme huden etter vekttap

10 Great måter å stramme huden etter vekttap

Ønsker du å stramme huden etter vekttap? Vi kan hjelpe med våre ti beste triks.

Du har gått ned i vekt. Gratulerer! Å miste vekt er ikke lett, som du vet. Det tar mye arbeid, engasjement og selvdisiplin.

Men noen ganger, det harde arbeidet er bare begynnelsen når du har klart å nå dine vekttap mål, så du må sørge for at du ikke bli selvtilfreds. Det siste du ønsker er å få vekten tilbake at du nettopp har mistet.

Det er andre problemer som kan oppstå etter at vi har gått ned i vekt, og en av disse er posete hud som henger løs.

Baggy hud er ikke pen å se på, og det kan være veldig demoraliserende. Du føler deg som om du har roet en seier, men tapte kampen. Når folk fortalt deg hvordan du skal gå ned i vekt, ikke de forteller deg at dette ville skje.

Men alt er ikke tapt, og du ikke har tapt kampen. Løs hud er et vanlig resultat av å miste overflødig vekt. Heldigvis er det ting du kan gjøre for å stramme huden etter vekttap. La oss ta en titt på 10 av disse.

Revurdere dine vekttap mål

Baggy hud kan særlig skje når vi mister en betydelig mengde vekt super raskt. Når du merker løs, hengende hud, er det viktig å deretter revurdere dine vekttap mål øyeblikk.

Hvis du fortsetter å kaste de pounds på frekvensen du har gjort, vil du til slutt finner ut at løs hud blir enda løsere.

På dette punktet, er det en god idé å bremse ned litt. Vi sier ikke at du bør forlate dine vekttap mål helt og hodet tilbake til kakene, men du trenger for å gi huden din en gang å venne seg til hva det er tapt.

Du må la huden venne seg til sin nye størrelse og tilpasse seg deretter. Hvis du fortsetter på din siste vekttap tempo, vil huden din holder på å miste sin viktige elastisitet.

Slutt å røyke

Hvis du røyker, nå er det på tide å vurdere å gi det opp. Røyking er dårlig for huden din. Og hvis du prøver å stramme det, kan røyking være din største fiende.

drikk vann

Vann er den sunneste væske du kan drikke, og det har en rekke helsemessige fordeler. På dette tidspunkt, trenger du mer vann for å forbedre huden din.

Huden din trenger for å holde seg hydrert om det er å beholde elastisiteten, samt sin strålende glød. Og vann er den beste måten å holde seg hydrert.

Vann er sunt, og det er også billig. Drikk minst fem glass om dagen. For best resultat, legger lime eller sitron juice til brillene, da dette vil ytterligere bidra til å forbedre hudens elastisitet.

Invester i noen hud-oppstrammende kremer

Gang brukt hud-oppstrammende kremer? Nå er tiden inne!

Video: Slimming Panty - slank og stram, enkelt og behagelig!

Vi anbefaler å bruke hud-oppstrammende lotion for alle som har mistet mye vekt over en kort periode. Det er en fin måte å stramme huden og klare opp eventuelle sagging løse ender.

Våre toppvalg er kremer som inneholder sunne ingredienser, spesielt Aloe Vera. Du bør også prøve å finne kremer som inneholder vitamin A og E. Hvorfor? Fordi disse ingrediensene gjøre underverker for huden din ved å øke produksjonen av kollagen, og dermed forbedre hudens elastisitet. Perfekt!

Spa Wrap

Video: #16 Trening av innside lår og lår

Har noen fortalt deg at de har hatt en spa wrap? Hvis så, de sannsynligvis hadde en etter at de mistet vekt eller fått barn.

En tang wrap - som du bør være i stand til å få på din lokale spa - bør gjøres annenhver måned for best resultat. Alt du trenger å gjøre er å stikke innom din lokale spa og bestille time.

Det kan høres uvanlig, men hei - det fungerer! Og hvis du ikke er overbevist, ta en titt på Google for å se hva andre sier. Vi bokstavelig talt ikke kan finne noen negative vurderinger!

Tang wraps tendens til å være den mest populære, men det er andre wraps som en ekspert kan anbefale du har.

fukte

Hvis du ikke regelmessig tilføre fuktighet, nå er det på tide å begynne.

Moisturizing bidrar jevnlig huden vår å bo fuktig og elastisk, og det gjør det også friske nye celler sjansen til å vokse. Dette er viktig hvis du ønsker å stramme huden din.

Video: #11 Mageøvelser for utrente og litt trente personer, Personlig trener Alfred Borgenvik

Vi foreslår at du prøver en fuktighetskrem rik på vitamin E, og kokosolje ville være vår topp anbefaling. Det er en naturlig fuktighetskrem som fjerner bakterier fra huden din og lindrer den.

Cut Out Junk Food

Junk food cravings kan være et mareritt når du har gått ned i vekt og trenger å holde den av. De helt vraket din diett!

Og jukse dag? Det er et konsept som fungerer bare ikke. I stedet for å bli vant til det nye kostholdet og nyter det, er alt vi kan tenke “det er snart helg når jeg kan spise min pizza og donuts.”

Ikke kult. Den nye kosten bør være din belønning, yay!

Hvis du prøver å stramme huden din, er det super viktig at du unngår mat som er rik på fett.

Video: Kaloritelling 1/2 (kutting/slanking)

Ja, selv de som smaker som himmelen.

Og spise riktig mat!

Akkurat som det er matvarer som er bra for huden din, er det også mat som er veldig bra for huden din. Hvis du ønsker å forbedre hudens elastisitet, bør du legge matvarer som tofu, ost, melk, nøtter, frø, fisk og bønner til kosthold.

Og du bør også spise rikelig med frukt og grønnsaker. Men du allerede visste det, ikke sant?

Skrubbe

Når du ønsker å stramme huden din, er det viktig at du eksfolierer regelmessig. Eksfoliering øker blodsirkulasjonen, noe som forbedrer helsen til huden din, så vel som dens elastisitet.

Vi anbefaler alltid at du bruker naturlige exfoliants bare, da dette er bedre for skikkelig blodsirkulasjon. Over tid, kan du stramme opp løs hud på denne måten.

Bygge muskler

En flott måte å stramme huden din etter at du har mistet mye vekt er å bygge muskler.

Dette er opplagt, men det er også en av de vanskeligste tingene å gjøre. Men når du kommer inn i sporet på å løfte vekter, du vil ikke bare forbedre huden din, men du vil også forbedre din kondisjon overall.